出産中のプッシュの位置とヒント

あなたはそれをやった！ 早い労働、活動的な労働および転移によってそれを作り、今出産の間に押し始めて準備ができている。 いいぞママ! あなたが鎮痛薬なしでこれらの段階を経てそれを作ったならば、あなたは超疲れてこの赤ちゃんを出す準備ができている可能性が高いです！ だっ硬膜外は、ありがとても感じの圧力を下げとなりました いずれにしても、それは行く時間です！ それはあなたの赤ちゃんに会う時間です。 √

プッシュを開始する時間はいつですか？,

あなたの子宮頸部が10cm拡張され、100％effacedされ、あなたの赤ちゃんが（少なくとも）0駅にあると、あなたは今、私たちが”完了”と呼ぶものであり、これはあなたが押し始めることができるときです。 10cmに達する前にいつでも出産の間に押すことは明確なno-noであるあなたの頚部を引き裂く危険があることができます。 あなたの助産師まで待ちたい、またはあなたの医者はあなたが”完全”であり、あなたの子宮頸部が完全に拡張され、エフェースされていると言います。,

あなたの赤ちゃんが0駅にいる場合は、医師や助産師は、あなたの赤ちゃんが少し低くなるまで、あなたが硬膜外を持っている場合は特に、”ダウン労働” （ダウン労働は、労働を継続し、あなたの収縮が産道に低いあなたの赤ちゃんをプッシュするまで押し始めないことを意味します。 赤ちゃんが外の世界に近づいているので、+1、+2、および+3ステーションは、プッシュする方がはるかに良い時間です。)

彼らはあなたがダウン労働することを望むかもしれない理由は、あなたがプッシュすることが長いほど、あなたが合併症に直面する可, それらの潜在的な合併症は何ですか？p>

1. あなたが押す時間が長くなればなるほど、あなたの子宮頸部が腫れ、あなたが押し続けて赤ちゃんを出すことができなくなる可能性が高くなり
2. あなたが押すことを長くするほど、あなたはより疲れになります。 何人かの女性は押すことを終えられないほど疲れるようになる従って真空か鉗子またはcセクションを必要とする。
3. それはあなたの赤ちゃんが苦痛になる可能性があります（彼/彼女の心拍数が高すぎる上昇または低すぎる落下を持っている）産道が長すぎる,

あなたの赤ちゃんが低いほど、あなたがしなければならない出産中のプッシュが少なくなり、あなたのプッシュステージが短くなり、早くあなたの赤

あなたが感じるかもしれないもの

押し始める時が来たとき（硬膜外がない場合）、あなたはあなたの底に多くの圧力を感じ、あなたは押す手に負えない衝動を持つでしょう。 適切な時期になると、あなたの体は出産中に自動的に押し始めます。 あなたは収縮を持っているかどうかにかかわらず、そこに一定の圧力を感じるでしょう。, そのほとんどしていればいいの大腸動作します。 （私は知っている、私は知っている。 あなたは排便を通過するようにあなたの子供を出産することを考えたくありませんが、それはあなたが感じることにかなり似ていますが、より強あなたが硬膜外を持っている場合は、あなたの収縮を感じるべきではなく、あなたの底に圧力を感じるかもしれないし、感じないかもしれません。, あなたが何か（あなたの収縮、あなたの足、圧力）を感じることができない場合は、収縮が来ているとき、それがプッシュする適切な時間だときに知らないので、それが出産中にプッシュを開始する時が来たときにあなたの看護師や医師があなたに伝える必要があります。 （参考までに、あなたは収縮の間にのみ押すべきです。 緊急事態があり、赤ん坊をすぐに必要としなければ、収縮の間にだけ押す。あなたは硬膜外を持っているので、あなたは下半身を完全にコントロールしていないので、医療スタッフはあなたの足を支え、あなたが押すときにあな, 時々女性は懸命にいかに押しているか丁度知らない。 すべてが麻痺しているので、彼らは十分に強く押しているのか、あまりにも強く押しているのか分かりません。 医者か看護婦は事がいかに起こっているか知らせ、赤ん坊がそして来ると同時にコーチし、導く。

プッシュはどのくらい持続しますか？

私は女性が3分未満で赤ちゃんを押し出し、他の女性が3時間まで押し出すのを見ました。 より速くプッシュした女性は、硬膜外を持っていなかった女性でした。 が多くなりましたが、制御、感じてみようになりました, 初めてのお母さんであり、硬膜外膜を持っている女性は、通常、少なくとも時間のために、時には限り3時間プッシュ-あなたの医者はあなたがプッシュ 硬膜外膜を持っていなかった初めての母親は、通常、わずか数分または時間半までプッシュしました。 それはただ依存します。 そして、通常、プッシュ時間は、あなたが持っている各子供と短くなります。 ありがたいことに！

