真実では、それは私の最初のキャスターパックを試してみるために何年もかかりました。 それは十分に簡単な練習に見えたが、ヒマシ油とウールフランネルを購入し、私の腹部に油性のパックで座る時間を作ることは、優先順位の私のリスト
つまり、解毒が私の人生で不可欠な練習になるまでです。
肝臓のデトックスは、私はライム病とcoinfectionsを戦ってきたように重要でした。, そして、私はキャスターパックを行うことの最後の3年間で、彼らは穏やかで効果的であり、私たちの十分ではない肌の輝きをサポートする追加の方法 私はあなたがそうするようにあなたの美と健康の違いを見て感じるのを助け、あなた自身のデトックス経路をサポートするためにそれらを使用する
なぜ肝臓デトックスとにかく？ レバーは食糧、解毒およびホルモンのバランスを消化すること多様な機能のために重大な500のプロセスに於いての役割を担います。 肝臓を取り除毒性の化合物から吸血する。, 食糧を新陳代謝させ、無駄をろ過し、そしてあなたの体のバランスである特定の混合物を保つ。 それは懸命に働く。 足車のパックとのそれを支えることはあなたのレバー仕事をより効率的に助け、便秘を取り除き、ホルモンのバランスを励まし、あなたの皮に付加的な
ヒマシ油パックハウツー：
必要なものはすべてあります（リンクはamazonにあなたを簡単にこれらの安価なアイテムを見つけることが またあなたのローカル薬屋で見ることができる。,):
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ヒマシ油
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ウールフランネルの大きなスクラップ
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お湯ボトルまたは加熱パッド
プラスチックラップ
クリーンアップのための重曹+石鹸（また、特定のヒマシ油クレンジングワイプを購入することができます）
これらの6つのアイテム, それはまたあなたが汚されて得ることを気にしない古い衣類を身に着け、偶然の滴りか漏出の場合にはあなたの下の古いタオルに坐るか、または置
準備はできましたか？ ここでは今夜ヒマシ油パックを練習する方法です：
1）ヒマシ油でウールフランネルのあなたのスクラップを浸します。 私はあなたのフランネルのスクラップを置くことを推薦する(あなたのレバーをカバーするサイズについてそれを折る-6インチによって8インチはよい),
2）あなたのお湯のボトルを加熱するか、あなたの加熱パッドを加熱する—あなたが好むどちらかの熱源。
3）あなたの下に古いタオルを置き、快適な位置にリラックスしてください。
4）あなたの肝臓の上に、あなたの腹部の右上の象限に、あなたの胸郭の底の上と下に、あなたの肌にフランネルの粘着性の側で、あなたのオイル 混乱を防ぐためにラップの大きなシートでそれをカバーします。,
4）湯たんぽまたは加熱パッドをキャスターパックの上に保持し、45-60分間緩めます。 これは、リラックスしたり、体を落ち着かせたり、あなたのためだけに何かをするのに最適な時間です。
5）45-60分後、キャスターパックを取り外します（これを再利用できるので、慎重にビニール袋に入れ、次回まで冷蔵庫に保管してください。 重曹の一握りとあなたの腹部の油が多い区域に塗り、それからすべて石鹸および暖かい水と洗い流しなさい(流しに、またはシャワーで傾くこれをしな, また、特別なヒマシ油除去ワイプを使用することもできます。 ヒマシ油はあなたの平均的な油よりもはるかに粘着性があるので、洗い流すのに少しの努力が必要です。 タオルを乾かして完成です。
私はPMSの症状を感じたり、くすみや余分な吹き出物に気づいた場合は特に、定期的にヒマシ油パックを練習しようとします。 注:あなたの期間がある日の間に足車のパックをとばして下さい。 私が肝臓のデトックスを最も必要としているとき、ヒマシ油パックがオンになっている間、私は時々心のけいれんを感じます。,
あなたのウールのフランネルを再利用したいときは、私はあなたが半分にオイルで寛大にそれを霧雨し、新鮮なオイルが両側に浸ることができるようにそれを折りたたむことをお勧めします。 あなたがそれを使用する準備ができたら、あなたはそれを展開し、あなたの肌に油性側を押します。
あなたはそれのこつを取得したら、それは超簡単ですし、あなたは時間をかけてより明確な肌と改善された健康の利点に気づくでしょう。
あなたは前にこのデトックスの練習を試したことがありますか？ どんな利点に気づいたか。