1. リッピング
リッピングされた爪を完全に壊さないようにするには、涙で爪を静かに引き上げることから始めます。 その後、下に爪の接着剤の一滴で爪楊枝をスリップ—IBD5秒のプロの爪の接着剤を試してみてください（$2、sallybeauty.com）-そして双方を一緒に持って来るために押し下げて下さい。 最後に、粘りを取り除くためにあなたの爪の表面の上にファイル、sugggests Nia Terezakis、M.D., ニューオーリンズのチューレーン大学の皮膚科の臨床教授。
2. 弱さ
あなたはペイントオン硬化剤が行く方法だと思うかもしれませんが、”局所薬剤は爪を強化することが証明されていない、”ヴィックA.Narurkar、M.D.、サクラメント、カリフォルニア州のUCデービス医科大学の皮膚科の臨床助教授は述べています。 さらに、ほとんどの”強化剤”にはホルムアルデヒドが含まれており、皮膚を刺激し、一部の専門家が理論化し、爪を硬くして脆く破損しやすくなります。, 代わりに、ビタミンビオチンを含む毎日のサプリメントを取る：そこに説得力のある研究は、それが強く、健康な爪を維持するのに役立つことを、博士Terezakis あなたのビタミン健康な髪を試してみてください,肌&爪($14のために50カプセル,procapslabs.com).
3. 分裂と剥離
“爪の細胞は、魚の鱗のように、キューティクルから先端まで傾斜した方向に成長します”とTerezakis博士は言います。 それらを間違った方向に押すと、保護トップレイヤーが薄くなり、爪が成長するにつれて亀裂が生じます。, 最上部の剥離層を除去するには、爪をトリミングし、ファイルを使用して表面を一方向に軽くバフします。 未来の分裂を防ぐためには、先端からあなたの釘に対して押す何でも避けて下さい（同じ手が付いているあなたの財布に繰り返し達することのよう 入浴後、皮膚がまだ湿っている間に、爪の中や下に油をこすって水分を封じ込めます。 乾燥させてから、アルファヒドロキシ酸を含むローションでトップして、細胞のバリア層を正常化させます。
4., 露出した肌
あなたの爪が完全に皮膚のラインの下に食い物にしている場合は、偽物でそれを修正しようとしないでください—あなたの肌に近い接 その代わりに、テレザキス博士は、マイクロポアと呼ばれる紙テープをカット（$7、drugstore.com）別の、同じようなサイズの釘の形に;押し、十から20秒の間握り、そして磨きます。 それは実際に本物のように見えるでしょう。,
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