それは物事が太陽の下で咲く方法は信じられないほどです、そして私は植物を意味するだけではありません。 特定の人々は、太陽が出ているときに生きてくるように見え、光線を浴びて外ですべての時間を過ごしたいと思っています。 誰のことか知ってるだろ!
その後、パラソルの下に隠れて町の周りをさまよう屋内の人々があります。 （私は関係することができます,）
真剣にしかし、私はかなりラッキーです。 私の家系図はペースト状の白人でいっぱいですが—アイルランド、イギリス、ポーランドは彼らの堅牢なメラニンで正確に知られていません—私の父から受
それはまた、私の貧しい夫の上に自慢する権利を与えます。 彼はダブリン出身で、痛烈なアトランタの太陽の下で監視されていないトーストのように燃えます。,
そして、私はいつも夏の子供よりも秋の愛好家の多くをしてきましたが、私は私の十代の年以来楽しんできた太陽への露出の一つの栄光の副
。..またはそう私は思った。
私のように、あなたが太陽のキスをした顔色の改善された明快さを楽しみにしているなら、失礼な目覚めのためにあなた自身を支えてください。
私たちは太陽を愛しているかもしれないが、太陽は常に私たちを愛していないからです。
アクネのための日焼け
誰も太陽が私のブレイクアウトを助けることを私に言わなかった。 私は自分の観察を通してその結論に達しました。, 同時にアクネおよび日焼け両方を戦う喜びを有したら、同じ好奇心が強い結果に気づいたかもしれない:
あなたの傷は突然より小さく、より少なく明らかであるようである。
ありがとう、ミスターサン！
利点は来続けるようです。 プールで一日を過ごした後に鏡を見ると、あなたの顔が油性が少ないように見えることがあります。 そして日焼けする顔色を有すれば、あなたの新しいプール日焼けは赤みおよび傷を隠すかもしれない。
その後、日光があなたの肌に有害な細菌を殺すという提案があります。, それは吹き出物を助けるために持っている、右？ 細菌は問題の中心的な部分です！
そしてもちろん、共通の勧告があります：ビタミンDを吸収するのに十分な日差しを得る
このすべての証拠を一緒に取って、それは非常に多くの人々がいくつかの太陽を得ることが彼らのにきび闘争への答えであると思うことは驚くべきことではありません。
残念ながら、真実はこの素敵な、sunshineyパレードに雨が降ろうとしています。
日光とあなたの吹き出物
最初は、太陽への露出は間違いなくあなたの顔色をより明確に、より均一に見えるようにすることができますが、こ, 長期的には、すべてのその日光はあなたの吹き出物をさらに悪化させることができます！
まず、油性の奇跡的な減少は、あなたの皮脂腺からの応答をトリガーします。 お肌に水分を補給するために、彼らは補うために余分な皮脂（スキンオイル）を汲み出し始めます。 だから数日後、あなたの顔はこれまで以上に脂っこいです！
すべてのその乾燥（またはより悪い、燃焼）日光はまた、死んだ皮膚細胞の流入をもたらす。 アクネ傾向がある皮を有すれば、おそらく余分な皮膚細胞を既に戦っている、従ってあなたが必要とする最後の事は余分助力である。,
これらの余分な細胞があなたの表面を渡る真新しい油膜と混合するとき、すべてより多くのアクネのブレイクアウトのための道を舗装するあなたの気孔を詰らせるsebumのプラグに一緒に立ち往生して得る。
さらに悪いことに、太陽への露出は、ダークスポットや瘢痕化のような恐ろしいお土産を残すために癒しの傷を引き起こす可能性があります。 そうブレイクアウトが(今のところ)なくなるかもしれないのに、それの実際に自由決してない!
あなたはあなたの肌の問題のために処方薬のいずれかの種類にしている場合と、あなたは余分な危険にさらされる可能性があります。, 多くのアクネの薬物および顔の処置はあなたの皮を太陽の紫外線に敏感にさせ、日焼けを余分速く、余分熱いようであるようにさせる。
最終的に、あなたが過度の太陽への露出であなたのにきびを起こしやすい肌を治療しようとすると、あなたは良いよりも害をやってしまうでしょ
そして、それもの問題に対処していません。..
