平均的な人は、死の恐怖よりも高い人前で話すの恐怖（またglossophobiaとして知られている）をランク付けします。 真実は、この恐れはあなたの専門および個人的な生命を傷つけることができるある。
あなたは前にそこにいたかもしれません。
あなたは緊張し、あなたの手のひらは汗をかき、あなたの胃は結び目に自分自身を結びつけます。 それをしたくない。 しかしこれらの簡単な人前で話す先端の口頭提示のこの恐れを克服できる!,
ビジネスでは、あなたがあなたのポイントを得ることができることは本質的に重要です。 私たち全員がいつか公の場で話さなければならない可能性があります。 私達が聴衆に形式的な提示を与えるか、または昇進を私達の主任に単に頼んでいるかどうか、話す技術は専門の設定で前方に得ることに必要である。
人前で話すことの恐怖は非常に現実的です。 しかし、あなたの恐怖を克服するためのテクニックがあります。 肯定的な方法であなたのエネルギーを活用するのを助ける方法さえあります。
あなたがどのように学びたい場合は読んでください…..,
あなたの次のスピーチのための27人前で話すヒント
1）整理
あなたの考えや材料のすべてを整理するとき、それはあなたがはるかにリラック あなたが明確な、組織的な考えを持っているとき、あなたはより良い偉大なスピーチを与え、手元に一つのことに焦点を当てることができるので、それは
2）練習し、広範囲に準備します
何もあなたのスピーチのために練習し、準備する場所を取りません。 あなたの急所の原稿から書きなさい、しかし単語のための原稿の単語から読んではいけない。, 準備のための大長寿院菅原光中住職ら僧侶のくまで回答可能な問いにスローされます。
3）拒絶反応の恐怖を排除
“私の聴衆が私のスピーチを嫌っている場合はどうなりますか？ 彼らがステージから私をブーイングしたら？”拒絶のあなたの恐れすべてを除去することを試みなさい。 聴衆は理由のためにあなたに耳を傾けるためにそこにいます。
4）パターンに焦点を当てる
あなたが話すときは、リズムや流れに入るようにしてください。 あなたの文を短くそしてポイントに保ち、急所を繰り返す。 ポイント間の短い休止は次に言おうとしているものに予想を加えることができる。,
5）鏡の中で自分を見てください
あなたが誰かに直接話しているかのように鏡の前であなたのスピーチを練習してください。 あなたが本当に人前で話すスキルを向上させる方法を学びたいなら…
注意を払う：
- あなたの表情
- あなたのジェスチャー
- あなたの体の動き
- あなたがどのように歓迎するか
あなたが話すときに穏やかな表情と落ち着いた態度を持っているとき、あなたはあなたの聴衆にもっと歓迎されるでしょう。
6）あなた自身を記録し、あなたの声を学ぶ
あなたの携帯電話やビデオカメラであなたのスピーチを記録します。, 最初から最後まで話を与えて自分自身を記録します。 際しては下記の点にご注意くださったので、ノートの取り方を探ります。 一部の人々は、テープ上で自分の声の音を聞くのが好きではないので、あなた自身の声と話すスタイルに慣れることが重要です。
7）あなたの呼吸に取り組む
あなたの呼吸に焦点を当てるとき、あなたの声はより多くの共鳴を持ち、あなたはリラックスします。 静かに呼吸し、リズムに入ることに焦点を当てる。 これが人前で話す練習であるが、呼吸仕事は圧力を減らし、生命のすべての区域の明快さを改善するのを助ける。,
8）もう少し練習してください。 . .
誰かが私に彼が効果的なコミュニケーションスキルを構築し、彼の人前で話すことを改善する方法を尋ねるとき、私は彼に言ったエルバートハバードの言葉を引用し、”話すことを学ぶ唯一の方法は、話すこと、話すこと、話すこと、話すこと、話すこと、話すこと、話すことです。”
9）他の人にあなたのスピーチを与える
あなたが練習できる人がたくさんあります。 彼らの批評のあなたに完全に正直であるように人に言うことを忘れないでいなさい。,
あなたが練習できる人の例：
- 重要な他の
- あなたの友人
- あなたの両親
- あなたの犬
他の人と直接話すことは、あなたをリラックスさせ、誰かからのフィードバックを得る 彼らがあなたのスピーチについての質問を有すれば、聴衆のメンバーに同じ質問があることは本当らしい。
10）人前で話すクラス
偉大なコーチやメンターを見つけます。 人前で話すの芸術を学ぶために参加することができます多くのグループがあります。, トーストマスターズのようなグループは非営利であり、人々が主題で何回も話す練習を持っていることによって彼らの恐れを乗り越えるのを助ける。
11)話す前に軽く運動する
プレゼンテーションがあなたの血液を循環させ、あなたの脳に酸素を送る前に軽く運動する。 スピーチの前に散歩をするか、いくつかの膝の曲がりをする。
この小さなトリックは、私のお気に入りの話すヒントの一つです。 少し血の流れがすることができるものによって驚かせられる。
12）PowerPointは本当に素晴らしい、または本当に悪いことができます
時には、powerpointを持つことはあなたの親友になることができます。, それは思考のあなたの列車を失い、あなたの聴衆を従事させ続け、人々にノートおよび要点をからつかむためによい場所を与えれば助けることができる。
しかし、一つのスライドに段落や1,670,987他のものを入れないでください。 を作成方法を学ぶ衝発表：16チインターネットにアクセスのワークショップ.
