ADHDを持つ子供を助けることは大きな仕事です。 男女ともに投薬、組織の援助、宿泊施設の恩恵を受けます。 しかし、私のようなADHDの女の子は、男の子とは異なる課題に直面しており、助けになると、両親はこれらの違いに正面から対処するアプローチが必要です。
目に見えない目に見えるようにする
女の子では、ADHDはしばしば”隠れた障害”と呼ばれ、正当な理由があります。, ADHDを持つほとんどの女の子は、彼らが焦点を当てる問題を持っているが、多動と衝動的ではないことを意味し、不注意なタイプを持っています。 しかし、男の子よりもあまり明らかな症状を持つ過活動性衝動性存在している人でさえ、それはしばしば気付かれないか、または未確認になります。 診断の代りに、ADHDの女の子は頻繁に親、教師および同等者からの批評を得、放射性降下物は自尊心の深刻な通行料を取る。
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“Pardoxically、”博士は言う, カリフォルニア大学バークレー校の心理学科の議長を務めるStephen Hinshawは、”汚名は明白なものよりも微妙な障害に対して強いです：”あなたは明るいです。 一緒に持っているべきです！ どうしたの?”症状の非常に微妙さと不変性は、汚名に燃料を供給します—それはそれを減らすことはありません。”
ADHDについて自分自身を教育することは、イライラする複雑な障害の周りの理解を構築するのに役立ちます。 それはまた、あなたがあなたの娘のための強力な支持者になるために必要な武器を与えるでしょう。,
私はADHDを持っていない私の父に、彼がする娘を持つことの最も難しい部分だと思ったことを尋ねました。
“私は長い間それを理解していませんでした”と彼は私に言いました。 “それは目に見えなかった。 ADHDを持つ女の子のことは聞いたことがなかった。 それはあなたがうまくやっているはずのように見えましたが、台無しにされていました。 それはあなたの側に乗ることを非常に難しくしました。”
他の親に手を差し伸べる
博士キャスリーンNadeau、ADHDとその両親を持つ女の子と一緒に働く臨床心理学者は、親が理解していないことは共通のリフレインであると述べています。,
“ADHDではない親が行っている”私はそれを得ることはありません！”と彼女は言う。 “親が同じことを繰り返し続けなければならないとき—”あなたは時間通りに起きていません。”靴を脱いでくれ””-それは加算され、その背後にある原因までの行動を過ぎて見るのが難しくなります。”
Nadeauは、ADHDの娘を持つ親が、子供がADHDを持つ他の親と話したり聞いたりする時間を費やしていることを示唆しています。 類似を聞き、苦闘および作戦を共有することは非ADHD親が無秩序をよりよく理解するのを助ける。 “それは本当に人々に共感できる、”と彼女は言う。,
友人とのヘルプ
ADHDを持つ女の子は、時には友情を作り、維持するために苦労し、女の子の社会的世界の執拗な複雑さは圧倒的です。 博士パトリシアクイン、共同創設者とADHDを持つ女の子と女性のための国立センターのディレクターは、ADHDを持つ女の子が彼らが快適に感じると自分の強 “あなたの娘が社会的に厄介な場合は、社会的に受け入れられる環境を見つけてください—優しさと人々をよく扱い、自己受容に焦点を当てた場所”と彼女,
あなたの娘が放課後の活動—芸術のクラスや本のグループのような個々のスペースを可能にする彼女の興味やグループ活動に焦点を当てたクラブ—に関わるようにあなたの娘が社会的な環境で安全で快適で自信を持って感じることを学ぶのを助けるために励ましてください。 同様に、あなたの娘が衝動的またはハイパーであれば、劇場やスポーツのようなエネルギーを放出することができる社会的状況は、物事をよりスムーズに行
そして、男の子は診断される可能性が高いので、多くの女の子がADHDを持っているにもかかわらず、女の子が時々疎外を感じるのは簡単です。, お娘の正常化とlegitimize彼女の経験を接続彼女のその他の女の子は彼女の年齢人ADHD. ADHDを持つ女の子についての本をチェックして、一緒に読んで話してみてください。 また、学校や目に目のようなプログラムを通じて、あなたの娘を指導するADHDの年上の女の子を見つけるのに役立つかもしれません。 ADHDを持つ他の女性、特に障害について開いている人に会うと、女の子は一人ではなく、より希望に満ちた気分になることがあります。,
