This low carb, gluten-free Broccoli Cheese Soup recipe is an effortlessly easy take on a deliciously classic and satisfying soup., 私はあなたにあなたが今まで作ったve最も簡単でおいしいケトスープのこの一つを作るいくつかのショートカットを表示します。
このケトブロッコリーチーズスープはとても素晴らしいものです
あなたはおそらくすでに知っているように、私は作るのが このベジタリアンケトブロッコリーチーズスープも例外ではありま このスープのレシピは、あなたがすぐにそれについて知らなかったことを怒っているように簡単です。
簡単に作れるだけでなく、低炭水化物でもあります。, チート日のためにこのレシピを保存する必要はありません。 あなたは罪悪感のないこの甘いスープを楽しむことができ、あなたの低炭水化物ダイエットを台無しにすることを恐れることなく好きです。
ほとんどのブロッコリーチーズスープは、小麦粉などの増粘剤を求めています。 私は私のレシピ低炭水化物を維持したかったので、,そしてグルテンフリー,私はそれを右の一貫性を与えるために浸漬ブレンダーとブロッコリーのいくつかをブレンドすることを選んだ.
今、私はスープにいくつかのホットソースを追加することにしました。 あなたが私を知っていれば、あなたは私が私の食べ物が辛いのが好き しかし、このステップはオプションとしての汁ものの味の素晴らない。, 私は非常にそれを試してみることをお勧 それは本当にそれ自体がスパイシーにすることはありません、それは本当に他のすべての味を引き出すスープに少し唐を追加します。
このブロッコリーチーズスープレシピの作り方
1. 中火で3クォートの鍋で、バターを溶かします。 玉ねぎとニンニクを加え、30秒間かき混ぜる。 ブロッコリー、チキンスープ（または骨スープ）、コショウを加え、ブロッコリーが柔らかくなるまで（約8-10分）調理する。
2. 熱を低くします。, ブロッコリーの半分をピューレに浸す混合機を使用するか、またはブロッコリーの半分が押しつぶされるまでスプーンの背部が付いているちょうどマッシュ。
3. 媒体に熱を上げ、クリームチーズを加え、スープにクリームチーズを溶かすためにかき混ぜなさい。
4. スープが沸騰したら、熱を下げ、ゆっくりと安定した流れの中で、重いクリームを加えます。
5., チェダーチーズに一度に一握りを加えて、チーズが凝集するのを防ぎます。 チーズが溶けるまでかき混ぜる。
6. 熱いソースを加え、役立ちなさい。
なぜ私のブロッコリーチーズスープは粒状ですか？
あなたのスープが粒状になった場合、それは乳製品を加えたときにおそらくあなたのストーブが余りに熱く置かれていたことを意味します。, 実際にそれが起こったらこれを訂正する方法がない、従ってあなたの酪農場を加える前にあなたのストーブの熱を十分に下げたveことを確かめなさい。 また、重いクリームをゆっくりと注ぐことを確認してください。
それが起こる場合は、より滑らかな一貫性を得るためにすべてのスープをピューレする必要があるかもしれません。 この場合は、ブロッコリーのいくつかの塊を削除し、それが滑らかになるまで残りをピューレ、その後、テクスチャのために保存された塊に戻って追加します。,
ブロッコリーチーズスープを作るためのヒントとコツ
- あなたは私のアドバイスに従って、冷蔵庫に冷凍ブロッコリーを維持する場合は、このスープは
- あなたがそれを見つけることができる場合は低ナトリウムスープを使用し、あなたができない場合は水だけを使用してください。 水を使用する場合は、味に塩を加えてください。
- ブロッコリーが終わったかどうかを確認する最善の方法は、作品を取り出して自分に報酬を与えることです♥
- 浸漬ブレンダーを持っていない場合は、通常のブレンダーを使用することができます。, 熱いブロッコリーチーズスープからの熱そして蒸気が焼跡を引き起こすことができる真空を作成できるのでちょうど注意しなさい。
- あなたはスープに少し食感を持っているように、ブロッコリーの約半分がブレンドされるまで、あなただけのスープをブレンドしてください。
- 調理中にスプーンの裏でクリームチーズをつぶすと、より早く溶けるのに役立ちます。
- 重いクリームをゆっくり注ぎ、固まらないようにしてください。
何がブロッコリーチーズスープとよく合いますか？
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Keto bread -
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- Bread is always a fantastic pairing for soup and this Keto Bread recipe will give you your bread fix without all the carbs!,
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- このブロッコリーチーズスープは、素敵な、明るいサイドサラダとうまく行き、私のインドのキュウリのサラダは完璧な選択です！
もクラシック皿の鉱山が楽しみは私の瞬間鍋鍋. このレシピは、それが素晴らしい平日の夜の夕食を作ることをとても迅速かつ簡単です！
