私たちは私たちに無限の食事のアイデア、特にブリトーボート、さらにはラザニアスパゲッティスカッシュを提供する能力のためにスパゲッティスカッシュを愛する。 一つの欠点は？ ルーオング焼く時間。 私達がパスタを食べないことを私達の最も堅い試みているときオーブンの時間のための何かを調理する考えはそれをより堅くさせる。 あきらめないで！ 電子レンジスパゲッティスカッシュは時間の四分の一を取る！ それはちょうど少数の容易なステップで準備ができている。
1., それを半分にカットし、種子をすくいます
スパゲッティスカッシュは半分にカットするのが難しいので、忍耐強く、鋭いナイフを使用することが まず、茎を切り落とし、カット側を下にしてスカッシュを立てます。 非常に慎重に縦半分にスカッシュをカットします。 あなたのナイフが立ち往生しているのを見つけたら、その側にスカッシュを回し、あなたがすでに半分にスカッシュを切断するためにあなたのナイ 開いたら、種を掻き取るのにスプーンを使用しなさい。 ローストシーズのようにかぼちゃの種をまいただきます。
2. それを蒸気
あなたの電子レンジの中に収まり、スカッシュの半分を保持することができる電子レンジ安全な皿を使用してください。 場所スカッシュカット側を皿にダウンし、水の約1″に注ぎます。 電子レンジに入れ、20分間高く調理するか、フォークで簡単に内部を突くことができるまで調理します。
3., それを細断処理し、それをあなた自身にしてください
それが処理するのに十分なクールになるまで、あなたのスカッシュを数分間冷却しましょう。 内部を細断処理するのにフォークを使用しなさい。 マリナーラ、オリーブオイル、またはあなたの望ましいトッピングが何であれ”麺”を投げる。 あなたがオーブンをオンにして喜んでいる場合は、迅速な焼きは、クリーミーな四チーズスカッシュの傑作にそれを回します。