以下のセクションでは、膝の痛みを燃やす可能性のある原因とそれら
膝軟骨涙
膝軟骨、または半月板は、歩行、ランニング、ジャンプなどの身体活動中に関節をクッションするのに役立ちます。 人がこの領域に鈍的損傷を負うか、またはそれを強制的にねじると、膝軟骨が裂ける可能性があります。 これは痛いと実感できるように燃えたりしてしまいます。
膝軟骨裂傷のための様々な治療選択肢があります。, 多くの場合、処置の第一歩はイブプロフェンのような苦痛救助の薬剤を取り、試みを増強する筋肉を試みることを含みます。,それは最終的に人の膝に戻り、再成長することができますように、軟骨の部分を除去し、栽培することを含む
膝靭帯断裂
膝靭帯断裂は、膝の外側への鈍的外傷のためにしばしば起こる。, 人ホッケー、サッカー、その他の連絡先スポーツはリスクが裂けたり、引っ張っそ膝靭帯.
医療専門家は、しばしば靭帯の涙を重度によって分類します。 部分的な涙は、重度の涙よりも少ない治療を必要とする可能性があります。 部分的な涙のためのいくつかの治療オプションは次のとおりです。
- 保護膝ブレースを使用して
- 筋肉強化活動を試みる
- さらなる損傷を引き起こす可能性のある活動を減らす
涙が非常に重度であるか、または改善しない場合、医師は外科的選択肢を推奨することができる。,
ランナーの膝、または軟骨軟化症
ランナーの膝は、軟骨軟化症としても知られており、膝関節の過度の使用の結果として生じる。 それは彼らの膝に一貫した圧力および圧力を置く他の人々およびランナー間で特に共通である。
軟骨軟化症は、膝軟骨が悪化し、関節へのクッション性が低下したときに発生します。
治療の最初のステップには、痛みや腫れを軽減し、膝を治癒させるのに役立つ治療法が含まれることがよくあります。, いくつかの治療法は次のとおりです。
- 店頭(OTC)痛み止め薬の服用
- 腫れを減らすために氷パックを適用する
- 膝頭を装具、膝頭追跡スリーブ、またはテープに合わせる
- 膝関節を休ませる
膝が改善しない場合、医療チームは関節鏡視下手術を推奨することがあります。 これはそれがよりよく直るように軟骨を滑らかにすることを含
変形性関節症
変形性関節症は、米国における関節炎の最も一般的な形態である。 実際は、およそ30.8百万人は条件と今住んでいます。,
変形性関節症は、ほぼすべての関節に影響を与えることができますが、それは手、腰、背骨、および膝で最も一般的です。
変形性関節症は、関節における保護軟骨の摩耗によって特徴付けられる。 変形性関節症を逆転させることは可能ではない従って結局共同取り替えを要求するかもしれません。,
変形性関節症のためのいくつかの一般的な治療法は次のとおりです。
- OTC痛みと腫れ薬を服用
- コーチゾン注射を受ける
- 職業療法または物理療法を試みる
- 潤滑剤注射を受ける
膝蓋腱炎
膝蓋腱炎は、膝頭を脛につなぐ腱の過剰使用傷害である。 それは膝の前に燃えや痛みを引き起こす可能性があります。, 膝蓋腱を治療するために取ることができるいくつかの潜在的な治療手順です。
- 腫れを減らすためにアイスパックを適用する
- ランニングとジャンプから休む
- 上肢の筋肉に焦点を当てた運動を試みる
- OTC鎮痛薬を服用する
- 腱を圧迫する膝蓋腱ストラップを身に着けている
- 膝の筋肉-腱ユニットを長くするためにストレッチ
これらの治療法はうまくいかず、医師は血小板豊富な血漿注射または振動針処置などのより侵襲的な治療法を推奨することがあります。,
腸骨バンド症候群
腸骨バンド症候群（ITBS）は、多くの場合、ランナーに影響を与えます。 これは、大腿部の長さに沿った結合組織が、走行中および他の身体活動中に膝の外側に擦れるときに起こる。
ITBSは、バンドが膝の側面にこすると燃えるように感じることができます。
ITBSに対する正式な扱いはありません。, しかし、この状態を持つ人々は、多くの場合、次の手順のいくつかを取ります：
- 代わりにクロストレーニングをしようとすると、実行してから休んで
- 腸骨バンド、大腿四頭筋、および尻のマッサージ
- コア、尻の筋肉、および股関節の強さを増加させる
- 理学療法を試みる
- NSAIDsを服用
- アイスパックを適用する
- 局所ステロイド注射を受ける他のオプションが有効でない場合
pfps
pfpsは膝の前に発生します。 それは頻繁に穏やかな苦痛として始まり、次第に造り上げる。 一方または両方の膝で発生する可能性があります。, それは通常、身体活動中に悪化します。
PFPSの一般的な治療オプションには、次のものがあります。
- OTC薬を服用する
- 支えるブレースを着用する
- 階段を避けるなどの休息
- 腰、大腿四頭筋、膝腱の練習を試みる
より重症の場合、医師は関節鏡視下手術を勧めることがあります。