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妊娠は女性に多くの不快な感情をもたらすことが知られています。 期待の母は絶えずこれらの不快な条件のいくつかを軽減する為の方法を追求している。 温水浴槽は弛緩の感じを作成することと同様、痛みおよび苦痛を取り除くために知られている。
妊娠中に許可されたホットタブですか？ この記事は、妊娠中にホットタブを使用してのすべての側面を切望するつもりです。, これには、利益、健康上のリスク、代替案、および期待する母親が知る必要があるその他の情報が含まれます。
簡単な答え
期待している母親は、最初の妊娠中や発熱がある場合は、ジャグジーを完全に使用することを避けるべきです。 しかし、第二または第三学期の女性は、スパプールを使用する前に医師に相談する必要があります。
医師がホットタブの使用を承認したら、安全なジャグジーの使用には注意と温度制限の理解が不可欠です。, 妊娠中の女性は、体温、温水浴槽の温度、および一般的な幸福の感情を注意深く監視する必要があります。
弛緩および苦痛の軽減のための代わりとなる選択は温浴および温水浴槽より大いに安全でありがちであるエプソムの塩の浴室である。
温水浴槽の時間を使うことを選ぶ妊婦は彼らの赤ん坊にあることが安全に残ることを保障する複数のステップを踏むことができる。 これらの具体的な手順については、記事でさらに詳しく説明します。,
安全のヒント：妊娠中に安全にホットタブを使用する方法
いくつかの期待している母親のために、ジャグジーでリラックスすることは、妊娠に関連する筋肉の痛みや痛みを緩和するための優れた方法のように聞こえます。 弛緩および不快の救助に温水浴槽を選ぶとき注意に運動させることは重大である。 ここでは、医師がおそらくお勧めするホットタブの使用に関連する妊婦のためのベストプラクティスのいくつかは次のとおりです。
温度をチェック
水の暖かい体は、高い体温を有することを意味する温熱療法につながる可能性があります。,
- ホットタブの温度は、一般的に104°Fの周りであり、その温度で、それは102.2°Fの上に体温を上げるために十から二十分の間にかかります
ホットタブのデジタル水テスターか浮遊温度計の使用による水。,
妊娠を通して、体温は102.2°Fを超えるレベルまで上昇してはならないので、体温は正確な温度計で定期的にチェックする必要があります。 今日では、あなたの健康を監視するために設計された特別な時計のおかげで、いつでもあなたの体温を監視することも可能です。
温度計なしで水の熱を評価すると正確な温度が得られないため、妊娠中の母親は常に再確認するための温度計を持っている必要があります。 でも?, いくつかの機会に、期待している母親は、防水温度計を使用せずに水の推定温度を確認する必要があるかもしれません。 看板を水は高いレベルを判断できな温度計
温度計なしで水温をチェックするために使用できる二つの方法があります：
- 手を水の少し上に置きます。 熱が水から離れて来れば、熱く、害を与えることができます。 熱が感じられなければ、水はおそらく入っても安全であるか、まったく加熱されません。
- 肘を水の中に置きます。, この方法では、水温がどれほど暑いか冷たいかを瞬時に表示することができます。 さらに、この方法は手を燃やす危険はありません。
毎回pHをチェックします
ホットタブのpHレベルは、環境の全体的な安全性にとって非常に重要です。 これは特に妊娠中の女性が機器を使用している場合に当てはまります。 一般に、七のpHレベルは、最適に中性の水を表します。 より低いpH量はより酸性の水を表し、より高い量はより塩基性の水を表す。 水のpHはテストストリップかpH計によって監視されるべきです。, これらのツールの両方は、水位がどのように酸性または塩基性であるかを示します。 最適なpHレベルは7.2および7.6ppmの範囲にあります。
温水浴槽のpHのレベルがおよそ7.0ppmの範囲の外にあるとき、不健康で、危ない条件は鉱泉で成長できます。 これらの不健康で危険な条件は、細菌の増殖、真菌の増殖、または腐食である可能性があります。
あなたの温水浴槽にコントロールパネルがあっても別の温度計を使用しなさい
すべての鉱泉のプールが同じように設計されていない。 期待している母親は、ホットタブの温度を制御する方法を理解していなければなりません。, 最近のスパプールが含まれていますの制御パネルに使用されるモニターを維持する温度です。
ほとんどのジャグジーモデルでは、コントロールパネルはプールの端に配置され、ホットタブを使用しながらユーザーが温度を制御できるようになります。 他の場合では、コントロールパネルは近くの壁または表面で置かれるかもしれません。
