馬の栗の木はギリシャとバルカン半島に由来し、現在世界的に栽培されています。 馬の栗の種子抽出物は、脚の静脈の問題、腫れ、および痔に役立つかもしれません。 豊富な抗酸化物質が詰め込まれた馬の栗は、炎症から保護することができます。 馬の栗の潜在的な健康上の利点についての詳細を学ぶために読んでください。
馬の栗とは何ですか？,
馬の栗の木（aesculus hippocastanum）は、栗のような種子（conkersまたはbuckeyesとしても知られている）を持つ白い花のクラスターを宣伝する大きな、そびえ立つ幹と完全な枝によって認識 生の種子、樹皮、葉、花は、出血やDNA損傷のリスクの増加につながる可能性のあるエスクレチンと呼ばれる毒が含まれているため、摂取すべきではあり
馬の栗の木からの種子は、伝統的に関節の痛み、軟部組織の腫脹、発熱を軽減し、腸や膀胱の問題に対処するために使用されていました。, 今日、適切に処理された馬の栗の種子抽出物は、脚の静脈の問題（慢性静脈不全）、痔核、および腫脹（浮腫）を治療するための約束を保持しています。
その他、あまり広く調査されていない馬の栗の主張された利点は、男性の生殖能力を高め、湿疹を和らげ、月経痛を軽減し、皮膚の傷を癒すことです。
馬の栗の成分
馬の栗の種子の主な活性成分は、aescin、またはescin（トリテルペノイドサポニンの混合物）である。 Escinは血管を保護し、血循環を促進し、そして炎症抑制です。,
Escinはesculetinと混同すべきではありません–非加工された馬の栗の有毒な成分。,プロスタグランジンF2を増加させる血管を強化する
馬の栗の健康上の利点
慢性静脈の問題
脚の静脈の問題は、慢性静脈不全（Cvi）をもたらす可能性があります。, 静脈の弁は、脚から血液を心臓に戻すのに役立ちます。 弁が弱くなったり損傷したりすると、脚の腫れ、痛み、疲労、緊張、かゆみを引き起こす可能性があります。
多くのヒトの研究は、慢性静脈の問題を治療するための馬の栗の利点を確認しています。 馬の栗の種子は、17研究の体系的なレビューで慢性的な脚の問題を持つ人々の下肢だけでなく、足首やふくらはぎの腫れの流体の数を減少させました。,
プラセボと比較して、馬の栗（毎日2-12mgの経口用量で100-150週間服用）は、-12,000CVI患者を含む21の臨床試験に基づいて、脚の腫れ、痛み、疲労、およびかゆみを
一緒に取られて、既存の証拠は馬の栗が慢性静脈の問題に役立つことを示唆しています。 しかしこの草の補足がこの条件のためのFDAによって承認されないことに注意して下さい。 それがあなたの場合に役立つ可能性がある場合は、医師と話し合うことができます。 したものではありません栃サプリメントのどの医師が勧めるまたは規定.,
以下のための証拠が不十分である：
浮腫は、皮膚の下に体液が蓄積することによって引き起こされ、腫脹を引き起こす。 それは下肢と足に影響を与えることができ、症状には関節のこわばり、手足の痛み、肌の色の変化、体重増加などがあります。
二つの臨床試験では、手術後にエスシン注射（一日二回5-10mg）を受けた125人の患者は、手術後3-4日の温度の低下と腫れに気づいた。
エスシンは、ヒト細胞における炎症性化合物の産生を減少させ（neut球活性化を抑制する）、エネルギー使用を増加させ（ATPを増加させる）。,
Escinはまた、静脈の収縮を増加させ、血液を心臓に押し戻し、ラット筋肉細胞の腫脹（カルシウム感受性の低下を介して）を減少させるのに役立った。
有望であるが、既存の証拠は、馬の栗が腫脹を減少させることを確かに結論づけるには不十分である。 さらなる臨床研究が必要である。
2）痔
痔はまた、肛門の腫れた静脈によって引き起こされます。
痔核を有する80人の患者を対象とした研究では、escin（40mg）は、二ヶ月の間に患者の80％以上で出血および腫脹を改善した。,
単一の臨床試験は、馬の栗のescinが痔核を改善するという十分な証拠とはみなされません。 この予備的な結果は、追加の臨床試験で複製されるべきである。
3）男性の生殖能力
219人の中国人男性不妊患者（前立腺静脈の腫脹による）60mgのescinを2ヶ月間改善した精子の質、運動性、および量（少なくとも30％）。
