母乳をポンプ ここでは、レットダウンがどのように見えるか、より多くのレットダウンを得ることによってポンピングするときにミルクの供給を高める方法、そして,
この投稿にはアフィリエイトリンクが含まれている場合があります。 私は私が愛する製品をお勧めします！ より多くの情報ここに。
母乳育児のときのレットダウンとは何ですか、なぜ私は気にするのですか？
あなたの胸があなたの赤ちゃん（またはあなたの場合はあなたのポンプ）が食べるためにミルクを放出するとき、失望はあります。もちろん、ミルクをいつも吹きかけることはありません（漏れはそれにもかかわらず）。, 胸が赤ん坊かポンプによって刺激されるまでほとんどの時間、ミルクはあなたの胸に、とどまります。
これは、ミルクレットダウンホルモン、オキシトシン、レットダウンと呼ばれるあなたのミルクダクトからミルクを解放するために信号を送ります。
ポンピング中のレットダウンはどのように見えますか？
あなたがポンピングを始めたばかりの場合、時にはミルクをスプレーし、時には何も得られない理由は必ずしも明確ではありません。, レットダウンの仕組みは次のとおりです。
- ポンピングを開始すると、ほとんどのポンプは”レットダウンフェーズ”で始まります。 あなたが降ろす前に、この時間の間に、あなたはミルクがあなたの乳首をドリブルし、ボトルに入るだけで数滴を参照してください可能性があります。
- あなたが失望を持っているとき、あなたはミルクがフランジにスプレーし、あなたのボトルにより迅速に流れ始めるのを見るでしょう。 レットダウンはどのような感じですか？ 多くのお母さんは彼らの胸の一種のピンおよび針の感覚を感じる。, 何人かの女性はより苦痛な何かを経験する。 れば赤ちゃんは非常に若い皆さんもお感じだと思い込みをお通じて以下の成果を得た。
- しばらくすると（私の経験では5-10分）、ミルクの流れが止まり、どちらかといえばドリブルに戻ります。
レットダウンとミルク供給を高める方法
では、レットダウンはどのようにポンプ時にミルク供給を高めることができるかに関連していますか？
このときポンプの乳がん少letdowns中のポンプです。,
あなたが目指すべきレットダウンの数は、あなたのセッションの長さによって異なります–あなたは20分のためにポンピングしている場合、多くの女性
これはあなたにどれくらいのミルクを得るのでしょうか？
誰もが異なっていますが、その後のレットダウンのための私の出力は、一般的に前のレットダウンの約四分の一から半分でした。 だから、例えば、私は私の最初のletdownで3オンスを汲み上げた場合、私は私の第二のletdownで別の1.5オンスを得るかもしれない、と。私の第三の75オンス。 それは余分な2です。,私は空だったと思っていた場合よりも25オンス,そしてちょうど最初のletdownの後にポンピングを停止!
レットダウンがミルク供給にとって重要であるもう一つの理由は、レットダウンを待って待っている場合、レットダウンを待っているか、レットダウンを待っているか、持続不可能な量のポンピングを終えることができるということである。
私が話した女性の中には、40分間ポンプをかけなければならなかった人もいました。,
より速いletdownを得る方法
十分にすぐにletdownを得ることと戦えば、おそらく彼または彼女のように臭いがする何かを握るあなたの赤ん坊の映像 これらはしばしば作りのための看護は女性より見pumpersので、悔は条件に応じます。
授乳中の母親は、赤ちゃんを見て匂いを嗅いでいるときに失望させるように条件付けされています。,
それでは、代わりにより速いレットダウンを得るのに役立つものは何ですか？
手の表現
一部の女性は、ポンプ対手の表現でレットダウンを得る方がはるかに良い運を持っています。
あなたができることは、あなたが失望を得るまで、他の上に手を表現しようとすると、一方の側にポンプとフックする準備ができてすべてを得る
それから、あなたはすぐに反対側のポンプに自分自身をフックし、ポンプがそこからそれを取るようにすることができます。,
泌乳のマッサージャー
何人かの女性は授乳期のマッサージャーからの振動が特に充血を取扱っているときミルクの流れを得、より速いletdownを得るのを助けることが分ります。
痛みを伴うletdownsを持っているいくつかの女性は、それもそれに役立つことに注意しています。 さらに、手の表現があなたのために働くことを見つければ、授乳期のマッサージャーはまたあなたの手を疲れないことの加えられた利点と有効、であるかも
（*注：LaVieは二つの授乳マッサージ器を作ります–ちょうど振動と熱と振動を持っている温暖化マッサージ器と小さなもの。, 彼らは両方とも超便利です–10％オフのために彼らのウェブサイト上のコードEPUMPを使用！)
Relaxing
あなたが本当にポンピングが好きではない場合（誰もが本当にポンピングが好きですか？）、それは緊張に満ちている場合もある。
あなたのためにできるだけ楽しいポンピングを作ってみてください。 あなたが十分に暖かいことを確認してください（トップレスで凍っているのに対して）、Netflixを見たり本を読んだりするなど、楽しいことをしてください。
あなたが供給について不安になる場合は、赤ちゃんの靴下や毛布や授乳カバーでボトルを覆い、できれば何か他のものに集中しようとしてください。,
Heat
時には熱が崩壊を引き起こすのに役立つことがあるので、温湿布が役立つかもしれません。
暖かい手ぬぐいまたはブービーチューブ（コードPUMPING15を15％オフに使用する）は良いオプションです。
手動ポンプを試してみてください。
何人かの女性は電気ポンプよりもむしろ手動ポンプとのより多くの成功を有するようである。 明らかに、手動ポンプを使用することは、一度に片側しかできないので理想的ではありません（そしてそれはあなたの手では難しいかもしれません）。
あなたはそれを試して、あなたがそれでより簡単に失望を得ることができるかどうかを確認し、あなたのミルクがダウンした後、電動ポンプに切り,
あなたが失望を得ると、牛乳はゆっくりと流れることがわかりますか？ ここにより速くポンプでくむ方法のためのある先端は
あなたはより速いletdownを得るための他のヒントを持っている場合は、間違いなくコメントにそれらを追加！
追加するように更新：このredditの投稿は陽気であり、条件付き応答のことを本当によく示しています：
あなたも好きかもしれません：
- , リラクテーションポンピングスケジュール
- ピーナッツバターチョコレートチップ授乳クッキーバー
- No-Bake M&Mとチョコレートチップ授乳バイツレシピ
- 共有
- ピン