母乳育児の赤ちゃんの利点はよく文書化されており、最近では、女性のための重要な健康上の利点も明らかにされています。 しかし、彼らの最善の努力にもかかわらず、多くの女性は供給不足の問題を経験します。
乳房は需要と供給の原則に基づいて動作するため、乳房ポンプの使用が推奨されることがよくあります。 定期的なポンピングは、脳に”より多くのミルクを作る！”メッセージと供給の増加に非常に効果的であることができます。, 但し、規則的なポンプ会議にもかかわらず、多くの女性は望んだと結果を同様にすぐにまたは効果的に見ない。 パワーポンプに入る！
パワーポンピングとは何ですか？
パワーポンピングは、成長スパートを経験している赤ちゃんの頻繁な授乳を模倣する技術です。 これらの時の間にあなたの赤ん坊のより活発、より頻繁でより長い授乳は下垂体からのプロラクチンの高められた解放を誘発する–’より多くのミルクを作りなさい!”メッセージ”
どのようにポンプに電力を供給するのですか？
パワーポンピングは、供給を増やすための通常の乳房ポンピングの代替品ではありません。, 代わりに、パワーポンプ用の促進捗交換による一般セッションポンプと戦略的に設計されています。 によって動作を繰り返しを空にする乳がん、信号を、より迅速に
ポンプに電力を供給するには、毎日一時間を選ぶ（例えば。 毎朝午前7時）、次のポンピングパターンを使用します。
- ポンプ20分、休憩10分
- ポンプさらに10分、休憩10分
- ポンプ再び10分、終了
これにより、40分のポンピングが60分, 日中の他の時には、定期的なポンピングを使用してください。 一部の女性は、他の人が結果を得るために七つの連続した日までのためにポンプに電力を供給することができながら、三つの連続した日または夜に
いつ結果が表示されますか？
一部の女性は、一つのサイクルを終えてから48時間以内に余分なミルクを生産し始めます。 他の女性は週までのための結果を見始めないかもしれない従って少しより長く取れば落胆させてはいけない。 キーは忍耐である。
パワーポンピングブートキャンプ！,
一部の女性は、時間管理と牛乳生産の観点から、努力を集中させ、週末を送り出す力を持つことがより効果的であると感じるかもしれません。 一部の授乳コンサルタントを参照のこと、人力ポンプにブートキャンプ.’
パワーポンプブートキャンプは、ルーチンポンプに戻る前に数日間各ポンプセッションでパワーポンプパターンを使用することを含みます。 多くの女性を目指してモチベーションを日の二日間有効です。 与えられた睡眠は、母乳の生産にとってポンピングと同じくらい重要であり、夜間にパワーポンプに起きないでください。,
パワーポンプ中の時間を追跡するにはどうすればよいですか？
明白な答えは、便利な時計を持っているか、アラームを使用しているように見えます。 しかし低供給ポンプできるストレスは、時計を見たfiddling、アラームでの経験にもより一層力を入れています。,
- お気に入りのテレビ番組を見る、コマーシャル中にポンピングし、ショー中に休憩する
- 映画を見る、あるシーンをポンピングし、次の間に休む
- 音楽を聴く、二つの曲の間にポンピングし、次の二つの間に休む
- 本を読むブックマークを置く四から六ページ先にポンピングし、再びそれに到達するまで休む
- あなたのブックマークを置く四から六ページ先にポンピングし、次の二つの間に休む
- あなたのブックマークを置く四から六ページ先にポンピングし、次の二つの間に休む
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成功を高める他の方法はありますか？,
前述のように、ポンピングはストレスと不快なことがあります。 その他のセッションポンプ（電力や通常の)がっていることを確実にするためにしています。 あなたが座って、あなたの足を置くために快適な場所を持っていることを確認し 暖かければ天候が涼しければ便利な敷物およびファンを持って下さい。 あなたの胸ポンプを手もと近くに持ち、行くこと準備ができていれば飲料水として便利な水のびんは母乳の作成に必要である。 完了しなければならない別の仕事よりもむしろ坐り、減速する機会として時間を見ることを試みなさい。,
どのような搾乳器を使うべきですか？
使用される乳房ポンプのスタイルの有効性を考慮することが重要です。 特に、ポンプが赤ちゃんによって生成される吸引の長さ、強度および頻度の変化を模倣するように設計されている場合、電動搾乳器は一般的にハンドヘルドポンプよりも効果的である。
高品質の電動搾乳器は購入するのに高価になる可能性があります。 但し、Amedaのエリートの病院の等級の胸ポンプはオーストラリア中の母に妊娠、生れおよび向こうから雇うこと短期か長期のために利用できる。
改訂5th September2020