グリルで冷凍サーモンを調理する方法：
1）グリルを中強火（または約190
2）鮭は包装から取り出し、氷の結晶や霜を洗い流し、ペーパータオルでやさしく乾かします。
3）ホイル（鮭より少し大きいので、後で魚の周りに折り畳むことができます）に食用油を塗り、鮭を真ん中（皮側を下にして）に敷きます。
4）サーモンの切り身を味付けする–柑橘類のねじれのために多分レモンまたはオレンジ？,
5)ホイルを折って、魚の周りに緩いテントを作ります。
6）ホイルをグリルの上に置き、魚を約16-20分間調理する。 必要があればそれを半分の方法を裏返し、より多くの乾燥を加えることを確かめなさい。
7）サーブして楽しむ！
冷凍サーモンを電子レンジで調理する方法：
1）サーモンをパッケージから取り出し、電子レンジで安全なプレートに置きます。
2)電子レンジで一から二分間”解凍”します。
3)サーモンは温かい感じですか？ それがない場合,それが冷却するまで、それが座ってできます,その後、別の一から二分のためにそれを電子レンジ,再び上’解凍.,”それは暖かくない場合は、すぐに電子レンジに入れて、別の一から二分のために”解凍”を実行します。
4）魚が完全に解凍されるまで、上記のプロセスを繰り返します（一般的に言えば、これはサーモンのポンド当たり六から八分かかります）。
5)解凍したら、サーモンを小さく切り、二インチよりも厚くないこと。
6)味を調え、皿に大さじ二杯の水を加える。
7）電子レンジで保護された粘着フィルムでプレートを覆い、蒸気が逃げるように少し緩んでいることを確認してください。,
8)この時点で、あなたが調理しているサーモンのどのように多くのオンスに応じて、約三から六分のために”高”に魚を電子レンジしたいと思うでしょう。 あなたはそれを煮過ぎないように三分のためにそれを電子レンジで開始します。
9）完全に調理された鮭は薄片状でなければなりません。 魚が薄片状でなければ、分のためのマイクロウェーブに一度に戻り、サーモンが準備ができているまで繰り返しなさい。