人事管理協会による最近の調査によると、雇用者の97パーセントは、信頼性がエントリーレベルの仕事のための非常にまたは非常に重要な資格であると言います;それはほぼすべての人のリストの一番上にあります。 どのような両親に援の方、お子様連れの方などを学習する信頼性—人その他頼れるものを一貫して最高の仕事?
開始する一つの場所は、子供たちに練習の重要性を教えることです。, キッズ実践すべての種類の目標を書き、氏名、ドリブルバスケットボール、曲のイシオスがあります。 しかし、彼らは常に練習する意欲があるわけではなく、常に正しい方法で練習するわけではありません。
意図的な練習と呼ばれる非常に効果的でよく研究された技術は、将来より良くなることを目的として、精神的または肉体的スキルに繰り返し取り組むことを可能にします。 研究は、五歳の子供たちが意図的な練習を理解し始めることができ、それに従事する小児および青年は、学校の成績および運動能力の向上をもたらすことを示唆している。,
彼らが年を取るにつれて意図的な練習に従事するよう奨励することにより、私たちは子供たちが目標を達成するのを助けることができます。
意図的な練習とは何ですか？
研究者Lauren Eskreis-Winklerと彼女の同僚によると、浅い練習は、ほとんどの人が勉強する方法です—彼らは部分的にしか集中していないが、彼らはすでに知っていることを練習しますが、これは特に効果的ではありません。,
- 弱点に取り組む：あなたがすでにうまくやっていることをするのではなく、意図的な練習はあなたのために難しいことに焦点を当てています。 たとえば、あなたはむしろあなたがよく知っている部分ではなく、あなたが問題を抱えてきたハード高いノートであなたのトランペットソロの一部を再生
- 完全な集中：騒音、ソーシャルメディア、近くの人など、仕事にとどまるのが難しい気晴らしに直面したとき、意図的な練習は困難です。, お友達とぶらぶらしながら、あなたの横にあなたの携帯電話でエッセイを書くのではなく、あなたは静かな図書館に行くと、あなたのバックパック
- フィードバック：意図的な練習は、教師やコーチに尋ねたり、あなたの仕事をチェックすることによって、あなたが正しいものを見つけ、どこで間違いを犯 たとえば、長期の宿題に間違いを犯した場合は、もう一度仕事を見直し、将来それらの問題を正しく解決する方法について先生に話すことができます。,
- 習得までの繰り返し：意図的な練習は、あなたの弱点に取り組み続け、タスクにとどまり、あなたの特定の目標を習得するまでフィードバックを得る
意図的な練習に向かって子供たちをやる気にさせる方法
どのようにあなたは浅い練習よりも厳しい傾向がある意図的な練習に従事
複数の実験では、Eskreis-Winklerと彼女の同僚は、五年生と七年生の間のアメリカの中学生だけでなく、大学の学部生を研究しました。, 一つのグループは典型的な学習スキルを学び、もう一つのグループは、アニメーションビデオ、反射のためのプロンプト、および短い書き込み活動を用いて浅い練習と意図的な練習の違いを学んだ。
ビデオのいくつかでは、人々は意図的な練習がいかに難しいかと挑戦を処理する方法についてのいくつかのヒントと彼らの経験を共有しました：
- , 彼らは成功する前に何度も失敗したことを説明し、ミスを意図的な練習の必要な部分として組み立て、それらを成果に導いた。
- イライラと混乱を感じて容認：学生は貧しい育ったとMITを卒業する小学校での学習に問題を抱えてから、彼の人生の物語を語りました。 彼は、あなたの弱点に取り組むときに多くの間違いを犯すことを共有しましたが、それはイライラして混乱することがありますが、それはあなたが”伸,”それは悪い兆候とあきらめる時間だと思うのではなく、これは実際に続けるための時間です。 人々は練習との彼らの欲求不満をますます容認することを学ぶことができる。
- 才能についてのあなたの信念に質問してください：俳優、アスリート、ミュージシャンは、練習が彼らの異なる人生の目標で成功するためにそれらを導, 人々は間違って才能が原稿を完了するために幾年もの間執筆するためにセリフを暗記するために幾日を取る俳優、蝶打撃を練習するために月の夜明けに目覚めるスイマー、または小説家のような人々の最終的な性能に入る練習のすべての時間を見ないので最も重要な要因であることを考える。
