上記の定義から、背骨の骨の構造はこの非対称性のせいであると仮定 このすべてを引き起こすある種の骨格の制限があるということです。 しかし、ほとんどの場合、それは神経系と背骨、胸郭、および肩をサポートする筋肉との関係です。 さて、神経系と姿勢と体の位置を制御する役割に精通していない場合は、私の前のブログ記事にあなたを参照してみましょう：良い姿勢-それは何ですか？,
だから今、私たちは邪魔にならないことを持っているので、私たちの肩が他のものよりも低いことは、私たちが姿勢や姿勢で”立ち往生”している可能性 私たちは体全体にいくつかの動きの変動を失っていること。
これは技術的に脊柱側弯症として定義または診断される可能性があります。 しかし、本当に診断は、医療専門家がお互いに通信するための方法として使用されています。 診断は、必ずしも人やあなたの能力としてあなたを定義しません。 脊柱側弯症に関するより多くの情報が必要な場合は、Physiopedia-Scoliosisを読むことをお勧めします。,
不均一な肩の原因は何ですか？
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ストレス
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座りがちなライフスタイル
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非対称的な活動（例えばゴルフ）
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呼吸制限
私は個人的に、私が座っていたとき（私は今、このブログの投稿に取り組んでいるように）、または私が本当に懸命に働いたときに、私の右肩が下がることを見つけるでしょう。 私の体は私の環境の圧力によってこの位置から出入りする。 凹凸肩できるも起こる活動やスポーツは左右非対称のようにゴルフ、野球、テニスです。,
この非対称の肩の位置決めは悪くありません。 それは人間であることの一部であり、あなたの周りのすべてに対処する方法です。 繰り返しますが、そこに”立ち往生”し、肩を楽に揃えることができないと問題になります。
ウサギの穴をあまりにも遠くに潜ることなく、これは運動計画において支配的である脳の左半球と私たちの器官の非対称的な性質（例えば、あなたの体の右側にあるあなたの3-5ポンドの肝臓）の組み合わせから起こります。 それはそこに安全で強い感じているので、私の体はこの非対称的な位置に落ちます。, 私はそこに20何か年を過ごし、筋肉を構築し、野球をし、何も恐ろしい出来事なしに生物として生き残ってきました。 だから、あなたが知っている、脳はオーレに従って言って、”それが壊れていない場合は、それを修正しないでください。”しかし、もちろん、私たちは意識している、”知的な”生き物、私たちは物事をいじくり回す必要があります。
不均一な肩を修正する方法
だから、今あなたが待っていた瞬間。 あなたの不均一な肩を修正する方法。 以下では、上記の結果に示すように、右肩を均等にポップアップするために使用するいくつかの演習を強調するビデオを用意しました。, 私の姿勢は完全にリラックスしており、私は右の肩を左と均等に”保持”しようとしていません（私は約束します。 スカウトの名誉）。
免責事項：私は長い間これらの呼吸法を練習しており、”比較的”動的な胸郭（自慢）を持っているので、これらの練習は私の姿勢/ポジショニングに素 適切な評価は、これらの介入の有効性に磨きをかけるために行われるべきである。 あなたのために幸運、私はあなたを評価し、あなたの姿勢が素敵できれいに座っていることができる男を知っています（さあ、無料の相談をしましょう）。