あなたの新しい赤ちゃんを歓迎する準備をするとき、計画を立てるのは自然です。 あなたは、赤ちゃんに名前を付ける方法、保育園を飾る方法、そして成長したときにどのようになるかについて考えています。 あなたはまた、あなたの労働と配達の好みが何であるか、そして最高の準備方法について考えたいと思うでしょう。
出生計画は、あなたの好みを書き留めることができる簡単な文書です。, これによりコミュニケーションの願いとともに、チームの思いやすいノウハウを最大限にサポート期間中の労働力してください。
あなたの計画を作成するとき、驚きが起こることを覚えなさい。 最高の計画でさえ、予期しないターンを取ることができます。 医師と看護師は、あなたと赤ちゃんが安全で健康で快適であることを確認しながら、あなたの誕生の願いを尊重するために最善を尽くします。
私の出生計画には何を含めるべきですか？
出産計画には、赤ちゃんを出産したい人、出産したい方法、痛みをどのように管理するかについての情報を含めることができます。, しかし、それはまた、あなたのケアチームがあなたと赤ちゃんのための産後ケアのためのあなたの願い、あなたの配達の懸念や役に立つかもしれない他 ガイドに従って下さい、用品の生計画書テンプレートを取得します。
誰が私の赤ちゃんを届けたいですか？
あなたが妊娠していることを知った後、あなたが最初に行う決定の一つは、あなたの赤ちゃんを提供し、あなたの妊娠中にあなたの世話をしたい あなたはOB-GYNまたは助産師を選ぶことができます。, 彼らは両方とも証拠に基づいたケアを実践し、あなたと赤ちゃんのための個別のケアを提供し、可能な限り健康な膣出産を促進します。 あなたの決定の一部は、あなたのOB-GYNまたは助産師が配達できる病院の出生センターを選択したいと思うので、あなたの赤ちゃんを持っているのが好 あなたが産婦人科を選ぶとき、または助産師を選ぶときに何を期待すべきかについての詳細を学びましょう。
私の配達オプションは何ですか？
労働と配達を計画するときは、どのオプションがあなたのビジョンに最も適しているかを考慮することが重要です。 から選択する多くの種類があります。, これらは最も一般的なもののいくつかです：
膣出産
膣出産は、ほとんどの人が伝統的に労働と出産を描くときに考えるものです。 このタイプの配達は、外科的介入なしに産道から赤ちゃんを押し出すときです。
帝王切開後の膣出産（VBAC）
あなたは過去の妊娠と帝王切開（Cセクション）を持っていた場合、それは膣に配信することを選択することはまだ可 VBACを試みる女性の80%まで首尾よく腟配達があります。, VBACがあなたのためのよい選択であるかどうか知りたいと思ったらあなたのOB-GYNか助産師に話しなさい。
水の誕生
水の誕生の間、あなたは暖かい水の浅い浴槽の中で労働し、出産します。 助産師は、通常、水の出産をサポートしていますが、それはOB-GYNが労働と配達を通じてあなたを導くことが可能です。 多くの病院は水出産を支える従って必要なら医学の助けへの迅速なアクセスを持っている間快適である場合もある。
どのように私の痛みを管理できますか？
労働が苦痛であることは秘密ではありません。, あなたが痛みを管理し、労働と配達中にできるだけ快適に滞在する方法について考えることは、あなたの出生計画の大部分です。 しかし、いかなくては知ることができない変更ます。 あなたが何を計画していても、必要に応じて他の形態の疼痛管理に心を開いておくことが重要です。
非薬用pain痛管理
多くの女性は、配達中に薬を使用しないことを選択します。 代わりに、彼らは他の方法で彼らの痛みを管理します。 集中した呼吸法は、リズムで呼吸するように、陣痛からあなたをそらすのに役立ちます。, 移動にも、心地よい お試しいただ歩くクリスマスのイルミネーションの変更、おも弾む、ゴムの誕生です。 暖かい浴室またはシャワーの労働の早い部分を使うことはまたあなたの筋肉の弛緩によって苦痛の軽減を助けることがで
“hypnobirthing”と呼ばれる技術は、薬なしで痛みを管理するためのより一般的な方法になってきています。 このタイプの疼痛管理は、催眠、リラクゼーションのガイド付き状態を使用して、提案の力で痛みをブロックします。 催眠は、恐怖と痛みの期待を安全で穏やかな出産の考えに置き換えるために使用することができます。, 女性は断言、視覚化および深い呼吸の技術の使用との彼ら自身に催眠術をかける方法を学ぶためにクラスを取ることができる。
