非生鮮食品の品揃えの豊富な供給を保つことは時の最もよい時 それは買いだめする理由は決してありません、と述べました。 その他の食料を必要とするものなら誰でもできな負荷をカートに入っている。
あなたの家のスペースをクリアし、準備になる準備をしなさい。 ここに古典的なスパゲッティalla puttanesca、唐辛子のバッチ、または朝食ボウルをかき立てるために十分な商品が付いている完全な食料貯蔵室を造り始める方法,
リストを作る
ドン”tは、リストなしで食料品店に並んで人々の大群に参加します。 ﾂつｨﾂ姪”ﾂつ”ﾂ債ﾂづｭﾂつｹﾂつｭﾂつｾﾂつｳﾂつ”ﾂ。
次に質問するのは、”私の家族と私は何を食べるのが好きですか？”すでに好きなものを買っていることを確認してください。 ウィーンのソーセージや缶詰のアスパラガスにストッキングは、誰もが準備するのを助けるウォンに軽食を望んでいません。, その代り、好みの食事かあなたが専有物のすべてを好む原料に回すことができる食糧を捜しなさい。 一部のオプションとほとんどの人は楽しめなどのパスタ、缶詰やjarredトマト、ピーナッツバター、黒豆、トウモロコシ、スープ. それはまたついに一緒に行くものがの考えを得るためにある簡単な食料貯蔵室連動させられた調理法を見るのを助けることができる。
あなたが必要とするどのくらい把握
買い物リストを作成する前に、誰もが毎日必要とすることを、どれだけ多くの人々が食べて、軽食を含む, あなたが自己分離している場合、あなたはあなた自身の食事のすべてを作ることになる可能性があります。 例えば、豆の基本的な15-16オンスの缶は、二人の大人と二人の小さな子供を持つ家族のための完璧な、約四人分に分けることができます。 豆が週に一日一回メニューにあるのであれば、七つの缶が必要です。
誰かが桃を愛しているが、缶詰のパイナップルを嫌っている場合は、これも考慮に入れてください。 一人だけがそれを好きなとき誰もチキンヌードルスープの10缶を必要としません。, そして誰かが菜食主義者であるか、または食餌療法の心配があれば、食料貯蔵室に貯蔵するために商品を買うときsが注意したことを確かめなさい。 また、このすべてを入れなければならないパントリースペースについて考 食料貯蔵室を過剰にすることは子供、動物、日光、湿気および何か他のものがそれに得ることができるところで掛かる多くの食糧をもたらすことができるそれすべてのための熱心な点がなければ。,
瓶詰めおよび缶詰食品
いくつかの缶詰の野菜は他のものよりもおいしいです。 例えば、缶詰のトマトは熟したトマトのような味がします。 缶詰にされたトウモロコシか緑豆はキャセロールかシチューに投げられたときよく働くが、にんじん版は調理された適用のために余りにも柔らかい, それはまた、追加された塩と砂糖を追跡するために、あなたの缶詰食品の成分のリストを見て良いです。
食べ物の瓶は、特に暗くて涼しい食器棚の場合は、しばらくの間うまく保ちます。 桃は非常にこの方法を喜ばせることができ、子供の食事やオートミールのボウルに甘い果実を加えることができます。 ジャムとマーマレードは何年も続き、ピーナッツバターがミックスに投げ込まれると、簡単な昼食が数週間セットされます。 漬物を忘れないでください、この保存方法は食事に明るい塩分を加えます。 ちょうど約何でもビートからニンニクにオクラに、漬けることができます。,
炭水化物
炭水化物を便利に保ちます。 だけでなく、このタイプの食糧は長い間持続するが、それはまた与えるエネルギーである。 あなたは、パンや焼き菓子のための十分な万能粉と他の小麦粉を持っている必要があります。 パスタは買いだめしやすく、スパゲッティ、ファルファーレ、シェル、リガトーニなどのさまざまな麺タイプが食事を面白く保ちます。 オルゾを見落とさないでください—それは、スープに投げるロースト野菜と投げ、パルメザンチーズとコショウでスプルースアップするのは簡単です米の大粒のように見えるパスタです。,
また、car化物側では、大きな箱の大きさの米の袋を持つことは決して悪い考えではありません。 それは長い間良いままで、長い間多くの人々に役立つことができます。 野生、禁止、茶色、およびバスマティなど、あまりにもで動作するように米の多くの種類があります。
オート麦は良い選択であり、甘いまたは香ばしいことができます。 コーンミールは素晴らしさを知ってもら予パンケーキとしてbreadingとして忘れられないpolenta.
穀物はまた食料貯蔵室で長く持続しないし、密封された容器になければならないけれども保つことができます。, これらを使用すると、グラノーラやお粥のように、使用する計画の多くを必要とします。
パントリータンパク質
缶詰の豆はうまくいきますが、乾燥した豆は実際には涼しく乾燥した場所に保管すると長持ちします。 これらの豆類の様々なタイプを買いだめし、家の中でダウンhunkeringながらチリ、シチュー、ディップ、およびcassouletを作る準備をしなさい。 それらの乾燥されたひよこ豆が付いているtahiniの缶か瓶を保って下さい従って蛋白質が豊富なhummusは請求あり次第作ることができ
最初は奇妙に見えるかもしれませんが、肉は実際にはパントリーでも本当にうまくいきます。, 熟成されたサラミとジャーキーは、乾燥した暗い場所で数ヶ月続き、冷蔵庫でさらに長く続くことができます。 缶詰にされるか、またはjarred魚はまた貯蔵されたときよく遊ぶ。 マグロは当然の選択ですが、また、無数のパスタや米料理に物質とうま味を追加することができ、缶詰のサーモン、スモークカキ、イワシ、アンチョビに見えます。
そして、スパム、缶詰のハム、缶詰の鶏肉、その他の缶詰の悪魔の肉を忘れないようにしましょう。 これらのすべては棚の長い時間を持続させる。 また食器棚からまっすぐに速く、容易なハッシュを作るためにフライパンに投げ出すことができる缶詰にされたコンビーフを探し出しなさい。,
生鮮食品を忘れないでください
生鮮食品はまだ利用可能であり、正しく保存されているとき、数週間または数ヶ月続くことができます。 あなたの店で見回しなさい:冷えない野菜はここに傾くべき物である。 主に我々は”根菜、ジャガイモ、タマネギ、ニンニク、ハードスカッシュ、レモン、リンゴについて話しています。 これらの食品はすべて、涼しく、乾燥した、暗い場所によく保ちます。, ずっと前にこれは根セラーと呼ばれたが、現代家がそれらを持っていないので、食料貯蔵室でジャガイモ、ヤマイモおよびエシャロットを貯えることは
料理とベーキング材料
上記の食品はすべてそのまま食べることができますが、調理やベーキングの際に役立つものをパントリーに保管する 小麦粉、砂糖、ベーキングソーダ、ベーキングパウダー、スパイスは、未開封または気密容器に保存されたときにすべてうまく持続することができます（ここでは”彼ら オリーブオイルと植物油もパントリーに保管する必要があります。, いずれかの酢を忘れないでください,素敵なバルサミコまたはリンゴサイダーの両方(ドレッシングのために,料理を仕上げ,または飲料に混合)ちょうど約何か他のもののための白酢.,