イタリアンドレッシングチキンは、ジューシーで柔らかく、恥ずかしいほど作りやすいです。 あなたはグリルやオーブンでこのピリッとしたイタリアのチキンを作っているかどうか、これは家族全員が愛する迅速かつ簡単なレシピです!
私は最初に2011年にこの簡単なイタリアのドレッシングチキンのレシピを投稿しました。,
それらの初期の頃からのすべてのレシピが時間のテストに立っているわけではありませんが、これは私たちが何度も何度も作り続けているもの
それはとても信じられないほどシンプルで確実に美味しいです、それは私たちの家の標準になっています。 私たちは、いくつかの風味豊かなイタリアのドレッシングチキンにあなたの方法をグリルや焼く方法を共有する,
イタリアのドレッシングチキンマリネのための成分
ここでは、それを作るために必要なものです:
- イタリアのドレッシング
- チキン
- 塩とコショウ
はい、私は真剣です。 それだけです。 イタリアのドが素晴漬鶏肉なら地鶏。 それは味を加える沢山のハーブと酸およびオイルの大きいバランスを、有する。
イタリアのドレッシングチキンは、少なくとも30分、好ましくは2+時間マリネする必要があります。, これにより、肉がたっぷり時間を吸収すべての美味しい味覚!
使用するイタリアのドレッシングマリネ
あなたは、このレシピのために店で買ったまたは自家製 私たちは、ウィッシュボーンピスティイタリアンとオリーブガーデンイタリアンドレッシングを含む店で買ったド
彼らはすべて素晴らしい仕事しながら、我々は最高のドレッシングウィッシュボーンピリッとドレッシングや自家製のように見つけました。,
イタリアのチキンに使用する鶏肉
マリネを使用するとき、私たちは一般的に骨なしの皮のないチキンカットに固執します。 最も多く使用していま鶏胸肉はtenderloinsのためのイタリアのドレ鶏なし骨なしの正肉-太もももも!
一つのヒント:あなたは鶏の胸肉を使用している場合は、グリルする前に均等な厚さにそれらをポンドするために時間がかかります。 これはより均一な調理で起因する、従って中心が調理される前に端は燃えない。
鶏肉にどのくらいのマリネを使用するか
一般的に、肉のポンドあたり約1/2カップのマリネが必要です。, ニーズに応じて自由にスケールアップまたはダウンできます。
グリルイタリアンドレッシングチキンの作り方
今、あなたは食材(har)の超長いリストを集めたので、いくつかのチキンを作りましょう!
- 冷蔵庫のジップロックバッグまたは皿に鶏肉を30分から2時間マリネします。
- グリルを400度に予熱します。 植物油の皿のペーパータオルをダンクし、グリルの火格子に油をさし、付着を防ぐのを助けるのに組のはさみを使用しなさい。,
- 予熱されたグリルに鶏肉を置き、側面ごとに4-5分間焼くか、内部温度が165度になるまで焼きます。
イタリアのドレッシングと焼きチキンを作る方法
- 鶏の胸肉を使用している場合は、3/4-1インチの厚さに鶏肉をポンドします。 両側に塩とコショウを振りかけ、グラタン皿に入れます。 上にマリネを注ぐ。 30分から2+時間冷蔵して下さい。
- オーブンを375度に予熱します。
- 鶏肉を20-25分(より薄いカットの場合)または30-35(より厚いカットの場合)焼きます。, 私は肉温度計を使用することを推薦する従ってそれを調理しない! それは華氏165度に達しているときに鶏が行われます。
あなたはマリネチキンを凍結することはできますか?
絶対に! マリネ肉を凍結することは、最も簡単な夕食のハックの一つです。 単に冷凍庫のビニール袋にあなたの鶏を置き、1/2ポンドごとにマリネのカップを追加します。 肉、シール、および凍結の。
肉は約9ヶ月間保持されます。 一晩冷蔵庫でマリネされた鶏肉を解凍してみましょう。, それは解凍としてすべての素晴らしい味を吸収し、あなただけのグリルやいつものように焼くことができます!
イタリアのグリルチキンと一緒に何を提供する:
おかずをお探しですか? 私たちは、ガーリックインゲンやバルサミコ焼き野菜とイタリアのグリルチキンを提供 クリーミーなマッシュポテトと一緒にも素敵です。
それは素晴らしい残り物を作るので、私はいつも、この鶏の余分な物を作ることをお勧めします。 それをスライスし、完全な食事にそれを回すためにガーデンサラダのレシピに追加!, ま切断で使用クランベリーチキンサラダに最適です。,
もっと好きなマリネのレシピ:
- シンプルな夏のサラダとマリネスカートステーキ
- スパイシーなチキンマリネ
- メキシコチキンマリネ
- 最高のポークチョップマリネ
成分
- 3/4カップイタリア>
- 1 1/2ポンド骨なしスキンレス鶏の胸
- 塩とコショウ
指示
- サランラップで包まれた肉木槌または麺棒を使用して、鶏の胸を均一な厚さにポンドします。, 塩とコショウ鶏肉。
- 鶏肉をジップロックバッグまたはベーキング皿に入れ、マリネを加えます。 少なくとも30分、好ましくは2+時間のマリネ。
グリルするには:
- グリルを400度に予熱します。 野菜やキャノーラ油にペーパータオルを浸し、付着を防ぐためにグリル火格子の上に油をこするためにトングを使用しています。
- マリネから鶏肉を取り出し、グリルの上に直接置きます。 側面ごとに4-5分、または内部温度が165度に達するまでグリルします。
焼くには:
- オーブンを375度に予熱します。, ベーキング皿に鶏肉とマリネを置きます。 厚さに応じて20-30分間焼くか、鶏肉が165度の内部温度に達するまで焼く。
栄養情報:
収量:4
一食当たりの量:カロリー:227
あなたはこのレシピを作りましたか?
レビューを残すか、Instagramに向かって写真を共有してください! タグのプロジェクト#neighborfoodies!