豆と豆類の違いは何ですか？

間違いなく、あなたはレシピを見たり、何らかの食品プログラミングを見てきたし、誰かが豆類に言及しています。 しかし、彼らがマメ科植物が何であるかを示すとき、あなたは”それらはただの豆です。”

豆と豆類の違いには、しばしば多くの混乱があります。 を持っている人もいう二つの全くの別物です。 他の人は、”豆”と”豆類”は完全に交換可能であると信じています。,

私たちは、あなたが食べて、健康的な食事のための両方で調理することを学ぶことができるように、これら二つの同様の用語の間の混乱を解決する

マメ科植物は、ポッドで成長する実を結ぶ植物です。豆は異なる品種の植物からの種子であるが、典型的には植物全体が豆と呼ばれる。

まだ少し混乱していますか？ それを別の方法で見てみましょう。 マメ科植物は異なった部分にを含む分解することができる:豆、レンズ豆、エンドウ豆およびピーナッツ。 類推を使用するには、豆を”孔雀”、豆類を”鳥”と考えてください。, 孔雀は鳥ですが、他の鳥は必ずしも孔雀ではありません。 彼らはペンギン（レンズ豆）、スズメ（エンドウ豆）またはサギ（ピーナッツ）である可能性があります。

言い換えれば、すべての豆は豆類ですが、豆類は必ずしも豆ではありません。

それは緑色の豆が実際に豆ではない理由を説明するはずです。 緑豆の植物の果実はポッドにあるので、緑豆は実際には豆ではなく豆です。

あなたが決して考慮しなかったかもしれない他のある共通のマメ科植物は下記のものを含んでいる:アスパラガスの豆、大豆、黒目のエンドウ豆およ

一方は他のものよりも優れていますか？,

だから、健康的な食事をお探しの方は、他のものよりも多くを試して食べるべきですか？ ヘックいいえ！ 彼らは同じ家族からのものであるため、豆や他のマメ科植物は、同じ証明された健康的な資質の多くを持っています。 実際には、豆と豆類は素晴らしいペアリングです！ 他の健康な栄養素および鉱物の蛋白質が豊富そして完全、豆および他のマメ科植物を結合することは健康食べる大変な方法である。 ちょうど豆とレンズ豆のスープのための私たちの食品ブロガーアシュリーエバンスからこのレシピを見てください。

だから、私たちは何を学びましたか？ 豆は豆類ですが、豆類は豆ではないかもしれません。, 混乱が解除され、あなたは両者の違いの知識で武装しているので、あなたの定期的な食習慣と食事の両方を使用する方法を見つけることができます。

あなたのレシピで使用するいくつかの豆が必要ですか？ なぜ最高の豆を使用しないのですか？ Randall Beansは、伝統的かつ有機的に栽培された豆の幅広い選択肢を持っています。 私たちの豆は完全に調理され、ガラスの瓶に入れられ、より新鮮で美味しいものになります。 チェック地域の食料品店、またはできない場合は探しにいつでも買えます。 今コンタクトしてください店舗として豆を直接届けられます。,

チョリソや南西黒豆とシンコ*デ*マヨローストトウモロコシと黒い目のエンドウ豆ピコ、黒豆とサツマイモのような私たちのお気に入りの豆のレシピのいくつかを試してみてください&夕食のためのキノアサラダ今夜！p>