彼女の環境を設計する
あなたの娘が必要とするものを明確に理解しているとき、あなたと彼女は彼女の能力を強化し、彼女があまり有能 ナドー博士はこれを”環境工学”と呼んでいます。”
たとえば、Nadeau博士は、”外向的で、ハイパーおしゃべりな女の子は、研究グループを形成することから恩恵を受けるかもしれません。 一人で勉強することは悪夢ですが、社交が簡単な場合は、それを建設的にする方法を見つけてください。,”
同様に、より内向的であるか、集中し続けるのに苦労している女の子は、気晴らしを最小限に抑えて、静かで静かな環境でうまくいくかもしれません。 私がこれを書いているとき、私は白い壁に直面しています（視覚刺激は本当に私にとって気が散ります）、気が散る音をブロックするために、作業が終わるまですべての呼び出しを無視するように設定されています。
自尊心を築く
研究によると、ADHDの女の子、特に診断されていない人は、自尊心が低いことが示されています。 私も例外ではなかった。,
失敗、私は私が私の宿題を持っていたかどうか先生が尋ねたときにumpteenth時間のために私の頭を振って、moroselyと思うだろう。 私は愚かで役に立たない失敗です。
ADHDの感情的な放射性降下物は、学問的困難よりも深刻である可能性があります。 私たちは今、ADHDの女の子が自傷、薬物乱用、自殺未遂の割合が高いことを知っています。 をもつ彼女の気持ちをさらに推進するため、場合に必要です。
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彼女の強みを強調することは、失われた自尊心を構築し、あなたの娘がより肯定的な光の中で自分自身を見るのを助ける一 “成功の島を探してください”とナドー博士は言います。 “彼女が得意で、本当に好きなことを探して、彼女の世界を整理して、彼女の人生における主要な焦点になるようにしてください。”
彼女が隠れてから出てくるのを助ける
ADHDを持つことはイライラし、屈辱的なことができます。 ADHDの女の子は、しばしば困難を隠したり、最小限に抑えたり、補ったりします。, 私が知っている16歳の人は、彼女の闘争を隠そうとしていたのがどれほど痛いかを説明しました。 “私は皆のようになりたかったので、ひどく”と彼女は言った。 “私はそれを成し遂げることができなかった奇妙な女の子になりたくなかったので、助けを求めたくなかったが、もちろん—私は助けが必要だったので、 それはひどかった。”
あなたの娘と一緒に働いて、彼女が助けを求めることに慣れるのを助けてください。 ADHDを持つ女の子が自分のニーズを認識することは非常に難しいことがあり、彼女が彼女の声を見つけるのに時間と練習がかかることがあります。,
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それは簡単に聞こえるかもしれませんが、私にとっては、”それを繰り返し 私はトラブルを思い出しものではない、書いておこう”ではなくduckingっと静かに騒いて生命-変化しています。
この間、できるモデルが出てくるんですが、それを行っている彼女を提唱。 あなたの娘のために立ち上がるだけでなく、彼女が必要とするサービスや宿泊施設を手に入れるのに役立ちますが、ADHDは恥ずかしいことではないとい, これは彼女が育つと同時に彼女の自身の支持者になるために彼女に権限を与るのを助ける。 もっと彼女は彼女のために働くものが把握でき、彼女が成功することを可能にする助けを頼めばもっと彼女は繁栄する。
最高のアドバイス
私は母にADHDの娘を育てる上で得た最高のアドバイスは何でしたか尋ねました。
“ダン、”彼女はためらうことなく、言った。
ダンは私の3年生の先生であり、私がADHDを持っているかもしれないことに気づいた最初の人でした。
“レイは他の子供たちとは少し違うと思っています”と彼は私の両親に言いました。, “それは悪いものだというのは一部のものをもっと難しい彼女と彼女が。”
私の両親は混乱して心配していました。 “どうしよう？”彼らは尋ねた。 “どうすればいいの？”
ダンは一瞬考えた。
“彼女の自我をそのまま保つ。”彼は言った。 “く知っていると考えまたスマート好きの彼女のでしょう。”
“ということは、”私の母は、ほぼ20年後、私に言った”と非常に良いアドバイスでした。”
あなたの娘がADHDを持っているかどうかを確認する方法