ユーザーが制御を用いる温水浴槽の温度を制御し、監視し、維持する方法を理解すればまたバックアップ計画を持たなければなりません。 妊娠中の女性は、常に温度計でホットタブの温度を再確認する必要があります。,
温度を再確認する前に、正確な温度が得られるように温度計が正しく動作していることを確認してください。 防水温水浴槽に温度計を浸し、温度を点検するためにちょっと待って下さい。
Source:Instagram その他のアドバイス
妊娠中のホットタブの使用に関連するリスクに関するさらにいくつかの推奨事項があります。
- 暖かいウォータージェットがオンになっている場合は、期待している母親はプールの反対側に座る必要があります。
- 暖かいウォータージェットがオンになっている場合は、期待している母親はプールの反対側に座る必要があります。, プールの反対側には、水温がわずかに低下します。
- 汗をかいた感じは、過熱の初期の兆候です。 ジャグジーを使用していて、汗を感じ始める妊婦はたらいからすぐに出、彼らの体温を減らすべきである。
- 胸はできるだけ頻繁に水位より上に保たれるべきです。 理想的な状況は、体の下半分を暖かい水の中に保つことだけです。
- めまいや吐き気を感じるような不快感を経験する女性は、すぐに浴槽から出るべきです。, プールから出たら、温度が正常に戻るまでボディ状態を密接に監視して下さい。それは二重にあなたの体温を上昇させるので、熱を持つ妊娠中の女性は、ホットタブを使用することはありません。
友人や家族と一緒にホットタブを楽しんでいる母親は、水温を低く保つことに慣れているかどうかを常に尋ねる必要があります。 水温をわずかに下げると、プールは快適で暖かく保たれますが、過熱のリスクはかなり軽減されます。,
妊娠中の女性がホットタブでリラックスしようとするときに望む最後のことは、赤ちゃんへの悪影響についてもっと不安を感じることです。 したがって、妊娠中にホットタブを使用する前に医師または医師に相談することが不可欠です。
医師に相談する前でさえ、妊娠中の女性は、胎児を体温の上昇にさらすときに余分な予防措置を講じなければならないことを理解しなければ これらの余分な予防措置は、最初の妊娠中に特に必要です。,
妊娠中にジャグジーを使用した妊娠中の女性は、先天性欠損症を検出する方法について医師に相談する必要があります。
ホットタブを使用することによる妊娠合併症のリスクを避けるために、妊娠中の母親は他の疼痛緩和または弛緩源を考慮する必要があります。 これらの不快感を和らげる他のいくつかの方法には、エプソム塩浴または単純な温浴が含まれる。,
妊娠中のエプソム塩浴またはホットタブ
ソース：Instagram 多くの期待している母親は、リラックスして癒しの効果のためにスパプール 赤ちゃんの健康も最優先事項でなければなりません。 有害なジャグジーを使用するより安全な代替があります。
エプソム塩は、妊娠によって引き起こされる不快な状態のいくつかの自然療法です。 この製品は、何百年もの間、母親によって使用されてきました。,
エプソム塩には塩化ナトリウムが含まれていないため、食品に使用される塩と同じものではありません。 エプソム塩は、マグネシウムと硫酸である二つの鉱物の結晶化した組み合わせです。,
ここでは、妊娠中のエプソム塩浴を取ることに付属の利点のいくつかはあります：
- 筋肉痛を軽減
- 皮膚を伸ばすことから痛みを和らげます
- 消化器系の問題を助けます
- ストレスを減少させ、リラクゼーションを増加させます
- マグネシウム不足を改善します
妊娠中のスパを使用する利点
妊娠中の女性は冷たいだけを取ることに変更する必要はありませんが、シャワ 期待している母親は、脱水、めまい、および血圧の低下のリスクが高くなります。, その症状ができる複合による増加します。
期待している母親の体温を102.2°F以上に上昇させる可能性のある状況は、特に妊娠初期の段階で子供に潜在的に有害です。 徹底した研究ることが示された高温への暴露を増加させ、かつ赤ちゃんのリスクに複数の誕生に不具合や誤.,
Source:Ebay 妊娠中のホットタブを使用するリスク
妊婦は冷たいシャワーを浴びるだけに変更する必要はありませんが、おそらくホットタブの使用を避けるべきです。 期待している母親は、脱水、めまい、および血圧の低下のリスクが高くなります。 その症状ができる複合による増加します。
期待している母親の体温を102以上に上げることができる状況。,2°Fは、特に妊娠初期の段階で、子供に潜在的に有害です。 徹底した研究ることが示された高温への暴露を増加させ、かつ赤ちゃんのリスクに複数の誕生に不具合や誤.
