膝の痛みのためのリンゴ酢：それを信じてみてください

膝の痛みを軽減するために、あなたはろ過された水の二つのカップにリンゴ酢の二

または、お湯の浴槽にリンゴ酢の二つのカップを追加し、約30分間影響を受けた膝を浸すことができます。この日まで回復します。

あるいは、ココナッツオイルまたはオリーブオイルと1：1の比率で混合することによって、膝の患部に適用することができます。, 痛みがなくなるまで、この混合物で毎日一回か二度影響を受けた膝をマッサージします。

膝の痛みのためのその他の効果的な家庭の救済

これらの家庭の救済は、軽度から中等度の痛みに推奨されています。痛みやけいれんが持続する場合は、適切な診断と治療のために医師に相談することをお勧めします。

冷たい圧縮を適用すると、血管を収縮させ、患部への血流を減少させることによって腫脹を軽減するのに役立ちます。これはまた、痛みからの救済を提供します。あなたの痛みがなくなるまで、この治療を一日二、三回を行います。,

この一般的なキッチン成分は、関節炎、筋肉の緊張または傷害のような健康問題のための強力な治療法です。ショウガは苦痛と同様、膨張を減らすのを助けるgingerolのような炎症性混compoundsを含んでいる。飲料にコップの生姜紅茶のうち日々又はマッサージの影響を受け膝生姜の油回日くのお膝の痛み。

ウコンの活性化合物であるクルクミンは、痛みを軽減するのに役立つ抗炎症性およびantioxidant特性を有する。, 一部の専門家は、ウコンはまた、膝の痛みの主な原因の一つである関節リウマチの進行を遅らせるのに役立つことを示唆しています。

挽いた生姜とウコンのそれぞれ小さじ1/2を水のカップに加え、10分間沸騰させる。味のために蜂蜜やレモン汁を加えます。ひずみと毎日二回この飲み物を楽しむ。また、毎日一度ウコンミルクを飲むことができます。

ウコンは血液を薄くすることができるので、血液を薄くする薬を服用している人はこの治療法を避けるべきです。