ジムやフィットネススタジオが閉鎖されているコロナウイルスの普及を抑制するために、多くのパーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター、スタジオがバーチャルセッションにシフトしています。,
散歩、ランニング、または自転車に乗るために外に出ることは、ほとんどの地域で依然として許容されており、一般的には、社会的遠隔プロトコルを正しく遵守して奨励されています。 （太陽の光、新鮮な空気、そして自由の物理的および心理的な利点は、今すぐ売り過ぎることはできません。）しかし、あなたはあなたのジムから変位しているか、そうでなければ内部に立ち往生している間に移動することを熱望して見つける場合は、無料のオ, あなたが選んだものは何でも、あなたの形に注意を払い、あなたの体に耳を傾け、あなた自身に親切にしてください。 運動のさえ五、10分の日のカウント。 での賛ると嬉しいです。
General fitness
Aaptiv（無料のApple Podcastアクセス、年間99ドルの無料試用期間、無料試用なしの毎月のサブスクリプション、$15）
サブスクリプションベースのオーディオワークアウトアプリAaptivは、Apple Podcastsで無料でワークアウトと瞑想セッションの選択をリリースしました。 回路の訓練、少数のヨガの流れ、および睡眠集中された黙想を期待しなさい。, Aaptivはまた、その契約では無料トライアルはありませんが、その$50年間サブスクリプションオフ99パーセントを提供してい
ボディコーチテレビ（無料）
ホストジョー*ウィックスによって策定ボディコーチテレビで250以上のトレーニングは、魅力的で明るいです。 （彼は彼の幼児の娘が一つのライブセッション中にそれをハムさせるのに十分なリラックス）あなたは15-20分のトレーニングの様々なだけでなく、”汗の7日間”挑戦を見つけることができます。 Wicksには、子供向けの短く魅力的なビデオもたくさんあります。,
フィットネスブレンダー（無料）
いくつかのWirecutterスタッフは、その固体、飾り気のない、ギミックフリーワークアウトのためのフィットネスブレンダーに変わります。 チャンネルに抵抗バンドおよび非装置要求される、高輝度インターバルトレーニング（HIIT）の心臓試しとされる下半身セットを含むから選ぶべき大体600がある。
HASfit（無料）
このダウンツーアースアプリ（およびYouTubeチャンネル）は、HIIT、低インパクト、筋力トレーニングオプションを含むスケーラブルなワークアウトの様々な機能 Wirecutterリサーチエディター Christina Colitzaは”それが本当で控えめであることを高く評価しています。,”
ヘザー-ロバートソン（無料）
クリスティーナはまた、低インパクト、ジャンプフリーワークアウトのヘザー-ロバートソンの大規模な選択に加え、12週間の計画を含む他のオプションのかなりのライブラリが好きです。 あなたが演習の知識に自信があり、多くの指示を必要としないなら、このオプションはあなたのためになるかもしれません。 ここではウォームアップ、クールダウン、またはナレーションの説明はありません-ちょうど音楽、特定のシーケンス内のそれぞれの新しい運動を呼び出すラベル、,
ナイキトレーニングクラブ（無料）
ナイキトレーニングクラブアプリは無料です—そのプレミアムオプションが含まれています—そして、コンテンツは豊富で エリン価格、Wirecutterのコミュニティリードは、最近、彼女はないジムと農村地域に住んでいた間、それを使用した後、このアプリに戻ってきました。
Obé（無料30日間の試用期間;$27-ヶ月の購読料）
カラフルで高エネルギーのObéアプリは、30日間無料トライアルを延長しました（チェックアウト時にATHOMEコードを使用し、サブスクリプション価格は$27月です）。, カーディオ、ストレングス、ヨガ、メディテーションのクラスには、ライブとオンデマンドの両方で、Obé自慢の28分のワークアウトと10分のエクスプレスセッシ 四つの10分のセッションは、小さなものの年齢3-10のためのものであり、楽しいダンスの動きのミックスを持っています（パーティージャンプ、誰でも？）とスクワットや厚板のような演習。
Peloton（無料90日間の試用期間;$13ヶ月の購読料）
通常30日間無料、Pelotonアプリは90日間の新規ユーザーが無料で利用できるようになりました。, （通常のサブスクリプション価格は月13ドルです。）アプリは、あなた自身の自転車が必要になりますそのためPelotonの乱暴に人気の屋内サイクリングクラスが含まれています（我々はPelotonのレビューを持っている）。 しかし、ヨガ、筋力トレーニング、カーディオ高強度インターバルトレーニング、ブートキャンプ、瞑想、ストレッチなど、オンデマンドとライブオフバイククラスのその大きなライブラリは、よく行われ、広い範囲です。,
Popsugarフィットネス（無料）
初心者のためのワークアウトからフルボディブートキャンプに機器フリーカーディオセッションに、Popsugarフィットネスは、プログラミングの多種多様を持っており、多くの場合、グループフィットネスフィール-どのクラスの信者が慰めを見つけることができます。
スペシャリティワークアウト
ジョンソン&ジョンソン公式7分ワークアウト（無料）
七分高強度サーキットトレーニングワークアウトは、その効率と科学, それはそれが聞こえるほど簡単ではありません—それは完全な利益を享受するために七分のいくつかのラウンドを取り、特定の人口（例えば、高血圧を有するもの）は、代替案を検討する必要があります。 しかし、残りの間隔が続く短い、激しい努力は、右に行われた場合、あなたが動いて、定期的な運動の習慣に得ることができます。 このバージョンが音声や映像のヒンクリアカウントダウン時計です。,
