栄養士は、食事にトウモロコシシルクを含
トウモロコシの絹は、名前が示すように、無傷のトウモロコシ全体を購入するときに見られる絹のような髪です。 彼らは絹のような髪の房のようにトウモロコシの耳から成長します。 新鮮なトウモロコシの絹は長さ約10-20cmで、色は金色の黄色から緑がかった茶色の範囲です。 彼らはトウモロコシの胚珠から成長し、トウモロコシの耳から突出し始める繊維です。, 絹の外的な先端は胚珠および穀粒に移る花粉を捕獲します成長を始めます。 一度受粉されると、これらの絹のような毛の成長は多かれ少なかれ停止し、カーネルは内部で成長し始めます。 植物の物語のためにそんなに、食べ物の物語はここから始まります。 私たちが食物として使用するほとんどの植物と同様に、植物のほとんどすべての部分は、消費されると栄養と健康上の利点を提供します。 トウモロコシはまた、私たちがよく知っている穀粒だけでなく、何世紀にもわたって伝統医学で使用されてきた絹のような髪で構成されています。, 薬としてのトウモロコシの絹は、中国の医師Lan Maoによって最初に記録されました。
栄養上、トウモロコシの絹は、タンパク質、ビタミン、炭水化物、Ca、K、MgおよびNa塩、固定および揮発性油、シトステロールおよびスティグマステロールなどのステロイド、アルカロイド、サポニン、タンニン、およびフラボノイドが含まれています。 これらの栄養素および混合物はそれに薬効がある/健康の特性を貸すものがである。
伝統的な医学は、病気の多種多様な治療のためにトウモロコシの絹を使用している、これらの主張の有効性の証拠は、現代医学ではかなり限られて,
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Corn silk is derived from corns.
Health Benefits attributed to corn silk are:
Diabetes:
Corn silk has been used in Chinese medicine for controlling blood sugars for centuries., 実験室の動物実験はまたトウモロコシの絹の摂取が血のインシュリンのレベルの増加によって制御高血糖を助けることを見つけました。 またインシュリンが作り出される膵臓の傷つけられたBのセルの回復を助けることを見ました。
高血圧：
世界中で最も一般的な疾患の一つは、HTは、心臓病、腎機能障害や脳卒中のための主要な危険因子です。 中国の伝統医療およびネイティブアメリカインディアンを用いてトウモロコシシルクティ管理HTんでいます。, 科学雑誌に掲載されたCSに関する567研究の体系的なレビューは、低BPのための投薬と一緒にCSを服用することは、薬物単独よりもHTを制御するのに有効であると結論付けました。 科学的信頼性を確立するためには、より堅牢な研究が必要かもしれませんが、その自然な形では、CSは有害ではなく、高いBPを制御するのに役立ちます。
腎臓の健康：
腎臓、尿路、膀胱からなる私たちの体の一つの器官、またはむしろ一つのシステムは、CSから最も利益を得るように思われるもの, 伝統医学は膀胱炎、浮腫、腎臓結石、利尿の、前立腺の無秩序および尿の伝染、またおねしょの処置のためにそれを使用し、研究は有効であるためにそれ その作用は、それがおそらく膀胱および尿細管の内層を和らげ、弛緩させ、したがって刺激を減少させ、尿分泌を増加させるという事実に起因する。 CSの茶がまた土下座の発火を減らすのに使用されていました。 またCSの茶が腎臓結石を洗い流し、石の形成を防ぐのに使用されています。,
免疫増強特性：
CSは、その優れたantioxidant特性を与えるフェノール化合物、特にフラボノイドが豊富です。 食糧で見つけられる非栄養酸化防止剤は私達の体の酸化圧力の管理の主要なコンポーネントである。 CSには強力な抗炎症特性が含まれており、心血管疾患のリスクを軽減し、免疫力を高めるのに役立ちます。 強い酸化防止特性のために、放射およびnephrotoxicityで保護であることを見つけます。,
体重管理：
実験的研究は、CSが脂肪細胞の形成である脂肪分解を促進しながら脂肪細胞の分解を予防するのに有効であることを見出した。 減らされた脂肪細胞の生産のこの組合せおよび脂肪細胞の高められた故障は減量のための完全な同等化です。 実験調査は減量およびそれ故によりよい健康でプラスの結果を示しました。
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トウモロコシの絹は、トウモロコシの胚珠から成長する繊維です。
どのように、どのくらい？
トウモロコシの絹の茶は、ハーブを消費する最も一般的な方法です。 それは新鮮なCS繊維の上にお湯を注ぎ、それを5-10分間浸透させるか、繊維を乾燥させ、粉末にしてお湯に1-2杯を使用することによって作られます。
その自然な形で撮影されたCSは、使用することによって、大きな安全です。 体重のすべての5g10kgのために安全に取ることができます。, 錠剤および粉末としての補足形態は、特に薬を服用している場合は、医療提供者の指示に従って服用する必要があります。
CSに関連する副作用には、動悸につながる可能性のある低カリウムレベルが含まれる。 これは利尿剤のように働くので、脱水されて得るかもしれない従ってボディからの水を投げることである。 妊娠中および授乳中の母親はそれを避けなければならない。
だから、自然は私たちに私たちがフィットし、健康を維持するために必要なすべてを与える、自然に近い滞在。,
安全に滞在し、@ホームに滞在
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Rupali DattaRupali Dattaについて臨床栄養士であり、大手企業の病院で働いてきました。 彼女は重大な心配を含むすべての医学の専門を渡る患者のための臨床解決を提供するために専門家のチームを作成し、導く。 彼女は非経口および経腸栄養のインドのDietetic連合そしてインド連合のメンバーである。p>