これは外陰部の所有者にとって珍しい問題ではなく、Sekhon博士は、それぞれ潤滑、血流、酸素化の欠如、それぞれ抑制と不安に加えて、肉体的および精神的な影響の両方が、膣がかつてよりも小さいかのように感じることができると付け加えています。 さらに、”骨盤底筋はより緊張しているように感じることがあり、浸透中に筋肉が引き締まる可能性があります”と彼女は言います。, “これが十分に重度であれば、それは膣炎と呼ばれ、痛みを伴う性交につながる可能性があります。”
Sekhon博士は、膣痙は骨盤筋の活動亢進を伴う障害であり、セックスドラフトを通過することとは何の関係もないかもしれないと指摘している。 それは定期的な浸透に来るとき、あなたは痛みを伴う抵抗を経験し、それがしばらくしているだけでなく、それはあなたの医者との約束の価値がある
そうでなければ、あなたの膣が乾いた呪文の後にセックスを楽しむにはあまりにもタイトであるように感じるという問題を先取りするために何ができますか？, まあ、自己喜びは自己ケアであることを考えると、自分で練習してください。 “オナニーは刺激に対するあなたの体の性的反応を準備するのに役立ちます”とSekhon博士は言います。 “それはまた膣への潤滑そして血の流れを跳開始するのを助けることができます。 同様に、前戯は、これらの問題を支援し、セックスをより楽しく、より不快にすることが重要です。”
あなたがベッドに飛び込む前にあなたの不安を和らげるために、Sekhon博士はあなた自身に自己の喜びを超えたTLCを与えることをアドバイスします。, それはこの問題に来るとき、このような深い心と体の接続があるので、リラックスして自分自身を落ち着かせることができることが重要です。 “深呼吸、事前に温浴、ワインを飲むなどのリラクゼーションテクニックを試してみてください”と彼女は言います。 そして、最後に、彼女は”個人的な潤滑油が摩擦を減らし、慰めを改善するのを完全に助ける友好的なメモを提供する。”
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