痔の場合と同様に、escinが前立腺静脈の腫脹による不妊治療の問題を改善すると主張するには、単一の臨床試験では不十分である。, より多くの臨床研究が必要です。
4）アンチエイジング効果
3％の馬の栗ゲルの臨床試験40女性ボランティア（3回、9週間）は、コントロールに比べて目の周りのしわを減少させた。
繰り返しますが、唯一の臨床試験は、馬の栗のこの潜在的な利益をサポートしています。 より臨床試験の大きな集団にする必要がありますがこの予備的とした。
5）炎症
臨床試験では、馬の栗からエスシン（毎日二回5ミリグラム、静脈内、2週間）静脈の問題を持つ24人の女性の炎症を減少させました。, それは、炎症性化合物の放出を阻止し、炎症を増加させる免疫細胞の活性化を減少させることによって作用した。
犬では、馬の栗の葉が歯肉疾患の腫脹を軽減するために使用されてきました。
ある研究では、馬の栗に見られるケンフェロールは、マウスの乳癌細胞の炎症を減少させた（酸化ストレスおよび免疫細胞の活性を低下させることに
小さな臨床試験、イヌの研究、および細胞ベースの研究は、馬の栗が炎症に役立つと結論づけるには不十分である。 さらなる臨床研究が保証されています。,
動物および細胞の研究（証拠の欠如）：
臨床的証拠は、このセクションに記載されている条件のいずれかのための馬の栗の使用をサポートしてい 以下は、既存の動物および細胞ベースの研究の概要であり、さらなる治験努力を導くはずである。 しかし、この研究は、健康上の利益を支持するものと解釈されるべきではない。
小血管の強化
Escinは、弱くなると腫れる小血管（毛細血管）を強化することがあります。,
ヒトの脚静脈に関する組織研究では、escinは静脈の緊張を増加させた（PGF-2の増加により収縮する）。
エスシンはまた、血管壁を破壊する酵素を遮断し、漏出を防止し、毛細血管の構造を維持した。 毎日のエスシン（1mg/kg）は、3週間にわたってラット組織の分解を減少させた。
腸の健康
エスシンは、腸内の重要な神経伝達物質であるセロトニンの効果をブロックします。
マウスでは、escinは腸の流れを増加させ、炎症を減少させた。 麻痺腸筋を有するマウスにおける腸の流れは、escin補充により改善された。,
細胞研究では、p-クマル酸はまた、有益な腸内微生物叢が体を解毒するのを助けました。
血糖値を下げる
日本のトチのエスシンは、大量の砂糖（耐糖能試験）を与えられたマウスの血糖値を低下させた。 これは、糖尿病と肥満の両方を治療するために重要である可能性がありますが、ヒトでの研究が必要です。
糖尿病における腎臓の保護
糖尿病合併症は腎臓に損傷を与える可能性があります。, 腎臓損傷を有する糖尿病ラットでは、馬の栗種子抽出物は、炎症および腎臓損傷のマーカー（血中尿素窒素およびクレアチニン）を減少させた。 馬の栗は腎機能を回復させることができた。
酸化防止剤
酸化防止剤は細胞の損傷を遅らせます。 ラットのティッシュの調査は馬の栗の種のエキスからのpクマル酸が酸化防止剤であることを示しました。
細胞研究では、escinはビタミンEよりも強力な抗酸化物質でした。escinの効果は、植物中の他の多くの抗酸化物質によって促進されます。,
皮膚保護
馬の栗の種子抽出物は、細胞を保護し、抗老化効果にリンクされている炎症を軽減します。 Escinの”穏やかで、石鹸の感じと共にこれらの質は、”化粧品の馬のクリの潜在的な使用を提案する。 しかし、ヒトでの研究は欠けている。
他の化合物と組み合わせた馬の栗
ラットでは、escinは低用量のプレドニゾン（Deltasone、Rayos）と組み合わせて関節炎を減少させた。,
結腸癌を有するラットでは、馬の栗は、プレバイオティクスおよび亜麻仁油と組み合わせて有益な腸内細菌の活性を改善した。
副作用&注意事項
うまく設計された臨床研究の欠如を考えると、馬の栗の安全性プロファイルは比較的知られていないこと 以下の副作用のリストは明確なものではなく、あなたの健康状態と可能な薬物またはサプリメントの相互作用に基づいて、他の潜在的な副作用について医師に相談する必要があります。,