このレッスンを固めるために、研究者は彼らの練習習慣や好みを説明した他の学生からの青年の匿名の引用を示しました。, 例えば、ある引用は言った、”私は分数が得意だった子供たちは私よりも賢いだけだと思った。 しかし、過去数ヶ月の間に、私は深い練習をすることによって、私はできるだけ多くの分数の問題を得ることができることに気づきました。 私は懸命に働き、私の分数の宿題に深い練習をするとき、私は他の子供たちと同じように多くの問題に答えることができるというクラスに来ます。”
最後に、研究者は、彼らが学んだことの意義を伝えるために意図的な練習について知らなかった他の学生に短い手紙を書くように青年に頼んだ。, （研究者は、メッセージの参加者を説得する最も効果的な方法の一つは、参加者が他の人にメッセージを提唱していることである”と説明しています。”研究は、この”言っている-信じている”効果がトピックの後の記憶と印象に影響を与えることを示しています。）
研究者は、これらの簡単なレッスンは、数学の問題に意図的な練習に従事する青年を動機とし、ある学術四半期の後に数学、コースの成績、およびGPA,
あなたの子供がこれらの利点を活用したい場合は、あなたが目標に取り組むためにどれだけ練習しているか、日常的に失敗を経験する方法、そし フィードバックを得るために彼らの好みのサッカー選手かスイマーが彼らのコーチといかに働くか あなたの子供が彼らの兄弟、いとこ、または友人に”格言ある信じる”効果の利点を収獲できるように彼らのタップダンスの性能のために準備するのに,
“私は懸命に働き、私の分数の宿題で深い練習をするとき、私は他の子供たちと同じくらい多くの問題に答えることができる”
-研究の学生
子供たちが現在の意図的な練習がどのように難しいかに対処するのを助けることに加えて、彼らをやる気にさせる別の方法は、彼らの望ましい未来についての良い気持ちを奨励することです—子供たちの意図的な練習がどのように発展するかに関する研究によると。
メリッサBrinumsと彼女の同僚は、120オーストラリアの四から七歳を研究しました。, まず、研究者は、子供たちが遊ぶことができる三つのゲームを示しました：ゴルフ、リングトス、またはカップアンドボール。 その後、彼らは後でターゲットゲーム（例えば、ゴルフ）でテストされ、得点するたびにステッカーを一つ獲得できると言われました。
研究者は、ランダムに二つのグループに子供を割り当てました。 数分間部屋を出る前に、彼らはあるグループに言った、”あなたが好きなら、あなたはテストの準備にこの時間を使用することができます。”その他のグループの”もよろしくお願いします。利用することができる時間の遊びのゲーム。,”彼らが戻ったとき、彼らは子供たちに、彼らが最もプレイしたゲーム、なぜ、そしてゲームで良くなるために何ができるかを尋ねました。
研究者は、最初にプレイすることを選択したゲームと、ターゲットゲームをどのくらいプレイしたかに基づいて、子供たちがどのくらいの意図的な練習を 彼らはまた、練習の理解を測定するために彼らの質問に子供たちの回答を使用しました。 子供たちは、楽しさや運について話したり、質問に答えることができなかったりするよりも、練習、改善、または永続的であることについて話した場合、より
結果は？, 六歳と七歳の両方が意図的な練習を理解し、手掛かりにされることなく、それに従事しました。 五歳はいくつかの理解を示し、時には意図的に練習しました。 四歳児はまだ意図的な練習を理解していませんでした。
“これらの意図的な実践への理解と関与の増加は、認知能力の年齢に関連した改善によるものかもしれない”とBrinumsと彼女の同僚は説明する。 エピソード的な先見の明—未来を想像し、それに応じて行動する能力—は、就学前の年に発達し始め、小児期を通して改善される。, 折予見可能予測がどのように未来がなかなかお目にかかることが出来. 年少の子供たちに比べて、年長の子供たちは、テストされていることを想像し、ゲームで得点のためのステッカーを獲得することについて幸せを感じる
未就学児はまだ将来を予測することができないかもしれませんが、親は、例えば、ピアノを練習することを熱望していない学齢期の子供たちに、よく準備されていることが今後のリサイタル中にどのように感じさせるかを想像することを奨励することができます。,
最終的に、両親は、学校で、最初の夏の仕事で、または家族やコミュニティ内で、練習を大切にすることを学ぶときに、子供をサポートすることができます。 審議の実践がいかなる保証し、オリンピックで金メダルをが可能であり、これまでのように改善ない個人ます。 そして、それは彼らが他の人が依存できる誰かに成長するのに役立ちます。