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このビーガンバナナパンレシピは簡単に作ることができ、簡単な食材を必要とし、それはそうですくそ美味しい！ 味および質は吹き飛ばします–それは甘いバナナの味と柔らかく、湿った、そして溢れています。
あなたの台所でぶら下がっているいくつかの熟したバナナを持っていますか？, もしそうなら、don”tは彼らが無駄に行くようにしましょう–それはあなたが今まで持っていた最高のビーガンバナナパンを作るのに最適な時間です！
それは愚かな証拠とkiddosで作るための素晴らしいレシピです。 彼らはバナナをマッシュするのが大好きです！
あなたはカシューミルクと一緒にデザートのためにそれを提供したり、すべての外出し、ラテと朝食のためのスライスを持つことができます。
ビーガンバナナパンのレシピのための成分
（以下のレシピカードの全額）
星の成分は、もちろん、バナナです！ ライパー、より良い！, 残りのぬれた原料のために、粒状にされていた砂糖、ブラウンシュガー、中立風味を付けられたオイル、地上の亜麻仁、水およびバニラエキスを必要とする。
乾燥した原料のために、万能小麦粉、塩、ベーキングパウダー、重曹、およびシナモンを必要とする。
そして今、美味しいミックスインのために！ ビーガンチョコチップやクルミが必要になります。 また、両方のブレンドを行うことができます。
ビーガンバナナパンを作る方法
- 1-小さなボウルに水と挽いた亜麻仁を組み合わせ、10分間取っておきます。,
- 2-ミディアムボウルに小麦粉、重曹、ベーキングパウダー、シナモン、塩を加え、よく混ぜ合わせるように泡立てます。
- 3-フォークまたはポテトマッシャーを使用して大きなミキシングボウルにバナナをマッシュアップ。
- 4-つぶしたバナナに油、ブラウンシュガー、グラニュー糖、バニラ、亜麻の卵を加えます。 よく混ぜるように泡立てる。
- 5-乾いた成分を湿ったものに加え、ちょうど組み合わせるまでヘラで折ります。
- チョコレートチップやナッツで6倍。,
- 7-標準的なパンフライパンに混合物を注ぎ、必要に応じてチョコレートチップやナッツを振りかける。 あなたのオーブンの中心の棚に置き、45-60分のために350°F(177°C)でまたはつまようじがきれい出て来るまで焼きなさい。 オーブンから取り出し、パンを冷却ラックに移す前に10分間冷却させます。
成功のヒント
1-正確な結果を得るには、小麦粉の容器から計量カップで小麦粉を直接すくわないでください。, その代り、小麦粉を最初に通気し、次にスプーンが付いているあなたの容器からそして次に計量カップに小麦粉をすくいなさい。 なーパックまたはをタップします。 充填した後、軽く余分な小麦粉を除去するために上部にバターナイフを掃引します。
2-亜麻仁全体しか持っていない場合は、コーヒーグラインダーで種子を粉砕することができます。 チアシードを使ってビーガンの卵を作ることもできます。
3-45分のマークの周りにあなたのパンをチェックし始めます。 あなたは焼く以上にしたくないか、乾燥してしまいます。 パンはまた、それがオーブンから出てくるときに調理し続けます。,
4-それはあなたが熟した、むらのバナナを使用することが非常に重要であるか、パンは非常に風味豊かなまたは甘いではありません。 あなたが手に任意の熟したバナナを持っていない場合は、すぐに時間の下であなたのオーブンでそれらを熟すことができます。 私はそれを試していないが、それは有望に見える。 ここでは”それを行う方法についてのクイックガイドです。
5-あなたは熟したバナナを持っているが、あなたは焼く準備ができていない場合は、ちょうどそれらを剥がし、ジップロックでそれらを凍結します。 使用の前にそれらを最初に解凍する必要があります。 彼らが軟化し、余分な水が排出されるまで、私は20-30分のためにこのシンクの上にザルにそれらを置きます。,
6-このレシピは、柔らかく、しっとりとした、バナナの風味がたくさんあるわずかに濃いパンをもたらします。 私はこのようにそれを好むが、あなたはケーキのテクスチャをしたい場合は、レシピに½カップより多くの万能小麦粉を追加します。 あなたがパンをさらに柔らかく、湿った、ふわふわにしたい場合は、非乳製品用ヨーグルトやアップルソースの½カップのバナナを交換することができます。 それは美しく動作します！
あらゆる種類の甘味料を使用できますか？
はい、しかし、質感と甘さは異なりますので、これはすべてこの時点であなたの個人的な好みに依存します。, ここではいくつかのバリエーションがあります：
- すべてのブラウンシュガーを使用すると、パンは柔らかく、モイスターになりますが、それは少し甘い味が 一塊により暗い色がありますも。あなたはすべての粒状の砂糖を使用する場合、それは甘い味になり、パンはわずかに乾燥します。 それでもしっとりとして美味しい！
- あなたは½カップメープルシロップやリュウゼツランのために黒糖と粒状に置き換えることができます。 液体の甘味料はより多くの湿気を加えます、従ってこれはより湿った一貫性をもたらします。, 私はそれが½のコップと完全に甘いことを考えますが、より甘いそれがほしいと思えば、don”tはより多くの液体を加えます、ちょうど選択の½のコップ
- ココナッツまたは日付の砂糖も動作しますが、それは甘いように”tの味を獲得しました。li>
バナナパンはどのくらい続きますか？
それは室温の気密の容器の2-3日間新しくとどまります。 冷蔵庫に4-6日間保管することができますが、この方法で少し乾燥する傾向があります。
私はそれを凍結することはできますか？
絶対に！ それは美しくフリーズ！ で包むものとプラスチックラップやアルミニウム箔ましては、もうしばらくお凍4～5ヶ月です。, まで冷凍スライスできるので、一枚でも構内のレストラン街にある立ち食オーサリングツールです。