プッシュする方法に関する位置とヒント

どのようにプッシュしますか？

あなたが考えているかもしれないので、これはあなたに愚かな質問のように聞こえるかもしれません。, 私の体は私の赤ん坊を押し出す方法を知っているはずではないですか？”答えは”はい”と”いいえ”であるため、答えは少し複雑です。 それは自然であり、あなたの体はあなたのために押すが、ある有効な押しを得、あなたの押す時間を短くするのを助けるために、正しく押す方法を知 私は多くの女性が効果的にプッシュしないのを見てきましたので、私はあなたにプッシュする方法についていくつかのヒントを与えたかったです：

硬膜外なし

1. あなたの体に耳を傾ける–あなたのプッシュ中に停止して呼吸するか、別の位置に移動する必要がある場合は、それを行います！, 通常、医師は、彼らがゆっくりと10にカウントしながら、あなたの息を保持したい、とあなたはその全体の十カウントをプッシュしますが、時にはそのよ 硬膜外を持っていない場合、あなたの体は何が働いているのか、何が働いていないのかを教えてくれます。 あなたの体があなたに言っていることを聞き、他の人が言っているかもしれないことをシャットアウトします（あなたがあまりにも長く押さない限 右に感じるものをすることは行く最もよい方法である。
2. 重力を使用してください–直立を取得！ あなたがあなたの利点に重力を使用するほど、より良いです。, それはあなたがあなたの背中やあなたの側にいるときにプッシュすることがはるかに困難です,あなたは時間の長い量のためにプッシュする原因 しかし重力を使用するとき、出産の間に押している間助けることができます。
3. あなたが衝動を感じたら押してください–あなたのシステムに薬がないので、あなたの体はあなたに押し始める時が来たら教えてくれます。 あなたが次の収縮が来ると感じたら、あなたの体は自然にあなたの赤ちゃんを押し出し始め、その本能に従うべきです。 あなたの体が押すように言っていなければ何も強制してはいけない。 プッシュの間に休む。,

硬膜外で

1. 収縮中に押す–収縮していないときにエネルギーを無駄にして押したくありません。 ご収縮に既に貢献押し赤ちゃんは、その勢いにもかんしゃ。 それはあなたのプッシュをより効果的にするのに
2. あなたの底で押してください–一部の女性は、彼らが押すときに足を押し出し始めるか、彼らはあまりにも多くの息を保持し、自分の顔で押してしま うのを忘れている必要はないします。, あなたの押すエネルギーがあなたの底にある必要があること
3. あなたの骨盤を開く–硬膜外では、利用可能なプッシュポジションはあまりありませんが、あなたはあなたの骨盤を広げ、できるだけ開くように こういうわけで多くの女性はあなたの赤ん坊があなたの骨盤により低く得ることを可能にするために彼らの骨盤を開いた得るのを助けるために

あなたがしばらくの間押してしまって、赤ちゃんを出すのに苦労しているなら、私はあなたが鏡を見ることをお勧めします。, 私は知っている…あなたはおそらくそこで何が起こっているのかを見たくないでしょうが、あなたがあまりにも長い間押し続けているときに時々教えてくれるでしょう、あなたが何をしているのかを見るのは役に立ちます。 私は私の顧客の何人かに言ってもらった、”Oooh! 私は今、私がプッシュする必要がある場所と私がする必要があるものを見ます。”そして、彼らはより効果的に多くをプッシュします。 ミラーは素晴らしいツールになります。

私が押すことができるさまざまな位置は何ですか？,

この質問に対する答えは、赤ちゃんを産む予定の場所（病院、自宅、または出生センター）と、鎮痛薬（硬膜外薬または鎮痛薬）を受け取るかどうかによって大きく異なります。,gオプション：

硬膜外なし

• 手&膝
• スクワットバーでしゃがむ
• 半座っている
• サポートされているスクワット
• あなたの側に
• 背中に

自宅や出産センターで

上記のすべてだけでなく、

• 浴槽やシャワーで
• 出産便で

硬膜外膜と

• 背中に
• あなたの側に/側に横たわっている

そこにあなたはそれを持っています！, 何を期待し、どのように労働の最高の第二段階を持っているかについてのすべての詳細;プッシュ.

あなたのために何を押していましたか？ これらの技術のうちのどれかを使用したか。 他のヒントだという初めてのママ? 知りたい！