馬の栗の種子は、使用前に適切に処理する必要があります。 それ以外の場合は、種子に毒エスクレチンが含まれています。 Esculetinにより頭痛、悪心、昏睡状態およびまひ状態を引き起こすことができます。
正しく準備すると、馬の栗は副作用がほとんどありません。 場合によっては、精製抽出物は依然として重度の皮膚発疹、めまい、胃のむかつき、頭痛を引き起こす可能性があります。 馬の栗は、月（通常の用量よりも約10倍大きい）のための高用量を与えられたウサギの赤血球を損傷したが、他の毒性作用は記録されていません。,
escinは脚の静脈の問題に有効である可能性が高いですが、静脈疾患に罹患している場合は、治療について医療専門家と話してください。
月経痛の軽減などのescinの他の主張された利点は、それらをバックアップする研究を持っていません。 長期使用は評価されておらず、推奨されていません。
研究が不足しているため、小児、妊娠中または授乳中の女性にescinを使用することはお勧めしません。,
制限と注意点
複数の臨床試験は、静脈の問題のための馬の栗の利点を研究しているが、他の潜在的な健康上の利点は、わずか数、小さな試験 予備的な結果を確認するためには、より多くの臨床研究が必要です。
薬物相互作用
サプリメント/ハーブ/栄養素-薬物相互作用は危険であり、まれに生命を脅かすことさえあります。 常に補充する前に医師に相談し、使用または検討しているすべての薬やサプリメントについて知らせてください。,
馬の栗は血液凝固を減らすことができるので、同様の効果（イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセン、ワルファリンなど）を有する薬物と相互作用し、出血
馬の栗は血糖値を下げることがあります。 抗糖尿病薬またはインスリンと組み合わせると、これは非常に低い糖レベル（低血糖）のリスクを高める可能性があります。
馬の栗は体内の水分を減らすので、これはリチウムレベルを増加させる可能性があります。,
補充
フォーム
馬の栗は、クリーム、カプセル（乾燥）または液体抽出物として購入することができるハーブサプリメントです。
今日、ほとんどの馬の栗の抽出物は、種子が最高濃度のエスシンを含んでいるので、葉または樹皮とは対照的に種子から作られています。
投与量
馬の栗はいかなる条件についてもFDAによって承認されていないため、公式の用量はありません。 ユーザーおよび補足の製造業者は試行錯誤に基づいて非公式の線量を確立しました。 あなたの場合の最適の線量であるかもしれないあなたの医者と論議して下さい。,
これを念頭に置いて、馬の栗の投与量は、求められている健康上の利益に依存します。
一日あたりのヒトでの使用に推奨される最大経口用量は150mgです。
標準化された馬の栗のエキスはescinのおよそ20%を含んでいます。
エスシン注射のための研究された用量は、5-10週間まで毎日二回2mgである。
馬の栗のクリームには2％のエスシンが含まれており、3-4ヶ月まで2回塗布されています。,
ユーザーエクスペリエンス
このセクションで表明された意見は、医学的または科学的訓練を受けているかどうかにかかわらず、馬の栗のユーザーの 彼らのレビューはSelfHackedの意見を表すものではありません。 SelfHackedは、特定の製品、サービス、または治療を推奨しません。
ユーザー体験を医学的アドバイスとして考慮しないでください。 決してあなたがSelfHackedで読んだ何かのためにあなたの医者か他の修飾されたヘルスケア提供者からの専門の医学的な助言を追求することを遅らせ, 私たちは、個々の実際の経験を読むことは役に立つリソースになることを理解していますが、資格のある医療提供者からの専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。
一部のユーザーは、馬の栗の種子抽出物が不規則な脂肪分布（脂肪浮腫）および腫脹の減少を助けたと述べた。 しかし、ユーザー報告を頻繁に吐き気や嘔吐にするサプリメントです。
また栃食を避ける胃upset.,
多くのユーザーは、馬の栗が静脈瘤や脚の腫れを減らすのに有効であると述べました。 いくつかは、主要な副作用として脚のけいれんを報告しました,だけでなく、胸の痛み,そして頭痛.