早期老化
太陽の損傷はあなたの吹き出物に寄与することができるだけでなく、それは”私が何歳だと思う！”危険なほどロードされた質問に。,
日光が多すぎると、顔のコラーゲンが分解され、肌の弾力性が低下し、早期のたるみやしわにつながります。
繰り返される太陽の露出はまたあなたの皮をそのうちに厚くすることができる。 これは革のような古いハンドバッグのように見えるようにすることができるだけでなく、深いクレンジングを困難にし、効率的に皮膚細胞を流すあなたの体の能力を妨げます。
。..皮膚細胞および副標準の清潔になることの集結か。 アクネ傾向がある皮にそれを加えれば、老化の祖母およびむらの前十代のように同時に見ることを終えることができる。 理想的ではない。,
最終的な侮辱として、コラーゲンからの弾力性の喪失はまた、あなたの毛穴をより大きく見せることができます。 ちょうどしわおよびアクネが十分に悪くなかった場合。
紫外線と肌の健康
あなたはおそらく紫外線の健康上の危険性について聞いたことがあります。 それはCDCから化粧品会社まで皆によって屋上から叫ばれています。 な人間がなぜ、どのようにして紫外線で破壊めます。
あなたが屋外のコンサートで日焼け止めを忘れて、日焼け（または日焼け）で家に帰ると、実際に何が起こるかは次のとおりです。,
あなたの肌は、あなたの過度の太陽への露出からの放射線を登録します。 それはメラニン、別名あなたの肌の色合いを定め、紫外線損傷から保護する顔料を解放することによって反応します。
この太陽に放出されたメラニンは、より軽い顔色を持つ人々の間で日焼けを引き起こすが、悪いニュース：日焼けは良い兆候ではない。 それはあなたの皮が既に傷ついていること
そして燃えていますか？ それはメラニンのあなたの防御層が完全に圧倒されたことを意味します。
あなたが浸っている紫外線のすべてを吸収することができない、あなたの皮の細胞は致命的に傷つき、本質的に自己破壊するようになります。, これは日焼けととても共通である皮をむくことおよび発火で起因します。
時には、しかし、それらの損傷した皮膚細胞は死ぬことはありません。 代わりに、それらは変異して広がり、潜在的に生命を脅かす皮膚癌を引き起こす。
あなたが太陽への露出にどのように迅速かつ深刻に反応するかは、あなたの自然な肌のトーンに関連しています。
あなたは私の淡いアイルランドの夫のようなら、あなたのベースラインの肌のトーンは、メラニンの非常に低い濃度を持っており、紫外線に対する,
あなたが友人で仲間のGlowteam作家Shiloh Garciaのような黒檀の女神なら、あなたはメラニンの濃度がはるかに高く、太陽の損傷に対する耐性がより良いです。
しかし、これは重要です、みんな—紫外線はすべての人に影響します。 暗い肌や光、あなたはまだ日焼けを契約することができ、あなたはまだ健康上の問題の危険にさらされています。 皮膚がんは差別しない！
日焼けのベッドの代わり
今、私は私の皮の季節的な蒼白によって特に悩まされない、従って私は日焼けのベッドまた更に自己tannerとの経験 ヘック、ブロンザーでさえ私のリーグから出ています。, 私があまりにも多くの時間を費やしてきた場合、私の肌のトーンはそれを反映するつもりです。
それはクールです。 室内アンナはここで冷やし続けるモルティシア-アダムスのように
しかし、私は何人かの人々が日焼けサロンを打つのが大好きであることを知っています。 実際には、太陽の下でレイアウトするより安全な代替であることを主張する日焼け信者の軍団があります。
私は同意しないのが嫌いですが、…
彼らは間違っています。,
皮膚科学のアメリカアカデミーがそうぶっきらぼうにそれを置くように、”日焼けのベッドは太陽より安全ではない。 …安全な日焼けのベッド、日焼けブース、または太陽ランプのような事がない。”
ダン、あなたが本当にどのように感じているか教えてください。
しかし、彼らはポイントを持っています。 ちょうど規則的な太陽の露出のように、日焼けのベッドは余分皮脂、死んだ皮膚細胞、革のような外観、年齢の点、早期のしわに終ってあなたの皮に、害を..全体のシバン。
日焼けのベッドを使用することはまた恐ろしい75%によってメラノーマ—皮膚癌の最も致命的な形態—を開発するあなたの危険を高める。
だからそれだけの価値はありません。,
あなたのにきびを起こしやすい肌を保護するためのプロのヒント
私を信じて、私はにきびの欲求不満が絶望的な対策に人を駆動することができますどのように理解しています。 特にそれがずっと幾年もの間を取扱っている問題なら!
しかしあなたのブレイクアウトを扱うために安全でない太陽の露出を危険にさらすかわりにアクネ戦いのskincareルーチンに焦点を合わせ、紫外線放射
- 日焼け止めをすべての時間を着用してください。 （曇っているときでも。 たとえあなたが暗い顔色をしていても。 たとえあなたが人生で日焼けをしたことがないとしても、シャイロー。,）毛穴の詰まりを避けるために、水ベースの日焼け止めを探し出すことをお勧めします。 少なくとも30のSPFを目指してください。
- 太陽の光からビタミンDを吸収する心配はありません。 ダイエットだけでもたっぷり摂れます。 実際には、それはあなたのビタミンDの摂取量を確保するための最良の方法です！ 余分な助けのために、最高のビタミンDが豊富な成分のチートシートのための明確な肌のための99の最高の食品の私達の包括的なリストをチェック
- 光療法をDIYしないでください。, あなたのアクネが頑固または厳しく、ライトベースの解決を試みて絶望的だったらあなたの裏庭のビーチタオルにちょうど置いてはいけない。 あなたは危険な紫外線を吸収し、おそらく火の蟻によって歩いて得るでしょう。 その代り、実際の軽い療法の任命を予定しなさい。 現代軽い療法は紫外線を使用しないし、太陽の露出より大いに安全である。
- あなたが日焼けで終わる場合は、あなたの焦げたと感作された皮膚に使用する製品に注意してください。 ラディアントクレンジングネクターのような穏やかなクレンザーをお選びください。, 落ち着いた椿オイルと癒しのビタミンCが豊富な完璧な栄養クリームのような癒しの、水分補給保湿剤でフォローしてください