医療pain痛管理
あなたはまた、あなたの痛みを管理するのに役立つ薬のためにあなたの医者、助産師や看護師に依頼することができます。 彼らは労働がハードワークであることを知り、できるだけ快適に保ちたいと思う。
硬膜外は、女性にとって一般的で非常に効果的な選択肢です。 これは、腰に小さなカテーテルを置くことによって下半身の痛みが塞がれるときです。, その他の一般的なオプションには、亜酸化窒素を吸入するか、髄腔内麻薬（ITN）ショットを取得することが含まれます。 あなたの医者か助産師は利用できる選択についてのあなたの質問にすべて答え、あなたのために最もよく働くかもしれ
その他の快適対策
あなたは、医療または非薬用の疼痛管理を選択するかどうか、あなたは快適に滞在する他の方法を含めることができます。 多くの女性がしたい音楽再生には配送ルームの一部で配信プレイリストの好きな曲です。 ラベンダー、ペパーミントまたは他のなだめるような臭いとのAromatherapyは緩むのを助け, あなたの肩、背部、手またはフィートをマッサージする誰か簡単な何かは慰めを提供し、圧力を取り除くことができる
労働中に誰が私をサポートしますか？
配達中にあなたを応援するパートナーや愛する人を持つことは、出産にプラスの効果をもたらすことが証明されています。 あなたがあなたと分娩室で誰かをしたい場合は、あなたやケアチームが彼らに手を差し伸べる必要がある場合に備えて、彼らの名前と連絡先情報を書
あなたが部屋に複数の人をしたい場合は、あなたと一緒にすることができますどのように多くの人々に制限があるかどうかを確認するために、病院,
Doulasは労働支援のための一般的な選択肢です。 Doulaはあなたの妊娠の間に物理的で、感情的なサポートを提供できる生れのコーチである。 するのはもちろん不可能ですがお届けし、赤ちゃんも入れれることができなければ全体の労働でした。 労働の間に支えるためにdoulaを好めば通常前もってそれを整理する必要があります。 HealthPartnersとPark Nicolletでは、どこで見つけるべきかわからない場合は、医師または助産師がdoulasのネットワークに接続するのに役立ちます。
どのような手配をする必要がありますか？,
大事な日のための計画はちょうど配達の”whens”、”whos”および”haws”を選ぶより多くである。 あなたが調整する必要がある他の細部について忘れてはいけない。 これらには、ベビーバッグの梱包、他の子供がいる場合の育児の手配、待合室にいたい人の決定、訪問者に立ち寄ってほしいかどうかなどが含まれます。
産後ケアを計画する必要がありますか？
はい、あなたの新生児の世話のためのいくつかの計画を立てることは、出生計画の重要な部分です。, あなたの新しい赤ん坊の母乳か方式に与えることを計画するかどうかあなたの赤ん坊に定期的なワクチンを得てほしいか、または男の子があれば割 あなたは産後のケアについての詳細については、医師や助産師に尋ねることができます。
あなたも、配達後にいくつかの特別なケアが必要になりますことを忘れないでください。 あなたの計画を作ると同時に、いかにについて支えられたいと思うか考えなさい。 これは、家事の処理、新しい親のためのグループへの参加、母乳の寄付についての詳細を学ぶこと、またはあなたと赤ちゃんのためのフォローアップの予定,
予期しないことを期待する
どんなにあなたが計画していても、労働が進化し、あなたの出生計画に変化をもたらす可能性があることを覚えておくことが重要です。 おケアチームを顕彰するプランを提供しながら、例外的なケアです。
HealthPartnersとPark Nicolletでは、あなたの誕生、あなたの方法を手助けするために最善を尽くします。 私達の女性の健康のチームはあなたの配達によって導くことができる専門家のOB-GYNs、助産師、看護婦の従業者および他の医学の専門家から成っています。, 物事が計画に正確に行かない場合でも、私たちのチームは、あなたとあなたの赤ちゃんの健康を最優先事項にします。
無料の生計画書テンプレート
のより詳しいヘ書の計画をダウンロード無料プランのテンプレートを作成します。
CnmのKaitlin Andersonもこの投稿に貢献しました。