ホットタブと先天性欠損症
ホットタブと妊娠に関して提起されなければならない最も重要な質問の一つは、先天性障害に関連している これらぎプールの追加は必ずしも安心な女性の妊娠する。 細菌は清潔に保たれなければジャグジーで繁栄でき、菌類および細菌をより多くの本当らしくさせる。,
いくつかの研究では、温水プールは最初の妊娠中に避けるべきであることが示されています。 National先天性欠損症予防によるある研究では、特に最初の妊娠中にホットタブに座っていた母親は、欠陥のある赤ちゃんを産む傾向があることが示さ 研究で同定された先天性欠損症の二つは、胃裂と無脳症であった。
さらに、これらの先天性欠損症に罹患した乳児の母親は、数ヶ月にわたってジャグジーでかなりの時間を過ごしたと述べた。, 研究者らは、繰り返し熱暴露が先天性欠損の可能性を高める可能性があると推測した。 さらに、研究報告書には水温については言及されていなかった。 したがって、女性の中には、すでに危険な温度レベルであることが判明している100°F以上の水中で時間を費やしている可能性があります。
ホットタブは流産を引き起こす可能性がありますか？
妊娠中のホットタブの使用は先天性欠損症につながる可能性があることがすでに示されています。 同じ使用法が流産につながることはできますか？ 研究することが示された温浴槽にはジャグジー風呂の利用による妊娠女性で誤りがあると思われます。,
この特定の医学的研究には、妊娠二十週間前に流産を経験した千人以上の女性が含まれています。 研究者は、妊娠初期にインタビューを行うことによって、ホットタブまたはジェットバスの使用に関連する情報を収集しました。
この研究は、spaの使用と流産のリスクとの関係の根本的な原因は体温の上昇であることを示唆している。, したがって、研究者らは、胚および非常に若い胎児は、妊娠中の母親よりも体温上昇の影響を受けやすいことを示唆している。
全体として、この研究では体温の上昇と流産のリスクとの相関が観察されました。 妊娠中のスパプールの使用に関連する流産の追加リスクを決定するには、さらなる研究が必要です。,
危険な高温への暴露
多くの研究は、妊娠初期の温度上昇、特にホットタブでの暴露は、先天性障害または流産のリスク増加を引き起こす可 これらのリスクは、水温が104°Fに上昇したときに特に関連しています
104°Fでは、体温が102.2°Fを超えて上昇するのに十分かかるだけです。102.2°Fを超える体温は、以前に述べられた先天性障害または流産の可能性のある危険にさらされていることが研究によって実証されています。,
細菌
細菌は確かにホットタブを使用したい妊娠中の女性のために考慮すべきものです。 温水浴槽は水の暖かく、密集したプールである。 このタイプの環境は、危険な細菌が蓄積するのに理想的な環境です。 但し、一貫した維持および規則的な監視は水が妊婦によって使用されてが安全であることの保証を助けることができる。
ホットタブの所有者は、彼らが正しい消毒剤を使用していることを確認し、プールの水のストリップで水をテストする必要があります。 塩素の安全なレベルは百万（ppm）ごとの二そして四部の範囲にあるべきです。, 臭素を使用する場合、レベルは四および六ppmの範囲にあるべきです。 なお、pHのレベルは7.2および7.8の範囲でべきです。
以下は、安全にホットタブを使用する前に尋ねられるべきいくつかの一般的な質問です：
- 一般的にそれを使用する人々の量は何ですか？
- 水はどのくらいの頻度で処理され、交換されますか？
- 機器は経験豊富な技術者によって維持されていますか？
- 水テストは定期的に正しい機器を使用していますか？
- フィルタはどのくらいの頻度で交換されますか？
- 水はどのくらいの温度に保たれていますか？,
科学的証拠
妊娠中の女性に対する温度上昇の影響については、かなりの量の研究があります。 これらの研究に関連する仮説の大部分は、動物実験から始まります。 有望な結果を示す動物実験は、ヒト試験のために提案されています。
要するに、ホットタブと妊娠に関連する臨床研究のほとんどは、それが安全でない練習であることを示しています。 高温は、妊娠中の女性とその赤ちゃんをいくつかの先天性障害、健康状態、および流産の可能性のある危険にさらします。,
これらの研究はまた、妊娠中の母親がホットタブを使用する前に取ることができる安全上の注意について説明しています。 この研究では、安全な温度、曝露時間、および妊娠中の女性がスパプールを使用する前に理解すべきその他の考慮事項も特定されています。
