オーラは、発作、警 オーラにはさまざまな”タイプ”がありますが、私が持っているものは視覚的です。 誰もが発作を起こす前にオーラを経験します。 私は嬉しいです。
Unreal
私はオーラが他の人のためにどのように”感じる”かわかりませんが、私は私の体から出てきたようなものです。, 私の視野はぼやけて、まっすぐに考えるのは難しいです。 それはやや非現実的な感じであり、主な感覚がぼやけているにもかかわらず、私の目を閉じているときにオーラを感じることができる理由です。
私はオーラが到着したときに焦点を当てようとするもののカップルがあります。 横になる安全な場所（ベッド、床、またはソファの中心）を見つけることは私の最優先事項です。 私はまた、私が目を覚ますときのために、発作が発生した場合に自分の携帯電話を見つけることを確認します。 私はいつも私の家族に私が発作を起こしたときに知らせています、そして私は私が目を覚ますときこのプロセスをできるだけ簡単にしたいと思,
タイミングは何か、重大度はすべてです
私のオーラはまったく非常に長く続かない。 私は彼らがはるかに長い分の下にあると推定します。 私はオーラが発作をもたらす場合に行動しなければならないどのくらいの時間を推測することができるので、それらの長さを近似することは重要で
タイミングはオーラの重症度よりも私にとってははるかに重要ではありません。
“悪い”オーラと細い線のビットがあります。 彼らは説明するのがより難しいですが、彼らは異なる経験です。 私の視力は悪化しています。 私はよりパニックに陥り、結果として私はより悪い決定を下します。, 私は穏やかにとどまるための努力で横になるよりもむしろ小さい空地のまわりで歩みがちである。 私の呼吸は重く、私の考えはより散在しています。 私の目を閉じると、”非現実的な”感じが消えるのを助けることはありません特に悪いオーラの間です。
私は発作がまだ保証されていないにもかかわらず、これらのオーラの間に発作をより確実に感じるので、ペースを決めたにもかかわらず、私は必要があり、私は最終的に横になることを知っています。
発作回避技術
オーラが発生している間にオーラを”停止”しようとする方法はいくつかあります。, まずは目を閉じて、目のかすみ感を解消してみます。 これは症状を軽減することができ、そうすることで私を穏やかに保つでしょう。 深く呼吸することはまた多くを助ける。 これらのテクニックがオーラを止めるのに効果的であった場合、私は完全にリラックスして（私の心の中で）それが戻るのを防ぐために、私の薬の次の
それは私が毎回行うものではありませんが、誰かに電話して、私がオーラを持っていたことを知らせることをお勧めします。 私は主に発作のための警告であるので、私のオーラに感謝しています。, そしてそのために、他が起こったことを知っていることは重要である。
オーラがどのように感じるかについての議論に参加するにはここをクリック