妊娠中のエプソム塩浴に大きな叫び！
日曜日に私は素敵なエプソム塩浴に自分自身を扱いました♥
心配しないでください、私は石鹸ドジャーではありません（私たちのボニーは時々♥）私は通常、毎日スピーディーなシャワーを取るように。
温かい水にエプソム塩の二つのカップを溶解し、少なくとも十二分間それに浸すことにより、エプソム塩浴は、妊婦に多くの健康上の利点を提供します：
妊娠中のエプソムバスソルトは、あなたの体により多くのマグネシウムを得るのに役立ちます。, 研究は少なくとも12分のEpsomの塩の浴室で浸ることが血のマグネシウムの集中を高めることを示した。 妊娠中に、マグネシウムはあなたの体の組織を構築し、修復するのに役立つ必要がある不可欠な鉱物です。 この鉱物にも規制する血糖レベルでのコントロールコレステロールです。
妊娠中の女性は一日あたり350ミリグラムのマグネシウムを得ることを目指すべきです。 あなたが食べる食べ物、出生前のビタミン、そしてエプソム塩浴からマグネシウムを得ることができます。
†エプソム塩はanti症であり、あなたの妊娠の痛みや痛みを減少させます。, 妊娠中にエプソム塩浴を取ることは、炎症を軽減し、筋肉痛を和らげるための最良の方法の一つです–それはあなたの痛みの背中からだかどうか,周りのすべてのその重量を運ぶから,またはあなたの痛い足のために. あなたがエプソム塩浴を取るとき、マグネシウムイオンはあなたの肌に吸収され、これらのイオンはあなたが感じている痛みを減少させる脳内の 一言で言えば、エプソム塩は自然な、炎症抑制の鎮痛剤である。
♥エプソム塩はあなたをリラックスさせ、あなたの気分を改善します。, あなたが素敵な、リラックスしたエプソム塩浴に浸ると、マグネシウムはあなたの肌を通して吸収され、あなたの体がより多くのセロトニン、あなたの気分や感情を制御する脳内の化学物質を生成するのを助けます。 低いセロトニンのレベルは不機嫌、過敏および落ち込んで作ることができる。 セロトニンのハイレベルは私達を緩められ、より幸せに感じさせます。 以来、セロトニンにも影響し、眠り、エプソンの塩浴できてよりよい眠ります。
†エプソム塩はあなたの体から毒素を取り除きます。 エプソム塩の硫酸塩はあなたの体のための自然な解毒を提供します。, それはあなたの細胞から毒素や金属を洗い流し、痛みを減らし、あなたの体が有害物質を排除するのを助けます。 エプソム塩のもう一つの特典は、それがまたあなたの肌を剥離することです。
†エプソム塩は痔核を助けることができます。 誰もそれについて話すのが好きではありませんが、妊娠中の女性は便秘や痔になりやすいです。 エプソム塩で温浴に浸すと、その抗炎症性のために痔を減らすのに役立ち、気分が良くなるのに役立ちます。, あなたが妊娠中にエプソム塩浴を取っているとき、暖かい水はまた、あなたの直腸領域が良く感じること、あなたの肛門括約筋をリラックスします。
妊娠中のエプソム塩のその他の用途
硫酸マグネシウム（エプソム塩）を使用して子癇前症を効果的に治療し、妊娠合併症を軽減することができるという証拠がいくつかあります。
英国の医学の旅に掲載された2002年の研究では、研究者は、妊娠中の女性の血流に直接注入されたエプソム塩は、子癇前症がより危険な子癇に変わるリスクを50％減少させることができることを発見しました。, これは10,000人以上の女性を巻き込んだ巨大な国際的な調査研究でした。
♥妊娠中にエプソム塩浴を取るための安全のヒント-
あなたが妊娠しているときは、先に行くと、あなたの妊娠の不快感を和らげるためにエプソム塩 但し、ちょうど快適なレベルで水を保つために心配がありなさい。 水が余りに熱くまたは高温多湿でないことを確かめるために心配を取りなさい。 あなたは自分自身をやけどしたくない、とあなたはあまりにも熱くなりたくありません。 やまないリスクの増加自体の温度は、この増大のリスクの合併症について,
だから、妊娠中にエプソム塩浴を取っている、あなた自身が発汗し、過熱を感じて見つける場合は、クールダウンするためにバスタブから出てください。
♥エプソム塩-ベビーシャワー/お母さんになる贈り物として素晴らしいアイデア！