ドールパイナップルジュースがokを出すだけで指摘も聞かれます。 それは新たにjuicedパイナップル程に健康ではないが、100%のパイナップルジュースから来る。
それぞれの缶にはGmo（遺伝子組み換え生物）がなく、砂糖を加えずにビタミンA、C、Eが加えられています。
保存されている容器は100％BPAフリーなので、ジュースにがんを引き起こす化学物質が浸透することを心配する必要はありません。
ドールパイナップルジュースは安く、素晴らしい味ですが、あなたはジューサーで夢中になったら、あなたは戻って決してないだろう。,
ドールパイナップルジュース栄養ラベル
ドールパイナップルジュースの缶は一食当たり8流体オンスを持っており、容器は6人前が付属しています。
8液量オンスはどのように見えますか？
8流体オンスは1カップに相当します。
栄養統計はokに見えますが、一つの驚くべき数は一食当たりの砂糖の量です。 どうやら、このジュースの1カップは砂糖の30グラムに等しいです。
あなたはおそらくおっとそれがたくさんだと思っているし、あなたはそれが正しいです。
コーラの1缶は約39グラムの砂糖を持っています。 だから、ドールパイナップルジュースの一杯は、コカコーラとほぼ同じくらいの砂糖です。,
しかし、それはそのような悪いことですか？
パイナップルジュースの砂糖はあなたに悪いですか？
コカ-コーラとドールパイナップルジュースの違いはかなり明らかです。 パイナップルジュースにより自然な砂糖があるがコカ-コーラの砂糖に実際に高いフルクトースのコーンシロップがある。
果物に含まれる天然糖は次のとおりです。
- グルコース
- フルクトース
- スクロース
グルコース
グルコースは、私たちの細胞がエネルギーに使用する糖です。, 人々は彼らの血糖について話すとき、彼らは彼らの血流中のグルコースの量を参照しています。
グルコースはエネルギーのために血流から細胞に行かなければなりません。 しかし、ニーズへのbindのインスリンの前で受け入れることができます私たちの体の細胞。
フルクトース
フルクトースは一般にフルーツ砂糖として知られています。 それは果物、蜂蜜、根菜に自然に見つかりました。 それは肝臓によってグルコースに変換され、細胞エネルギーに使用することができます。
いくつかのジュース会社は、高果糖コーンシロップを形成するためにコーンスターチと組み合わせてフルクトースを大量に使用しています。,
スクロース
スクロースは甘味料として一般的に使用される。 パイナップルは、ショ糖が多い果物の一つです。 それは50%のフルクトースおよび50%のブドウ糖で構成しました。
これらの天然糖はすべて、適度に消費されると無害です。 本当の危険は、企業が高果糖コーンシロップの形で糖度を急上昇させるときです。
高果糖コーンシロップ
高果糖コーンシロップは、ショ糖に化学的に類似しています。 ほとんどのタイプはほぼ半分の果糖および半分のブドウ糖です。
主な違いは、HFCSがフルクトースとグルコースの間に化学結合を有さないことである。,
HFCSは大量に損傷していることが示されています。 それはII型糖尿病のリスクが高いであなたを置くことができますが、100％ジュースはしません。
しかし、それはあなたをだまさせてはいけません。 だドールパイナップルジュースはないのHFCや砂糖なべchugging.
大量に消費すると、エネルギーの不均衡のために体重増加につながる可能性があります。
なぜビタミンが追加されています
ドールパイナップルジュースは、最も可能性の高い低温殺菌のプロセスを受けます。,
低温殺菌の一つの一般的な方法は、ジュースを取り、それが沸点に達する直前にそれを加熱することです。
それはあなたが病気にすることができ、それはジュースの貯蔵寿命を維持するすべての潜在的に有害な細菌を殺します。
欠点は、それがビタミンや栄養素を殺すということです。
補うために、Doleは合成ビタミンをジュースに加えます。
私は個人的に、私はジューサーで作られた新鮮なフルーツジュースから自然にすべての私のビタミンや栄養素を好むだろう。
ドールパイナップルジュースは濃縮物から作られていますか？
ドールパイナップルジュースは濃縮物からではありません。,
濃度は、フルーツジュースを取り、水分を蒸発させるときです。 これはジュースの重量を圧縮するので、処理施設に出荷し、水を加えて水分補給し、食料品店に送ることができます。
濃縮プロセスは、輸送コストを削減し、貯蔵寿命を延ばし、利益を増やすのに役立ちます。
しかし、濃縮物からジュースを作ることは悪いことがあります。 それは多くの重要な栄養素を台無しにし、基本的にジュースを砂糖水に減らします。,
パイナップルジュースを飲むメリット
一般的に、パイナップルジュースは、毎日の摂取に適しています：
- ビタミンC
- マンガン
- 銅
- ビタミンB6
- チアミンB1
ドールパイナップルジュースはビタミンcが多く、ビタミンeとaの両方が含まれています。
ビタミンcの利点
ビタミンcには多くの利点があります。 ビタミンCの一つの利点は、高血圧を下げることができるということです。,
また心臓病のための危険率であるあなたのLDLのコレステロールを下げるために示されていました。
そして、少なくとも最後に、それはあなたの免疫システムを強化するのに役立ちます。 病原体と戦う様々な細胞機能をサポートするのに役立ちます。
ビタミンEの利点
ビタミンEは、心臓病のリスクを低下させる可能性があります。
これは、フリーラジカルとの戦いに役立ちます抗酸化物質です。 多量の遊離基は癌を引き起こすことにつながりました。
ビタミンAの利点
ビタミンAは潜在的に癌のあなたのリスクを下げることが示されています。,
それは健康な免疫組織を支え、中心、肺および腎臓をきちんと作用させるのを助けます。
結論
ドールパイナップルジュースはあなたのために良いですか？ 適度に飲む限り、それは大丈夫です。 Doleは人工甘味料や砂糖を加えていません。
彼らはそれをより栄養価の高いものにするためにジュース内のビタミンA、C、Eのレベルを高めます。
DoleはBPAの化学薬品かGmoを使用しない。
ドールを飲む代わりに、より栄養価の高い代替品は、パイナップル全体を食べたり、自宅で自分でジュースを食べたりすることです。