この記事の次のセクションでは、三つの重要な研究研究とその知見について説明します。 これらは、すべての妊婦が信頼できる査読済みの研究です。,
ホットタブの母体の使用と主要な構造上の先天性欠損
妊娠初期のジャグジーの使用と先天性欠損との関係に関する先行研究は、いくつかの先天性障害のリスクが増加することを示している。 温水浴槽の使用およびある生まれつきの欠陥の連合と関連している研究の欠乏がずっとある。
この特定の研究には、先天性障害のある赤ちゃんの約11,000人の新しい母親と先天性欠損のない赤ちゃんの約7,000人の新しい母親が含まれていました。 この研究は1997年から2005年の間に続いた。,
この研究の結果は、妊娠初期から長期間にわたってジャグジーを複数回使用することを期待する女性は、特定の先天性障害、特に無脳症および胃切除症を発症する可能性が高いことを示している。
妊婦によるホットタブまたはスパの使用に関連する温熱療法のリスク
妊娠初期のホットタブの使用と特定の先天性障害または流産との関連, このトピックについては、かなりの量の動物実験が完了しています。 これらの研究は、曝露期間に加えて母体の体温の上昇が、先天性障害および流産のリスクに関連する重要な変数であることを示唆している。
この研究の知見は、spaを使用して母体の体温を危険なレベルまで上昇させ、先天性障害または流産のリスクを高める可能性が高いことを示,
妊娠していることに気づいた女性は、医師に相談し、加熱水曝露の安全な制限について助言されるべきである。 さらに、これらの女性は温水浴槽の温度が可変的で、多分各使用の間に同じではないことを理解するべきである。 したがって、女性は常に102.2°F以下のコア体温を維持するために水温を監視する必要があります期待しています。
レビュー：妊娠中の温熱療法と発熱
温熱療法は、不健康または危険なほど高い体温として定義することができます。, この条件のエピソードは期待の母のために珍しくないです。 温熱療法の悪影響は、温度上昇のレベル、曝露期間、および曝露中の妊娠の段階に依存する。
この研究では、妊娠初期の体温上昇への軽度の曝露、および後期の重度の曝露は、しばしば流産につながる可能性があることが示されている。 同様に、温熱療法は、様々な構造的および機能的な先天性欠損症の発症につながる可能性がある。,
赤ちゃんの中枢神経系（CNS）は、妊娠中に発達している間、このシステムは非常に壊れやすいため、温度の上昇にさらされることによる損傷を最も受けやすい。 動物実験では、最も一般的な先天性欠損症は、神経管、微小眼球症、白内障欠損、ならびに機能的および行動的状態と関連していることが示されている。
これらの先天性欠損症のいくつかは、妊娠中の発熱または温熱療法に関連するヒトの研究で見られている。, 上昇した温度に曝された後の中枢神経系機能の状態に関する将来の研究が必要である。 これらの条件のいくつかは精神遅滞、精神分裂症、自閉症および脳性麻痺を含むかもしれません。
その他の情報源
これまでに述べた三つの研究は、ホットタブの使用を検討している妊婦にとって非常に重要である。 他のいくつかの研究研究は、ホットタブ、体温の上昇、および妊娠に関連する他の条件の影響を調べました。,
たとえば、この研究では、妊娠中の女性がジャグジーで過ごす時間の推奨限界を調べました。 この研究は、期待している母親による温水浴槽の使用に関連する温熱療法のリスクを研究した。 この資料は、妊娠中の女性のためのホットタブの使用の全体的な健康と安全性について説明します。
2006年の先天性欠損症研究に掲載された研究では、胚が子宮内に移植される前にわずかな温度曝露が行われ、妊娠初期を通じてさらに重度の温度曝露が複数の先天性欠損症または流産につながる可能性があることが示された。,
2011年の追加の研究では、特に最初の学期の間に、妊娠とジャグジーに関連する可能性のある危険因子を特定した。 すべての母親を維持するべきであるコミュニケーションと前に医師または薬剤師に用温用浴槽をお楽しみいただけます。
妊娠中の体温
催奇形学情報サービス（OTIS）の組織は、101°F以上の体温が妊婦に問題のある状態を引き起こす可能性があると述べています。 上昇した体温は、妊娠の最初の学期の間に特に面倒です。,
アメリカ産婦人科医の大学（ACOG）によると、ホットタブに座ってによって引き起こされる過熱は、妊娠中に避けるべきです。 ACOGは、期待している母親が自分の体温が102.2°Fを超えて上昇することを許すべきではないと述べています。
