二成分ペスト焼き鶏の胸

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私は二成分チキンのレシピを投稿した最後の時間は、私のブログが爆発しました。大きな時間。 Y’allはそれを愛した！だから私はちょうど私の最新の二成分調合を共有しなければならなかった：ペスト焼き鶏の胸肉。おいしい！そして極度の多目的。そして超簡単。

二つの成分？あなたはそれを推測しました：ペストとチキン。そして、いくつかの余分な塩とコショウ、良い測定のため。,

レシピは以下の通りですが、私はこの食事がどれほど簡単であるかについてとても興奮しているので、あなたのために少しそれを台無しにしまここにあります。準備はいいか? チキンにペスト、塩、コショウを塗って焼く。それだけです。

理論的には、あなただけのペストで鶏をコートし、塩とコショウをニックスすることができますが、私はいつもプレーン鶏の胸は、彼らの可能性を最大限に満たすために調味料の多くを必要とすることがわかります。私は塩とコショウを加えて、鶏肉の平らさがバランスよくなるようにしました。,

あなた自身のペストを作ることは非常に簡単ですが、余分な利便性のために、店で購入した準備されたペストは間違いなくトリックを行います。私は私が残り物を持っていたいくつかのほとんどしおれたバジルを使用するために迅速なバジルペストをホイップ,しかし、あなたはあなたが望むペストのどんな種類を使用することができます(コリアンダーハラペーニョとルッコラレモンは私のお気に入り

私はこの週末に四つの鶏の胸肉を調理し、それらにカットチキンとの仕事のためにすべての週ギリシャのサラダを作りました。, ランチタイムの準備は超便利でした,この正午のような美味しい健康的な食事を食べることは言うまでもありませんが、私は幸せと通電させます(私は学年度の終わりに近づいて教師として今必死に必要なもの). これは、サラダ、サンドイッチ、ピザなどに追加するために一括で作るための優れたレシピです。期間中、来週あけましておめでとうございます愛していく先に食事も！). そしてもちろん、それは簡単な、大騒ぎのない平日の夜の夕食のために作るための優れたレシピです。

注意の一言：骨のない、肌のない鶏の胸肉は簡単に煮過ぎる傾向があります。彼らから目を離さないで, 私は通常30分のためにそれらを調理し、彼らは完璧に出てくるが、鶏の部分のサイズが異なる場合がありますので（だけでなく、オーブンの温度）、あなたは疑問があるときは、鶏の最大の部分の最も厚い部分の中央に挿入された肉温度計を使用してください：温度が165に達すると、それは完了です。

また、オーブンから取り除いたらすぐに鶏肉に切り込む衝動に抵抗してください。それを数分間休ませると、ジュースが再分配され、より湿った肉になります。,

あなたが本当に空想を取得したい場合は、各部分を通しても調理を確実にするために、均一な厚さに鶏肉をポンドすることができます。私は空想を感じていなかったので、私はこのステップをスキップしました（利便性の名の下に、時間が短い場合は同じことをすることをお勧めします）。

以下の確実な、めちゃくちゃ簡単なレシピ:-)お楽しみください！