うつ病は人口のかなりの部分に影響を与えます。 人の7-12%および女性の20-25%に彼らの生命のある時点で主要で憂鬱なエピソードがあることが推定されます。
うつ病障害は、気分、思考、行動および身体反応の分野における様々な症状からなる。 気分関連症状には、悲しみ、過敏症、うつ病、怒りが含まれます。 多くの落ち込んでいる人々も不安で緊張しています。, 私たちが落ち込んでいるとき、私たちの思考は、自分自身についての否定的な考え（自己批判）、将来についての否定的な考え、そして私たちの生活の中 私達が落ち込んでいるとき私達の確信は否定性によってまた特徴付けられる。 例えば、私たちは次のように考えるかもしれません。
- “私は失敗です”
- “私は良くないです”
- “私は愛せないです”
うつ病の行動症状には、離脱、他の人の回避、過去に私たちに喜びや熟達感を与えた活動をしていないことが含まれます。,
うつ病の身体的症状には、疲労、疲労および不眠症が含まれる。 さらに、うつ病は脳化学の変化に関連しています。
私たちの機能のこれらの四つの領域（気分、思考、行動および身体機能）が相互作用し、お互いに影響を与えます。 これらの領域のいずれかに変更または変更があった場合、他の三つの領域が応答して変更されます。 例えば、脳化学の変化（抗うつ薬）は、気分、思考および行動の変化につながる可能性があります。 同様に、思考の永続的な変化は、気分や行動の永続的な変化を作り出します。, 最後に、行動の変化は、思考、脳化学および気分の変化をもたらす。
認知療法は、うつ病の治療に非常に有効であることが実証されている心理療法の一形態である。 認知は、思考や信念を指す派手な言葉です。 認知療法は、うつ病障害に伴う思考、信念および行動に焦点を当てた、能動的で構造化された指示的形態の治療である。 認知療法では、クライアントは、うつ病に伴う思考、信念、行動を特定し、評価し、変更することを学びます。, これは通常短い一定期間の不況の徴候の重要な減少を–頻繁にもたらします。
より新しく、より適応的な方法で一貫して考えることを学ぶことは、うつ病の頻度が少なく重度の症状につながる可能性があります。 多くの人がこの工程につき意見を表明するものではなく金額、意味の満足度と幸福にしています。
研究では、うつ病患者の70-80％が認知療法で改善することが一貫して示されています。, さらに、抗うつ薬と共に認知療法または認知療法を受けている患者は、抗うつ薬だけで治療されている患者よりも低い再発率（うつ病の再発）を有する。