不安は、日常のトリガーのために普通のものではない心配と恐怖と密接に結びついています。 多くの人びとの不安障害のままに怒りが、リンク間の怒りや不安はしばしば見逃した。 不安は、しばしばストレスの多い環境や脅威からの過剰刺激と関連しており、その脅威に対処することができないと考えられています。 対照的に、怒りはしばしば欲求不満に結びついています。, 多くの場合、不安が未確認で表現されていないままになると、欲求不満に変わり、怒りにつながる可能性があります。 不安が怒りに変わるとき、それは怒りを表現する個人が彼らの生活の中で何かについての根本的な恐怖を持つことになるからです。 個人が何かを怖がっているか心配しているとき、彼らはしばしば彼らの不安をコントロールしているかのように感じる方法として、無意識のうちに怒,
未処理の怒り
不安は、ドキドキする心、息切れ、肌のカチカチ、レースの考えとして提示するだけでなく、不安は怒りや欲求不満などのより微妙な方法でも提示することができます。 診断されていない不安を持つ個人は、通常、感情的な反応を保証しない日常の出来事に不満を感じることがあります。
道路の怒りはこれの完璧な例です。 交通および群集は頻繁に道の人々と怒っているようになることで起因できる心配のトリガーである。, 多分彼らは仕事のために遅れることを行っているか、悪い気分にあるか、または前方に迫り来る緊張に満ちた締切を有する。 トラフィックに座って彼らの火に燃料を追加するだけです。 その結果、これらの人々は、現実には、彼らは彼らの生活の中で起こっているストレスの多い環境や個人的な問題について心配しているときに、他の車
怒りに屈することは、関係を台無しにし、個人の人生のあらゆる側面に悪影響を及ぼす可能性があります。 それは、ラッシング、発疹の意思決定、および危険な行動に従事することにつながる可能性があります。,
個人が脅かされたと感じると、彼らの戦いや飛行応答が始まり、個人は時には戦いを意味する防衛モードに入ります。
すべての怒りが不安に関連しているわけではありませんが、しばしば個人が一歩下がって怒りを引き起こしているものを明らかにすると、不安障害の根源である恐れとパニックの兆候を示していることを発見するかもしれません。
不安の症状が怒りを引き起こす可能性があります
不安を持つ個人は、通常、眠りに落ちたり眠りにとどまったりすることが困難であり、その結果、睡眠不足になることがあります。, 時間が経つにつれて、睡眠不足は、小さな問題に敏感になるために個人をトリガすることができ、その結果、怒りに迅速です。 吠えることのための犬で叫ぶこと、交通で怒っているようになること、食料雑貨品店で長い行のために動揺すること、または正直な間違いに打つことは心配と戦って、スリープ奪われている個人のための記念碑的な挑戦に回る小さいトリガーすべてである。, 怒りは意図的である必要はなく、不安障害を有する個人では、この怒りはしばしば不安の引き金または長年の不安の影響に対する自動反応である。
不安障害を有する個人は、未知の恐怖がしばしば彼らの不安の引き金であるため、しばしば彼らの毎日のルーチンにおいて厳格である。 何かが彼らの毎日のルーチンを混乱させるとき、個人が変化に対処する方法を知らず、その結果、怒りで怒ってしまうことは珍しいことではありません。,
怒りと不安の助けを求める
不安と怒りは有毒な組み合わせになる可能性があります。 不安障害の治療を求めることは、個人が怒りの理由を明らかにするのに役立ちます。 ジャーナルを保ち、この怒りがなぜ起こったかに反映するのに時間をかけることによって怒りの爆発について意識していることは頻繁に個人が彼ら, あなたや愛する人が不安の治療を求めている場合は、Discovery Mood&不安プログラムに連絡するか、メンタルヘルス評価に記入してください。
Kristen Fuller、M.D.は、臨床コンテンツライターであり、メンタルヘルスと中毒医学の最先端の世界で証拠に基づくトピックについて書くことを楽しんでいます。 彼女はまた医学委員会の教育に教え、貢献する家族医学の医者および著者である。 彼女の情熱は、メンタルヘルス障害とそれらに関連する汚名を含む予防可能な病気に公衆を教育することにあります。, 彼女はまた、野外活動家であり、他の女性がバックカントリーに外に出るために力を与える彼女の自由な時間のほとんどを費やしています。