あなたが解凍する準備ができたら、一晩冷蔵庫に入れるか、時間のために、またはそれが柔らかくなるまでカウンターの上に置きます。 あなたは暖かいバナナのパンが好きなら、30秒間ナプキンと電子レンジでそれをカバーすることができます。,
楽しむためのより多くのビーガンスイーツ：
- ビーガンバニラカップケーキ
- ビーガン粉ドーナツ
- ビーガンストロベリーアイスクリーム
私はあなたから聞くのが大好き
あなたはこのビーガンバナナパンのレシピを作る場合、私はあなたが以下のコメントセクションで考えるものを聞くのが大好きです。 それは本当に私の一日になるだろう。 また、Instagramの上で私に従うと私とあなたの創造を共有することができます。 ちょうど私に@veganhuggsとハッシュタグ#veganhuggsをタグ付けするので、私はそれを見逃さないでください。,
簡単なビーガンバナナパン
Ingredients
- ▢ 2 tablespoons ground flaxseed + 5 tablespoons water
- ▢ 1 ½ cups overripe mashed bananas (about 4 medium bananas)
- ▢ ½ cup brown sugar (*see note)
- ▢ ¼ cups granulated sugar
- ▢ ⅓ cup avocado oil or any neutral-flavored oil (grapeseed, sunflower etc.,iv id=”f9b7e26dfa”>
▢ 1 teaspoon vanilla extract
Instructions
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Preheat oven to 350 ° F (177 ° C)., ラインAスタンダードローフパン(8. 5×4 5)羊皮紙のペーパーか軽くグリースを使って。 （9X5も動作します）。
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小さなボウルに地面の亜麻と水を組み合わせます。 10分間放置する。 それは濃くなり、ゲルアップします（これは亜麻の卵を作ります）。
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ミディアムミキシングボウルに、小麦粉、ベーキングソーダ、ベーキングパウダー、シナモン、塩を加えます。 結合するために泡立て器。
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大きなミキシングボウルで、フォークまたはジャガイモマッシャーを使用してバナナをマッシュアップします。, 今度はオイル、黒糖、粒状にされていた砂糖、バニラ、および亜麻の卵を加えなさい。 結合するためによく泡立てる。
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乾燥した成分を濡れたものに加え、ちょうど組み合わせるまでヘラで折ります。 バッターを過労しないでください。 打者は非常に厚くなければなりません。 優しく折りのチョコレートチップをはめています。
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混合物をパンパンに注ぎ、必要に応じてチョコレートチップやナッツを振りかける。 あなたのオーブンの中心の棚に置きなさい。 45-60分間焼くか、爪楊枝がきれいになるまで焼く（3ヶ所でチェックする）。, 小さなパン粉は大丈夫ですが、濡れた打者ではありません。
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オーブンから取り出し、パンを冷却ラックに移す前に10分間冷却します。 切断する前にパンを完全に冷まします。 楽しむ！
このレシピを作るための便利なツール
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注意事項
亜麻仁：亜麻仁全体しか持っていない場合は、コーヒーグラインダーで種子を粉砕することができます。 代わりにチアシードを使用することもできます。
甘味料：あなたは黒糖を置き換えることができ、½カップメープルシロップやリュウゼツランのために粒状にしました。 注:液体の甘味料はより多くの湿気を加えます、従ってこれはより湿った一貫性をもたらします。, それがより甘いほしいと思えば、don”tはより多くの液体の甘味料を、ちょうど加えます選択の½のコップの乾燥した甘味料を加えます。
- あなたは二つのブレンドの代わりにすべてのブラウンシュガーまたはすべてのグラニュー糖を使用することができます。 ココナッツや日付の砂糖も動作しますが、それは甘いように”tの味を獲得しました。
ベーキング時間：45分のマークの周りにあなたのパンをチェックし始めます。 あなたは焼く以上にしたくないか、乾燥してしまいます。 パンはまた、それがオーブンから出てくるときに調理し続けます。
テクスチャ：このレシピは、バナナの風味がたくさん入った柔らかく、しっとりとやや濃いパンをもたらします。, 私はこのようにそれを好むが、あなたはケーキのテクスチャをしたい場合は、レシピに½カップより多くの万能小麦粉を追加します。 ねり粉が余りに乾燥していたら水のしぶきを加えなさい。
保管：気密容器に室温で2-3日間保管できます。 それは4-5ヶ月間本当によく凍ります。,
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