13)でもウォーレン*バフェットは、最初に人前で話す不安を持っていました
バフェットは二度彼の年齢の人々に投資の原則を教えることによって、彼 彼は人々と話をすることを余儀なくされた。 彼はこれらのスキルを何度も何度も練習しました。, 今日に早送りし、人々は彼のすべての単語にハングアップします。 実際には、ウォーレン-バフェットの引用は、世界で知恵を投資の咬傷の後に最も有名な、求められているのいくつかとなっています。
14）暖かいまたは室温の水を飲む
時にはあなたの水にいくつかのレモンを絞ることも役立ちます。 この付せん。 話す前に甘い飲料を避けるようにしてください。 ここでは乾燥してお口の中でとくにくい話です。
15）博士による人前で話すことで雄弁を読む, ケネス-マクファーランド
1985年に亡くなったマクファーランドは、”アメリカの公共スピーカーのディーン”としても知られており、彼の本の中で、彼は方法論やテクニックについてはまったく話していなかった。
私が公に話し始めたとき、私に非常に強く影響を与えた彼の中心的なメッセージは、雄弁の鍵は、話者が主題にもたらす感情的な要素であるという
別の言い方をすると、優れたスピーカーであることの出発点は、あなたが本当にあなたの主題を気にすることです。 そう、ここにあなたのスピーチに情熱を注入するのを助けるべきある心に強く訴えるよう,
16）を対象にするアカウントを作成
どちを対象にするアカウント:
- 対象にしていたが、inordinateに影響す
- いを共有し、それに対する
- 強く感じるその他からのお知識
- を含めて話すことができま心から
についても熱気ままに、より快適に感じる自信が要素になります。,
17)あなたが話すすべての単語について100の単語を知っている
アーネスト-ヘミングウェイは、”うまく書くためには、あなたが書くすべての単語について、主題について10の単語を知っていなければなりません。 さもなければ、読者はこれが本当の執筆でないことを知っている。”
私は個人的に話すことで、あなたが話すすべての単語のために100の単語を知っている必要があり、と感じています。 さもなければ、あなたの聴衆に約話しているものを実際に知らないという感覚がある。
18)聴衆ではなく材料に焦点を当てる
可能な限り最良の方法であなたの材料を提供することに焦点を当てます。, 観客の反応を心配しないでください。
19)人前で話すことのあなたの恐れについて緩め、忘れて下さい
あなたの圧力を手放し、緩めるときあなたの体を楽にし、より少なく緊張させ 緩むのを助けるかもしれない興味深い方法のための#24を見なさい。 . .