この場合は”再探しもベジタリアンスープレシピ、チェックアウトマ瞬時に鍋ベジタリアンチリソース。, あなたの非菜食主義者の友人でさえ、それが肉を含まない料理であることを気にすることさえ勝ったほど良い唐辛子をお楽しみください。
私を信じて、あなたはこのケトベジタリアンブロッコリーチーズスープを作ったし、それがいかに簡単でおいしい実現したら、あなたは、少なくとも週に一度、そうでない場合は、より多くの場合は、それを作りたいと思うつもりです。 彼らはあまりにもそれを楽しむことができるように、FacebookやPinterestの上でお友達とこのレシピを共有してください！
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低炭水化物ブロッコリーチーズスープ
▢ 3 cups low sodium chicken broth, or vegetable or bone broth
Instructions
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In a 3-quart pot on medium heat, melt the butter., 玉ねぎとニンニクを加え、30秒間かき混ぜる。 ブロッコリー、チキンスープ、コショウを加え、ブロッコリーが柔らかくなるまで煮る（約8-10分）。
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熱を低くします。 ブロッコリーの半分をピューレに浸す混合機を使用するか、またはブロッコリーの半分が押しつぶされるまでスプーンの背部が付いているちょうどマッシュ。
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媒体に熱を上げ、クリームチーズを追加し、スープにクリームチーズを溶かすためにかき混ぜます。,
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スープが沸騰したら、熱を下げ、ゆっくりと安定した流れで、重いクリームを追加します。
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チェダーチーズに一度に一握りを追加して、チーズが凝集しないようにします。 チーズが溶けるまでかき混ぜる。
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ホットソースを追加し、サーブ。,
インスタントポットブロッコリーチーズスープ
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インスタントポットでこれを作るには、玉ねぎ、ニンニク、冷凍ブロッコリー、チキンスープ1.5カップ、コショウだけをインスタントポットに入れます。
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蓋を閉め、圧力調理を2分間高く押します。 調理時間の終わりに、ポットを5分間妨げずに休ませ、残りの圧力をすべて解放します。
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キャンセルを押します。, 蓋を開け、ソテーを押します。 追加クリームチーズを撹拌溶けのクリームチーズのスープです。
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スープが沸騰したら、熱を下げ、ゆっくりと安定した流れで、重いクリームを追加します。
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チェダーチーズに一度に一握りを追加して、チーズが凝集しないようにします。 チーズが溶けるまでかき混ぜる。
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ホットソースを追加し、サーブ。,
- あなたは私のアドバイスに従って、冷蔵庫に冷凍ブロッコリーを保つ場合は、このスープはまったく時間がないの一緒に来るでしょう。
- あなたがそれを見つけることができる場合は低ナトリウムスープを使用し、あなたができない場合は水だけを使用してください。 水を使用する場合は、味に塩を加えてください。
- ブロッコリーが終わったかどうかを確認する最良の方法は、作品を取り出して自分に報酬を与えることです♥
- 浸漬ブレンダーを持っていない場合は、通常のブレンダーを使用することができます。, 熱いブロッコリーチーズスープからの熱そして蒸気が焼跡を引き起こすことができる真空を作成できるのでちょうど注意しなさい。
- あなたはスープに少し食感を持っているように、ブロッコリーの約半分がブレンドされるまで、あなただけのスープをブレンドしてください。
- 調理中にスプーンの裏でクリームチーズをつぶすと、より早く溶けるのに役立ちます。
- 重いクリームをゆっくり注ぎ、固まらないようにしてください。
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栄養
もともと公開されたNovember13,2019
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