Kit Rich（無料）
スタッフライター Lauren Draganは、有名人のトレーナー Kit Richによるピラティスに触発されたトレーニングが好きで、彼女の全体的なアプローチのファンです。 豊富なるブランドと呼ばれKichgo）は、投稿暮ら毎日フィジカルトレーニングに彼女のYouTubeチャンネル
ニューヨーク-タイムズの6分ワークアウト（無料、ニューヨーク-タイムズのサブスクリプションで）
ニューヨーク-タイムズのウェルセクションは、時間が短いときのため （タイムズはWirecutterの親会社です。,）各ワークアウトは、有酸素運動、下半身、上半身、およびコアのための運動が含まれています。 それぞれの移動を30秒間行い、その後15秒間休止してから、シーケンスを繰り返します。 目標は、できるだけ多くの品質の繰り返しを時間枠で行うことです。 二元気のヨガのポージングを行ったときは、各セッション。
Redditの体重フィットネスコミュニティ（無料）
WirecutterエディタTim Barribeauは、体重ワークアウト愛好家のためのこのRedditコミュニティの推奨ルーチンに従って開始する予定, 行を行うには、プルアップバーや頑丈なスポット（多額のテーブルや低いプルアップバーなど）など、いくつかの小道具が必要です。 その六つの基本的な演習はペアで行われ、三つのコア演習のセットが含まれています。
Strong by Zumba（Amazon Primeメンバーシップで無料）
あなたがAmazon Prime加入者であれば、この20分の高強度Strong by Zumbaワークアウトをストリーミングすることができます。 シャープで具体的な、それは音楽のビートに各運動を同期させる流れを備えています。, そして、あなたはダンスカーディオ群衆を渇望している場合は、Zumbaフィットネスコンサートライブ（また、Amazonプライムビデオで）は、それが取得するほど高エネル
ヨガのみ
ヨガのためのアスリート（無料二週間の試用期間;$10-ヶ月の購読料）
以前Jasyogaとして知られている、ヨガのためのアスリートは、メインのサブスクリプションベースのオプション（$10月、二週間の無料トライアル付き）を持っていますが、また、ランナーや持久力アスリートに食料調達するYouTubeのセッションの小さなコレクションを持っています（そのようなポストランヒップリセットやダイナミックなハムストリングの柔軟性のためのような）と瞑想を含んでいます。, 創業者のErin TaylorはInstagram Liveで定期的にリセットを行っています。
CorePower Yoga on Demand(free)
多くのブティックスタジオやジムと同様に、CorePower Yogaは進行中のコロナウイルスのパンデミックのために全国200以上のスタジオを一時的に閉鎖しましたが、完全なオンデマンドライブラリも無料でオープンしました。 前腕の流れからの箱開始順序にすべてから選ぶか、または短い黙想に浸しなさい。,
Glo（無料二週間の試用期間;$18ヶ月の購読料）
Wirecutter副編集長Christine Cyr Clissetは、彼女が自宅や子育てソロから働いているときに、ヨガやピラティスのセッションで働くためにGloを使用しています。 また、瞑想のクラスとmultichapterコースを持っているGlo、（多分それはその逆立ちを学ぶための時間ですか？）、二週間の無料トライアルを提供しています。 その後、月に18ドルの費用がかかります。
Adrieneとヨガ（無料）
ヨガインストラクター Adriene Mishler率いるこの人気のYouTubeチャンネルは、またWirecutterセルフケアのお気に入りです。, リラックスして親しみやすい、チャンネルはヨガのニーズと望んでいるの広い範囲をカバーする多数のビデオ ビデオはしばしば彼らの意図でラベル付けされています（”Ignite”、”Welcome”、”Awaken”など）。
For kids
私たちは、自宅で時間を過ごしながら、あなたの家族をアクティブに保つ方法についての専門家のヒントを含む子供のための運動ビデオの完全なリストをコンパイルしました。,
Alo Yoga Kids Yoga&Alo Gives（無料）からの瞑想
Alo Gives（ヨガウェアブランドAloの慈善アーム）は、およそ60のビデオを公開しています。 も、この15分のセッション講師Alissa Kepasがん—ユニコーンポーズが含まれます。,
Cosmic Kids Yoga（無料）
このYouTubeチャンネルは、キャラクターやストーリーに触発された魅力的なテーマの冒険とパイントサイズのヨガの練習に傾向があります（Betsy The Banana！ 三匹の子ぶた！). ガイド付き瞑想もあります。 フローズンをテーマにしたストーリーセッションは、Wirecutter編集者のWinnie Yangの4歳の注目を集めました。
ゴーヌードル（無料）
ゴーヌードルは、すべての子供たちが移動し、学ぶために得ることについてです。 クークーカンガルー（Koo Koo Kangaroo!, 猫パーティーを投げるデュオ）、クール（ダンスの動きと句読点を混合ブレザー新鮮なトリオ）、落ち着く（インストラクターが焦点に焦点を当てている）、および多く。 物事が愚かになることを期待し、警告される：このプログラムは、あなたが今後数ヶ月のためにシャワーで歌うことができる”ベビーサメ”スタイルのジングル
パンケーキマナー（無料）
子供のための音楽のこのYouTubeチャンネルは、antsy体をアップして移動します就学前のセットのための短いアクションの曲のコレクションを持っています。 皆は振動の壊れ目を必要としないか。