キウイフルーツは美味しく、エキゾチックで、あなたが食べることができる最も健康的な果物の一つです。 ものの、のような実現ができるので食べ肌にしています。 実際、皮膚はキウイフルーツの肉よりも高濃度の抗酸化物質を持っています。
キウイフルーツスキンの三つの利点
- 彼らは抗酸化物質が豊富です
抗酸化物質は、がんにつながることができ、体とその細胞を損傷する不対電子–フリーラジカルの体を取り除きます1。, 二つのよく知られる抗酸化物質はビタミンC、ビタミンE、キウイを搭載しました。 しかし、上記で述べたように、皮膚は最高濃度の抗酸化物質を見つける場所です2。
- 肌はあなたのために素晴らしいことができます
私たちは、キウイの肌であなたの体をこすることをお勧めしませんが、それを食べることは、美しさの利点の範囲を持つことができます。 再度、これはキウイの皮のビタミンEの多量とすることである。 ビタミンEは、肌に老化防止効果をもたらし、健康的な輝きを維持するのに役立つため、美容製品によく使用されます。,3ビタミンが少ないと思われる場合は、ここで私たちのオンライン範囲全体でサプリメントの形でそれを見つけることができます。
- 彼らは繊維が豊富です
キウイスキンは、多くの利点が付属してfibre4でいっぱいです。 この必須栄養素は、善玉菌に餌を与え、良い消化を助けるので、健康な腸にとって非常に重要です5。
キウイフルーツの皮を食べて準備する方法
確かに、誰もがキウイフルーツの毛むくじゃらの質感のために肌を食べるのが好きではありません。, 髪が気になる場合は、きれいなタオル、野菜ブラシ、またはスプーンを使用して軽くこすり落とすことをお勧めします6。 実際の果物を食べることに関しては、それを全体に噛むか、リンゴのようにスライスに切ることができます。
最終更新:4May2020