20)観客の反応を覆すことはありません
常に自分の携帯電話やあくびに観客の中に誰かがいるだろう。 退屈したり疲れたりする人が常にいることを忘れないでください。 これらの聴衆の反応のどれも個人的にあなたとは何の関係もありません。,
21）速すぎる話を避ける
スピーチ中に速く話すことは、あなたの呼吸パターンを妨げます。 余りに速く話せばより少なく呼吸する。 息の短い感じは、あなたがパニックになり、恐怖に敏感になります。 あなたが話すときに減速する練習し、あなたはより穏やかでリラックスします。
22）あなたの神経エネルギーをあなたのために働かせる
あなたの神経エネルギーをポジティブなエネルギーに導くことを学ぶ。 緊張することはアドレナリンの一形態です。 人前で話すイベントの間に熱心なプレゼンテーションを与えるために肯定的な方法でそれを使用することができます。,
23)任意の価格を支払い、よく話すために任意の時間を費やす
今、あなたが話すことを学び、よく話すことを学びたいという決定を下します。 任意の価格を支払い、あなたの目標を達成するために任意の長さに行くことをいとわない。
私は人々が彼らの話す心配を克服することによって彼らのキャリアの他に跳躍するのを見た。 長い目で見ればよりよくあり、よりよいそれでより遠くそしてより遠くあなたのビジネスキャリアで行く得る。
24）瞑想5分の日
瞑想は、否定的な考えのあなたの頭をクリアするのに役立ちます。, フォーブスの記事では、ダン-ハリス、NightlineとGood Morning Americaの共同アンカーは、彼の人前で話す不安と、5分の瞑想が彼の心から否定的な考えを根絶するのに役立った
あなたが瞑想の練習を学ぶことに興味があるなら、Jack Canfieldは初心者のための非常に有用な記事を出版しました。 明快さ、直感、そしてステップバイステップの指示と無料のガイドのためのガイダンスのために瞑想する方法をチェックしてください。,
25）人前で話すイベントの典型的な報酬は$4,500から$7,500です
人前で話すことは大きな収入源になることができます。 こちらのビデオを作ってあまり話69カ国の方を始めました。
26)あなたの仕事に誇りを持っています&あなたの成功を認識します
あなたの最強の評論家はあなたです。 スピーチを終えるか、または提示を提供するとき、あなた自身に背部の軽打を与えなさい。 あなたはあなたの恐れを克服し、それをしました。 あなた自身の自尊心を持ちなさい。,
27）あなたの次のスピーチを改善するための計画を策定する
練習は完璧になります。 あなたのスピーチのビデオがあれば、それを見、次の時間のためのそれでいかにで改良できるかメモを作りなさい。
- あなたはどう思いますか？
- あなたが改善できたと思う領域はありますか？
- あなたは硬いように見えましたか、何か奇妙な表情をしましたか？li>
- あなたはあなたの利点にPowerPointを使用しましたか？ それは助けましたか？
- あなたは”um”をよく使いましたか？
- あなたのリズムはどうでしたか？
すべてを書き留め、練習と改善を続けます。, 時間内に人前で話すことのあなたの恐れのすべてを追放する。
ところで：
あなたはいつも後で使用するためにあなたのスピーチの最終バージョンを保存する必要があります。 ほとんどのスピーチは更にあなたのキャリアの開発を助ける本に変えることができる。 そうすることに興味があったら、私の証明されたプロセスを使用して本を書く方法を学ぶこと確実がありなさい。
28）ボーナス人前で話すヒント：強力なスピーチの一時停止を利用
強力なスピーチの一時停止は、あなたが学ぶ最も重要なスピーキング技術かもしれ, それは人前で話すことのあなたの恐れを克服するのを助けるだけでなく、あなたのスピーチの感情的な影響のあなたの制御を習得するのを助ける。
この秘密は私が長年にわたって使用してきたものです。 実際、劇的な一時停止は非常に強力であり、違法であるべきです。
音楽では、美しさのすべては、ノートの間の沈黙に含まれています。 スピーキングでは、スピーチのドラマとパワーは、あなたがポイントからポイントに移動するときに作成する沈黙に含まれています。
これはあなたが練習で学ぶことができる芸術です。,
29）トレーニングビデオ：スピーチ一時停止の4種類
あなたのプレゼンテーションに多くの力を入れるために使用することができますスピーチ一時停止の4
このビデオでは、私はあなたにそれらを説明します。
このビデオからあなたのためのキーの持ち帰りは次のとおりです。
- 人々が新しい情報を吸収し、あなたに追いつくことができるように
- リスナーの心の中でポイントスティックを作るために劇的な一時停止を使用してください。
- 重要なポイントを強調するために強調した一時停止を使用します。,
- 文の補完の一時停止を使用して、誰もがよく知っている行を引用したり、聴衆にあなたのためにそれに答えさせましょう。
多くのスピーカーは、聴衆の前に立つと緊張します。 その結果、彼らは彼らの声に高いピッチで、一時停止することなく、より速く話します。 きゆったり、お話をゆっくりと、一時停止を定期的に、より音声がします。
あなたが話すときに一時停止を練習し、沈黙を許すことは、あなたがどんな状況でも力で話すことを可能にするでしょう。,
あなたはまた、同様に役立つ私の人前で話すリソースページ上のブログ、コース、およびビデオの一部を見つけることができます！
人前で話すことへの恐怖を克服しましたか？
うまくいけば、あなたはこれらのヒントが有益であることを発見し、今、あなたはもはやあなたが人前で話すことを恐れる人々の一人です！
述べたように、人前で話すことのあなたの恐れの克服の巨大な部品はあなたが示している材料で準備され、確信していることを確かめている。,
あなたのスピーチを書くプロセスをジャンプスタートするのを助けるために、あなたはよくフォーマットされたプレゼンテーションを作成し、今練習を開始す