妊娠中にコーラを飲むのは安全ですか？

あなたはフライドポテトとコーラの一口のために渇望していますか？ あなたは今してコーラをすする習慣にあったし、突然それを停止するのは難しいようですか？ 妊娠している間にコーラを飲むことはできますか？リラックスして, 私たちはあなたの質問に対するすべての答えを持っています。

コーラとは何で、どのように作られていますか？

ウィキペディアはコーラを炭酸と風味のある飲料と定義しています。 伝統的にコーラはコーラナッツからのカフェイン、コーラの葉からのコカインの構成し、バニラはflavoring代理店であった。 しかし、今ではコカインの使用は停止されており、さらには香料はバニラの風味を超えて拡張しています。 そして、それは今、あなたが市場で利用可能な飲み物のすべての品種を参照してください理由の一つです。,

コークスの準備はかなり簡単です、機械は水できれいなびんを満たし、次に砂糖は加えられます。 機械はそれから秘密の方式と砂糖水を混合し、キャラメルの着色と越えられる。 最後に、二酸化炭素を混合物に加えて、飲み物を発泡性にし、次に瓶詰めします。,

コークスの栄養価

だからコークスは主に

• 砂糖
• 二酸化炭素で構成されています–それは自然の中で酸性になります
• カフェイン
• 人工甘味料
• 防腐剤

一般的な飲み物のいくつかの砂糖とカフェインの値を見てみましょう：

妊娠中にコークスを飲むことは安全ですか？

一行でそれに答えるために、あなたは一日あたり300mgまでのカフェインの消費を制限する場合は、はい、それは安全です。 しかし、制限は、その副作用が今ないことを保証するものではありません。, 大抵カフェインは、消化されて得ることで少しより長く取り、妊娠が進歩すると同時に、カフェインの破壊は減速し、カフェインの悪影響に胎児を

妊娠中にコーラを飲むことは、栄養価を提供していないため、良い選択肢ではないかもしれず、飲み続けるカロリーは空のカロリーとみなされます。 という重要なので妊娠中の女性をバランスのとれた栄養食です。 従って線量を限ることは重大です。,

コークスの許容限界を超える副作用

難消化性の形で女性の体内に存在するコークスに存在するカフェインは、胎盤を通って到達し、赤ちゃんは 研究によると、妊娠中の女性の体は、カフェインは11時間まで存在することが示されています。 しかし、胎児は赤ちゃんを発達させており、カフェインを解毒して分解するのに必要な酵素がないという単純な理由から、100時間までそれを保持することができます。,

妊婦の場合、コークスの毎日の測定値を超えると、次のようになります。

• 拡張瞳孔
• 気管支の開口部
• 心拍数の増加
• 高血圧
• 肝臓からの血流中へのインスリンの排出
• 引き締まった筋肉
• より高い代謝
• 流産をもたらす可能性があります
• 不妊治療の減少
• 自然の中で利尿剤と私たちの体は水を失います。,
• 不眠症

また、胎児にとっては、次のような悪影響を及ぼす可能性があります。

• 先天性欠損症
• 産前産後
• 低出生体重

コークスに加えられる甘味料や防腐剤は何ですか？

彼らは砂糖を持っていないという印象を与えるゼロ砂糖やダイエットコークスのラベルにだまされてはいけません。 気泡ソフトドリンクのほとんどは、ソフトドリンクは人工糖が付属しています。, そして、研究は、これらの甘味料、香味剤、防腐剤が妊娠中の女性にはお勧めできないことを示しています。

一般的に使用される甘味料のいくつかは次のとおりです。

• アスパルテーム（NutraSweet）–それは安全な甘味料ですが、適度な量でそれを消費 この研究によると、妊娠中の女性を避けるこの甘味料としても原因のうつ病や慢性痛を口にしました。li>

• スクラロース（Splenda）–これはテーブルシュガーのちょうど修正されたバージョンであり、妊娠中はかなり安全です。,

• サッカリン（甘いと低い）–この甘味料は胎盤を通過することができ、赤ちゃんにとって安全であると考えられていますが、再びあなたは適度な量でそ

あなたはコークスの欲求を逃げたいですか？

以来、ここ数年、あなたは宗教的にコーラを飲んでいて、突然それを止めることはあなたにとって非常に厳しいです。 どのようにすることができますなくこの癖?

癖を蹴るのは簡単ではありません！ でも忘れてはならないことが必要であり、赤ちゃん., だから、代替として、これらのオプションの外を見て、あなたはまだ衝動を感じる場合は、それを一口し、安全な限界に保ちます。 定期的にではなく、たまにはそれを飲む。

• カフェインをゆっくりカットします。 ちょうどそれをハッシュしない。
• カフェイン抜きコーヒーのようなカフェインがないオプションを探します。li>
• 運動は、離脱症状と戦うと自分自身をリフレッシュ保つために。
• たくさんの水と健康な体液を飲む。,

試してみる食品：

• 新鮮なフルーツジュース
• 石灰水
• ラッシ
• Aam panaまたは生のマンゴー水
• ココナッツ水
• 自家製スムージー

だから、妊娠中にコーラのガラスをつかむのに最適なオプションではありませんが、それは同様に最悪ではないようです。 あなたの質問は、妊娠中にコーラを飲むことができますhere.So、妊娠の間にそれはコーラのガラスをつかむ最もよい選択でないけれども最も悪いどちらかでないようでない。