あなたの体の温度よりも熱い水のプールで過ごす時間は、あなたの全体的な温度を上昇させるでしょう。 これは、お風呂、ホットタブ、プール、ジャグジー、温泉、あるいは湖に座っている場合に関係なく真です。,
妊娠を通じて、体温は102.2°Fを超えるレベルまで上昇してはならない例えば、104°Fの温度を有する水のプールで十分以上を費やす場合、体温は102.2°Fを超えることがある。
暖かい水域を避けることは、妊娠の最初の学期を通して特に重要である。 この間、温度の大幅な上昇は、脳や脊髄の状態のような先天性障害につながる可能性があります。
結論
ホットタブとジャグジーは素晴らしいホームアクセサリーです。, でも複数の心とからだの健康づくりの利益を平均します。 但し、温水浴槽の温度条件は妊婦のために危険である場合もあります。
環境にかかわらず、温度は104°Fを超えて上昇してはならないさらに、母親はこれらの暖かい水環境に長時間残るべきではありません。 装置は常に維持され、きれいになり、消毒されるべきです。 前の指示に従うことは安全の適したレベルを保障するべきです。,
最初の学期
ホットタブは、おそらく最初の学期の間に妊娠に最も脅かされています。 この危険はorganogenesisとして知られている最初の学期の間になされる胎児の部品が原因です。 最初の学期は、赤ちゃんが先天性欠損症を発症するリスクが最も高い段階です。
妊娠初期の母親は、一般的に暖かい水域を避けるべきです。 過ごした時間が十分未満に保たれていても、それは赤ちゃんのための危険な状況を作成することができます。, 各ボディは独特である、従って何人かの女性は他より速く過熱するか、または期待するかもしれないより速く。
妊娠の安全のために、ホットタブは最初の三ヶ月を通して避けるべきです。 代わりにジャグジーに座って、飲み物や本をつかむし、水に足を浸します。 しかし、これは最終的に同様にあなたの体温を上げるので、あなたの足が水の中にある時間はまだ制限されるべきです。,
ソース:Deskgram 第二期
最初の学期が完了したら、医師はホットタブの使用について相談する必要があります。 最初の妊娠の後でさえ、妊娠中の女性は浴槽で十分以上過ごすべきではありません。 さらに、彼らは冷却し、ジャグジーを使用してのセッションの間に体温を減らすために十分な時間の準備をする必要があります。
妊娠後期
一部の医師は、妊娠中にホットタブを避けることを推奨している可能性があります。, 妊娠中にスパを使用するための安全な時間がある場合、それは妊娠後期の間になります。
第一および第二学期の間に続かれたすべての安全上の考慮事項は、第三学期のホットタブの使用のために複製する必要があります。
最も重要なのは、妊娠中の女性の体温が102.2°Fを超えて上昇することはありませんさらに、スパ時間は十分以下に制限する必要があります。 スパプールを出て、体を適度なレベルまで冷やすことができます。,
過熱から保護するために体温を確認してください
FAQ
妊娠中にホットタブを使用して赤ちゃんを傷つけることはできますか？
それは危険です。 温水浴槽の10分かかります102°F.の上の体温を上げるためにそれは赤ん坊に対する複数の有害な効果をもたらすことができます。 これらの悪影響のいくつかには、先天性障害および流産が含まれる。 それが推奨されない理由です。
妊娠中にホットタブを安全に使用する方法は？,
妊娠中の女性のためのベストプラクティスのいくつかは次のとおりです。
- ホットタブが通常の水温よりも低い水温を維持することを確認してください
-
温度計を使って水の温度をチェックしてください
- 過熱から保護するために体温をチェックしてください
- 不快感や発汗の停止などの警告サインに注意してください
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ホットタブは流産を引き起こすことができますか？,
全体として、この研究では体温の上昇と流産のリスクとの相関が観察されました。 妊娠中にspaを使用することに関連する流産の追加リスクを決定するには、さらなる研究が必要です。
妊娠中にホットタブを使用する利点は何ですか？,
ここでは、ホットタブが提供できる利点のいくつかは、多くの妊婦を助けるでしょう：
- 痛みや痛みを和らげる
- リラクゼーションを増やす
- 皮膚を伸ばす痛みを和らげる
妊娠中のホットタブの代わりに何がありますか？
リラクゼーションと痛みの緩和のための代替オプションは、温浴とエプソム塩浴であり、ホットタブよりもはるかに安全になる傾向があります。