このおいしいと汎用性の高いフルーツコンポートはスーパーですすべての年齢のために作ること容易および偉大な人。 あなたの朝のオートミールにそれを渦巻かせるか、おいしいパンケーキのトッピングとしてそれを使用するか、または焼かれた
フルーツコンポートとは何ですか？
フルーツコンポートは、砂糖シロップで果物の全体または部分（新鮮または冷凍）を調理することによって作られます。, 多くの異なる素材の追加などの香辛料、柑橘果皮乾燥します。 最終的な結果はおいしく織り目加工のフルーツソースである。
このバージョンの果実のコンポート用のオレンジジュースの交換砂糖シロップ. シナモン、ジンジャー、オレンジの皮を加えて風味を増します。
あなたはどんな果物を使うことができますか？
このレシピの素晴らしいところは、それが季節にあるどんな果物に合わせて適応できるということです。 新鮮な果物、冷凍果物を使用したり、ドライフルーツをミックスに加えることもできます。,
フルーツコンポートを作る方法
それは本当にこのコンポートレシピよりもはるかに簡単になりません。
- 鍋にすべての成分を加える
- 沸騰させる
- 熱を低くして10-12分間煮る。 この時間の間に果物をかき混ぜてマッシュする。 li>
もっと厚いコンポートが欲しいですか？
あなたは厚いコンポートを好む場合は、いくつかのチアシードを追加することができます。 それが10分のために煮ていたら、ストーブの上からあなたのコンポートを取除き、chiaの種の大さじ1を加えなさい。 攪拌し、厚くすることができます。,
その他のフレーバーのアイデア
コンポートを作るのが難しくなったら、さまざまなフレーバーを試すことができます。 なぜ追加してみてください
- スパイス：シナモン、ジンジャー、スターアニス、カルダモン、バニラ
- シトラス：レモン/ライム/オレンジジュース、皮または皮。
- ドライフルーツ：いくつかのドライフルーツ例えばアプリコット、レーズン、イチジクと風味と甘さを強化します。
- 風味のある水/ジュース：ローズウォーター（個人的なお気に入り）、オレンジブロッサム水またはクランベリーやザクロなどのフルーツジュース。,
- ハーブ：ミント、バジル、ローズマリー（調理後に追加）
サービングの提案
コンポートは、調理後まっすぐに、暖かい提供することができ、または冷やしました。 それはスプーンで美味しいですが、いろいろな方法で楽しむことができます。
- いくつかのヨーグルト、オートミール、カッテージチーズやアイスクリームをかき混ぜる
- トップパンケーキ、ワッフルやフレンチトースト。
- ベーキングやデザートに使用
- ディップとして使用
赤ちゃんのためのフルーツコンポート
フルーツコンポートは、赤ちゃんに最適です。, あなたの赤ん坊がに使用され、上記の提案によって役立つ一貫性にフルーツをマッシュしなさい。
サービングの提案
気密容器に保管し、最大1週間冷蔵してください。
氷の皿で凍らせ、次にfreezable容器/袋に移して下さい。 最大3ヶ月間保管してください。
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フルーツコンポート
≤1/2小さじグランドジンジャー
指示
-
鍋にすべての成分を加え、混合物を中強火で沸騰させ、時折かき混ぜる
-
バブリングしたら、熱を低くして10分間煮る。, それは所望の一貫性に、煮るように果物をマッシュ。
-
熱から削除し、冷蔵庫に保存する前に冷却することができます。
レシピノート
- 新鮮なフルーツまたは冷凍フルーツを使用できます。
- あなたは厚いコンポートを好む場合は、熱から調理されたコンポートを削除し、チアシードの大さじを追加します。 かき混ぜ、厚くすることができます。
- 必要に応じて、選択した甘味料で甘くする
栄養情報は、オンライン栄養計算機を使用して計算された大まかなガイドのみです。,