特に、外傷学者は次のヒントを提供しています。
- スポーツをするには、形をしていなければならず、他の方法ではないという古い言葉も肩に適用することができます。 努力への物理的な準備そして進歩的な適応は強く推薦される。, 野球、ソフトボール、サッカー（クォーターバック）、いくつかの陸上競技の分野などの投球スポーツでは、慢性的な肩や肘の怪我を引き起こすリスクを最小限に抑えるために、シーズンごとのピッチ数を特に子供に限定する必要があります。
- また、腕や肩の動きが決定的な役割を持っている水泳など、投げるかどうか、スポーツの種類ごとに適した技術を使用するように注意する必要があ,
- それらの人々のために、選手かどうか、あなたの仕事によって、腕でいつものように努力しなければならないことは、あなたが良い体調を維持するために同じ哲学を適用することができ、あなたがすることができますように、過負荷や怪我につながらない措置を検索するために常識を使用すること：常に私たちが作るのと同じジェスチャーではない定期的な活動の変更は、職場を改善し、最終的には、肩に休息を与えるために、今年の休暇期間を使用するエイズを見つけるための努力で選択することができます。