クリーミーケトコールスローレシピ

カリカリ、クリーミー、そしてクールな、コールスローはpotlucks、ピクニックやバーベキューのための完璧な夏の側面です。 この5成分のレシピは、作るためのスナップです。 ごま油のヒントは、それにあなたの友人や家族が愛するユニークな甘いスモーキーな風味を与えます。

夏のバーベキューとコールスローは天国で作られたマッチです。 彼らは引っ張られた豚肉とよく…コールスローのように一緒に行く！ とてもクリーミーでカリカリそれはバーベキューチキン、豚肉と胸肉を提供するのに最適な側面です。 でジューシーなケトリブ、スモークビールができ鶏肉、シナモン焼き鶏肉なら地鶏。,

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コールスローケトですか？

コールスローはキャベツ、偉大な低炭水化物の野菜で作られていますが、すべてのコールスローが低炭水化物またはケトに優しいわけではありません。 ほとんどの商業的に作られたコールスローと自家製コールスローのレシピは、砂糖を多く含んでいます。

私の低炭水化物のコールスローの調理法は砂糖の自由な代わりと砂糖を取り替える。 結果は？ 私はあなたが好きになる知っている軽く甘い健康的なコールスロー。,

コールスローシュガーフリーを作るのは簡単です

良いコールスローレシピの魅力は、甘くてピリッとした味とカリカリでクリーミーなテクスチャの相互作用です。

この健康的なコールスローのレシピは5つの成分しか持っていないので、それは素晴らしい味だけでなく、作るのは超簡単です。 良いマヨネーズ、砂糖を加えずに、お好みのケト甘味料を選んで、砂糖を含まないコールスロードレッシングを作ってください。

白酢はきれいな味を持っているので、私はこのレシピでリンゴ酢と赤ワイン酢の上にそれを使用しています。 ごま油は私の秘密兵器であり、それは余分な特別なものになります。,

注：大きな卵1個と軽いオリーブオイルまたはアボカドオイル1カップ、レモン汁または酢1杯で独自のケトマヨを作ることができます。 あなたの好みごとに調味料を追加します。 または私がCostcoで見つけたChosen Foods Keto Mayoのようなよい砂糖の自由なブランドを選びなさい。

ケトコールスローの作り方

このケトコールスローは作るためのスナップです。 ちょうどボウルにマヨネーズ、砂糖の自由な甘味料、ごま油および白い酢を加え、それによい泡立て器を与えなさい。, その後、細断されたキャベツの上に注ぎ、混ぜる。 それだけです！ ピクニックやpotlucksでこの美味しい低炭水化物の側面を提供し、それが消えるのを見てください。

事前にコールスローを作るには、ドレッシング成分を一緒に混ぜ、カバーし、二日まで冷蔵します。 コールスローは、提供する直前または提供する前に数時間混合するのが最善です。 それは冷蔵庫の中で数日後に少し水浸しになります。,

このコールスローレシピはそのまま美味しいですが、追加することにより、その質感、風味と色を試してください：

• 紫キャベツ
• 赤タマネギ
• ネギ
• さいの目に切った青リンゴ
• 大根
• Jicama
• 千切りニンジン

あなたは余分な野菜を追加することそれらを寸断すること従って一貫性は寸断されたキャベツ基盤に一致させ,9c69″>