（CNN）あなたの血圧を医者で取って、あなたは両方の腕の中でそれを取るために看護師を求めることを検討するかもしれません。
ジャーナル高血圧で月曜日発表された24のグローバル研究の新しいメタアナリシスによると、両腕の間の収縮期または最高血圧の測定値の有意な差は、将来の心臓発作または脳卒中の警告徴候である可能性がある。,
“血圧チェックを必要とする患者は、少なくとも一度は両腕でチェックされていることを期待する必要があります”と、英国のエクセター大学医学部の臨床上級講師であるクリス-クラーク博士は声明の中で述べている。,あなたの動脈の圧力の最大量を表す上または収縮期の読書、およびあなたの心筋がビートの間に安静時にあるとき、あなたの動脈の圧力を示す下または,
新しい研究では、水銀の10ミリメートル以上の両腕の差の各度について、新しい狭心症（胸痛）、心臓発作または脳卒中を有するリスクは、次の十年にわたって1％増加したことがわかりました。
研究の結果は、二つの腕の間の水銀の5ミリメートル以上の違いは、”すべての原因死亡率、心臓血管死亡率および心血管イベントを予測することを示”
“私たちは、両腕の血圧差が健康成果の低下に関連していることを長い間知られています”とClark氏は述べています。,
この研究は、”腕の間の血圧の差が高いほど、心血管リスクが高いことを示しているので、どの患者が有意にリスクが高いかを確立するために両腕を測定することが本当に重要である”とClark氏は述べた。
収縮期の違いキー
米国心臓協会は、上の数字が120未満で、下の数字が80未満の場合、血圧は正常とみなします。
腕の間の水銀の10ミリメートル以下の差は、AHAによって正常とみなされ、懸念の原因ではありません。, しかし、両腕の間のより高い測定値は、血流に影響を与える可能性がある動脈の狭窄または硬化の兆候である可能性があります。
米国のガイドラインとは異なり、英国と欧州連合の両方のガイドラインは、”追加の心血管リスクを示す閾値として、両腕の間に15mmHg以上の収縮期差を認めている”と研究は述べた。
研究共著者Victor Aboyans、リモージュ、フランスのデュピュイトレン大学病院の心臓学科の教授と頭は、研究は、国際的なガイドラインを再評価すべきであることを示していると述べました。,
“両腕が定期的な臨床任命中に順番に測定されるとき、10mmHgの差は収縮期腕間血圧の正常の上限と合理的にみなすことができると考えている”とAboyansは声明で述べた。
“この情報は、心血管リスクを評価する際の将来のガイドラインおよび臨床診療に組み込まれるべきである。 それは、より多くの人々が心臓発作、脳卒中および死亡のリスクを減らすことができる治療のために考慮されたことを意味する”とAboyansは付け加えた。,
また、医療従事者は健康診断で両腕の血圧を測定する必要があります、と報告書は述べています。 国際的なガイドラインは現在ことをお勧めしの練習では、”広く無視されます。”
“国際的なガイドラインは現在、これが行われることを推奨していますが、通常は時間の制約のために、せいぜい半分の時間しか起こりません”とClark,
“日常的に使用されている血圧モニターで一方の腕を確認し、他方の腕を確認することは安価であり、追加または高価な機器を必要とせずに、あらゆ “私たちの研究は、両腕を測定するのにかかる少し余分な時間が最終的に命を救うことができることを示して”
自分の血圧を取る
血圧についての懸念を持つ誰もが自宅でそれを監視し、測定値のジャーナルを維持する必要があり、AHAは示唆しています。,
最初のステップは慎重に血圧カフを選択することです-AHAは、手首や指のモニターではなく、自動カフスタイルの上腕モニターを推奨しています。
AHAは、朝や夕方など、毎日同じ時間に血圧の測定値を取ることを言います。 正確な読書を得ることを確かめるためにこれらのステップに続いて下さい:
あなたの血圧を測定する前に少なくとも30分のDon”tの煙、飲み物のcaffeinated飲料 トイレに行き、あなたの膀胱を空にする。,
ソファではなく、机やテーブルでハードバックアップされた椅子に座っていることを意味し、まっすぐにサポートされている背中に座っています。
“あなたの足は床に平らでなければならず、あなたの足は交差すべきではありません。 あなたの腕は中心のレベルの上腕が付いている平らな表面で（テーブルのような）支えられるべきである”AHAは推薦する。
あなたの袖をロールアップ-服の上に測定を取ることはありません。 測定を始める前に静かな残りの少なくとも五分の間そこに坐って下さい。,
血圧モニターのイラストに従ってください-一つの重要なステップは、カフの底が肘の曲がりの真上に配置されていることを確認することです。
複数の測定値を取得し、結果を記録します。 “あなたが測定するたびに、離れて二、三の測定値を一分取り、印刷可能なトラッカーを使用して結果を記録します。 の場合はお使いのモニターは内蔵メモリに読み取りできます。 一部のモニタもできますアップロードの読みへの安全なwebサイトを登録した後プロフィール”AHAを推奨しています。