喉の痛みを起こすと、最も可能性の高い原因は風邪やインフルエンザなどのウイルスによる感染です。 それは通常3-7日に単独で消えます。 しかし、それはあなたが”そのチクチク、生の感じを我慢するようになったことを意味しません。 これを戦術を取得する。
あなたはそれをどのように扱うか
店頭鎮痛剤を服用してください。, イブプロフェンやナプロキセンのようなアセトアミノフェンやNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）は、あなたの喉の痛みを含む多くの寒さの症状をオフにエッジを取ることができます。 ラベルの指示に従ってください。
あなたが他の医学的問題を抱えているか、他の薬を服用している場合は、市販薬を服用する前に医師に確認してください。
あなたの鼻の症状に対処します。 あなたの副鼻腔からの粘液は、その痛みに追加し、あなたの喉に排出することができます。 あなたが鼻水を持っているか、あなたが詰まっている場合は、店頭充血除去剤または抗ヒスタミン薬が役立つかもしれません。,
花粉症があなたの喉に粘液の滴りを引き起こしている場合、アレルギー治療はあまりにも、あなたの痛みを緩和します。
喉のスプレーを試してみてください。 これらの”麻痺する”プロダクトの店頭版は助けることができる。 ハーブスプレーとechinaceaセージに保つよう心がけてくださいおります。
亜鉛を取る。 あなたが風邪を持っている場合は、いくつかの研究では、亜鉛トローチを2時間ごとに服用すると症状を緩和できることを示しています。 彼らは病気になった後48時間以内にそれらを使用し始めれば最もよく働くようである。
塩水でうがいをする。, 腫れをダウンさせ、痛みを和らげるために、あなたの喉の後ろに暖かい、塩辛い水を一日に数回スイッシュします。 温かい水の1/4カップに小さじ1/2を溶かす。
あなたの喉を湿らせてください
水分を保つためにたくさんの液体を飲みます。 温かいドリンクな温もので癒しのおせん。 蜂蜜やレモンとスープやハーブティーを試してみてく コーヒーまたはソーダのようなCaffeinated飲み物は脱水するかもしれない従ってそれら
喉のトローチ、砕いた氷、氷のポップ、またはあなたの唾液が流れるようにハードキャンディーの部分を吸います。, ペパーミントを試してみてください,その主な成分ので、,メントール,粘液を薄くし、それを分割するのに役立ちます.