子供のようにあなたの冒険の惨劇であるにもかかわらず、刺すようなイラクサは誤解さ 健康的な栄養素の完全な、イギリスの田舎のこの支柱は血圧および発火を減らし、テストステロンを後押しし、そして、最近の調査で脂肪を妨げること
メリーランド大学の研究者は、12週間高脂肪食を食べたマウスは、イラクサ抽出物も消費すると体重が減ることを発見しました。 彼らは、イラクサを食べることがFIAFとして知られている細胞のホルモンを活性化することを発見しました（あなたが疑問に思っていた場合には、断, これらの有益な効果を達成するために必要なイラクサ抽出物の量は、人間の一日約100gに相当します–便利には、イラクサスープのボウルに入るのと同
バッチを作るには、手袋と長袖のトップを着用し、道端や他の汚染地域から離れた場所からイラクサの葉（スーパーマーケットのサラダ, あなたの出汁に加える前にそれらを完全に洗浄し、植物の刺すような毛を沸かして下さい;葉はまた類似した味がするほうれん草のようにちょうどしおれます。 また、ジューサーを通して全植物を置き、あなたの朝のスムージーに酸化防止詰められた打撃を加えることができる。 いずれにせよ、あなたはあなたの減量の進捗状況に針を移動します。,
健康上の利点を持つより多くの季節の食品
今月あなたのメニューにいくつかのタイムリーな追加はあなたに新しい健康上の利点の収穫を買う余裕があります
カキキノコ：スープや炒め物に追加し、コレステロールを下げる
ダムソン：ジャムのための素晴らしい、エイズ消化
ムール貝：2-3分間海水中で蒸気、脳機能を改善
ヘーゼルナッツ：クラッシュし、アイスクリームに振りかける
タンポポ:酸化防止剤の完全なコーヒーのために根を、使用しなさい
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