見事なパッションフラワーは、暖かい 多数の人間の調査では、情熱の花は心配を減らすのを助けるために示した。 以下の研究を参照してください。
情熱の花を育てる方法…
太陽の下でこのつるの成長の美しさを植え、土壌をよく水はけを保ちます。 植物が登るのを助けるためにトレリスを追加します。 情熱の花はより暖かい気候を好み、氷点下の天候で死にます。 しかし心配しないでください！, 植物の基盤を重く覆い、春に新しい芽を発芽させるでしょう。
心配しないで、お茶を作ることは超簡単です！
あなたの庭に出て、いくつかの花と葉を切ります。 花瓶に花を置き、あなたのお茶を作るために葉を使用しています。 茶のカップあたり乾燥した葉の小さじ1または新鮮な葉の小さじ2を使用してください。 あなた自身の情熱の花を育てる運がなかったら、乾燥されたハーブは薬剤師の店から容易に購入することができる。 お茶を作るには、1カップのお湯を葉の上に注ぎ、5分間急いでください。 ひずみと飲み物。, 情熱の花の葉は、レモンバーム、バレリアン、ホップ、ラベンダーなどの不眠症に役立つ他のハーブとよくペアになります。 考えてハーブをブレンドのこれらの工場を落ち着いた茶です。
これらのハーブの抗不安研究についての詳細をクリックして読む：
- レモンバーム
- バレリアン&ホップ
- ラベンダー
パッションフラワーの安全上の考慮事項：
- 過度の使用嘔吐、心臓不規則性、および眠気を引き起こしている（natural medicines、2016）。,安全に使用するための証拠が不十分であり、子宮刺激を引き起こす可能性がある（Natural Medicines、2016）。
- 鎮静剤、麻酔剤、CNS抑制剤、バルビツール酸塩、およびロラザパムを含む特定の薬物との使用を避ける。
天然薬（2016）。 情熱の花モノグラフ。 2016年にリリースされた。 Wwwから取得しました。ナチュラルメディシン,com
不安のためのパッションフラワーに関するヒト研究
- 不安を持つ36人の患者の小さな研究では、トケイソウは、オキサゼパムに関連する職 From:一般化された不安の治療におけるトケイソウ:オキサゼパムによるパイロット二重盲検無作為化比較試験.
- 60人の患者を対象とした二重盲検無作為化プラセボ対照研究では、Passiflora incarnataは手術前の不安を減少させた。, From:術前の経口Passiflora incarnataは、外来手術患者の不安を軽減します:二重盲検,プラセボ対照研究.
- 脊髄麻酔を受けている60人の患者の合計は、経口トケイソウを与えられた無作為化、二重盲検プラセボ対照研究に参加し、不安を軽減していました。 から：脊髄麻酔前の抗不安薬としてのPassiflora incarnata Linneaus。
- 気分障害のためのハーブの使用に関する複数の研究がレビューされた。 有望なハーブが含まれています：ヒペリカムperforatum（セント, ジョンズワート）、パイパー methysticum（カバ）、Echium amoenum、クロッカスsativus、Rhodiola rosea（ゴールデンルート）、Matricaria recutita（ジャーマンカモミール）、イチョウ（イチョウ）、Passiflora incanata（トッションフラワー）、およびScutellaria lateriflora（ブルースカルキャップ）。 うつ病、不安および不眠症のための漢方薬：精神薬理学および臨床的証拠のレビュー。
- 41人の健康な成人を対象とした二重盲検研究では、トケイソウ茶を飲むことで睡眠の質が改善されました。, から:主観的な睡眠の質に対するPassifloraのincarnata(トケイソウ)のハーブティーの効果の二重盲検の、偽薬対照された調査。
- パッションフラワーの詳細はこちらをクリックしてください。li>
美しさは見る人の目にあります。
By:Kathy Sadowski,MS in Aromatherapy,RA(ARC),NAHA and AIA Professional Member,LMT
Last Updated:8/10/18