初めてのセックスは、トリッキーな怖いと混乱することができます。 そして、それは今のところ、米国の24州だけが学校に性教育プログラムを必要とし、ほとんどの人に多くの質問と答えを残さないことを助けません。 まず第一に、人々はさまざまな方法で”セックス”を定義します。 それは腟の性、口頭性交、肛門性交および他の活動を含むことができます。,
たぶん、あなたはすでに学校でセックスについて学んだことがあります,友人から,両親から,またはどこかオンライン,そして多分あなたはまだセックスをする準備ができていません—完全に正常です. これによってパートナーはゆと、”veの手順を決める”再きます。 それにもかかわらず、あなたが”完全に準備ができているか完全にないかどうか、たとえあなたが”誰にもキスをしたことがないし、あなただけの好奇心,
私たちは、専門家に目を向け、それが初めてのセックスに来るとき、彼らに最も心のトップの質問のいくつかを尋ねました：ニューヨーク市のセックスセラピスト博士スティーブン-スナイダー、M.D.;セックス教育者と作家ジジ-エングル;産科医-婦人科医博士レベッカ-ブライトマン、M.D.;心理療法士ジェニファー-フリード、Ph.D.;セックスセラピストエイミー-レヴァイン—–
私は膣セックス中に出血しますか？
ジジ-エングル：おそらく。 初めての出血は正常ですが、たくさんの血が出ない可能性がありますので、ドン”tフリークアウト。 一部の人々は出血し、他の人はドン”t。, あなたの処女膜が壊れていない場合は、出血する可能性が高くなります。 膣を持つ一部の人々のために、彼らは自転車に乗ったり、体操をしたり、馬に乗ったりするような非常に普通のことをして処女膜を壊します。 ごうひとつ忘れてはいけないので”再入詰まって内側まで伸びの大きな要因となりうることが非常に軽微です。 出血を避ける最善の方法は、水ベースの潤滑油と十分に潤滑されたコンドームを使用することです。
スティーブン-スナイダー：あなたはかもしれないし、あなたはかもしれない。 それは念のために、初めてタオルを下に置くのが最善でしょう。,
初めてそれを行うのに最適なポジションは何ですか？
レベッカブライトマン：あなたが最も快適であることを見つけるどのような位置。 あなたがあまりにも緊張していて、物事が本当に不快であれば、時にはそれが上に乗るのに役立ちます。
SS：OK、これは重要です。 最高の位置は、あなたが最も快適に感じるものです。 あなたの背中に横たわっている利点は、あなたの体重がベッドで完全に支えられているので、より完全にリラックスできることです。, 上のあなたの利点はすべてを制御することを得ることである。 なぜあなたはそれを両方の方法を試してみたいあなたのパートナ あなたが好きなものを見てください。 覚えておいて、あなたの喜びと快適さはここで最優先事項です。
エイミーレヴァイン：宣教師は、それはあなたがお互いの簡単に視線を接続し、キスすることができますように開始するには良い最初の位置です。 湿潤剤がより良く感じられ、浸透が容易になるので、傷つかないように、はいのような素晴らしい有機潤滑油を手に入れてください。 自然潤滑の量は、あなたがどのように興奮しているかを示すものではないことを知ってください。,
JF：あなたのパートナーと公然と実験して、何が最高の気分かを見てください。 皆のための”最もよい”位置がない。 みすることができ、愛のパートナーう感じで最も接続して楽しい. あなたの最初の経験についての最も重要なことは、あなたが冷静であるということです—あなたは明らかに肯定的な選択をしている—そしてあなたが選んでいる人と安全で親密に感じること。
私はコンドームを使用しない場合、浸透性のセックスはあまり傷つきませんか？
GE:いいえ。 コンドームは違いを生じない。, 使用するコンドームが潤滑されていることを確認し、可能であれば余分な潤滑油を使用してください。 あなたが丸薬を服用していたり、IUDを持っていたとしても、これはStiから保護されないことを忘れないでください。 コンドームを使う必要があります。
RB：おそらく、しかし、あなたは常に性感染症から身を守るべきです。 だから、コンドームを着用します。 また利用できる潤滑を持って下さい。 そしてdon”tはそれを使用するために当惑します。 コンドームを使用することでより多くの摩擦や不快感があるかもしれませんが、それは自分自身を守ることが重要であり、安全が最初に来ます。
AL:油を差された乳液のコンドームは可能な不快を楽にするのを助けることができます。, しかし、Sustainのような潤滑を加えることは、in-and-outをより楽しくするでしょう。 乳液のコンドームを使用して”再、water-based円滑油だけを使用したいと思うかどうか覚えなさい。
私は初めて浸透性セックスをしたときに避妊にする必要がありますか？
GE：それは確かに推奨されていますが、正しく使用するとコンドームは98％効果的です。 あなたが”一夫一婦制ではなく、安定した関係にあり、あなたの両方がStiのスクリーニングされていない場合は、避妊の代替形態であるかどうかにかかわらず、コンドームを使用する必要があります。,
JF：常に保護を持っており、常にあなたが誰かとセックスをすることを決定する前に、保護について率直な議論を持っていること 避妊のあなたの選択は非常に個人的な選択であり、どのような避妊があなたのために最もよいかについての開業医に話すことは重要である。
SS：初めてセックスをする前に婦人科医に会うことは素晴らしい考えですので、すべての避妊オプションについて話し合うことができます。, 少なくとも、避妊と病気の予防の両方のためにコンドームを着用していることを確認する必要があります。
AL：ラテックスコンドームを一貫して正しく使用することは、妊娠を予防し、誰かが感染した場合のStiのリスクを減らすのに効果的です。
陰茎が膣に収まらない可能性はありますか？
GE：あなたは膣が実際にどれだけ扱うことができるか非常に驚いています。 ある日、あなたの膣から7ポンドの赤ちゃんを押し出すかもしれません。 潤滑油を使用し、適切な前戯があれば、それを扱うことができます。 それが本当に痛い場合は、休憩を取り、もう一度試してください。,
RB：あなたの時間を取るとリラックスしてみてください。 セックス中に不快感や痛みを予測するとき、彼らは骨盤底の筋肉を食いしばり、彼らのパートナーが完全な浸透を達成できないかのように感じます。 ここでも、潤滑剤を使用すると、この場合には本当に役立ちます。 しかし、物事があまりにも痛くて、物事が”合わない”ように感じる場合は、OB/GYNを見て評価されることがあります。
SS：浸透に対する本当の抵抗を提供していますあなたの膣の唯一の部分は、最も外側の部分です。, だから、一度あなたがそれらをあなたの中に数インチ取ったら、通常はより深い浸透にはあまり問題はありません。 しかし何らかの理由でより深い浸透と快適に感じなければ、ちょうどそれらに言って下さい。
初めてのセックスはどのくらい続きますか？
RB：それは本当に依存します。 それは分から数分によりより少しから持続できます。 多くの若い経験の早漏(早いオーガズム)、特に新たに性的に活動的なら彼ら自身。
私はそれを数えるためにオーガズムする必要がありますか？
GE:いいえ。 うすればいいのかすよう努めるべきでしむ事が出来ます。, あなたの初めてのセックスは、それが新しいので不快になることがあり、あなたの膣の筋肉は浸透に慣れていないので、オーガズムを持っていないとショックを受けたり失望したりしません—あなたは完全に正常です！
SS：いいえ。 それはあなたの初めてであれば起こることは特にまずないです。 あなたの初めて、あなたは本当に唯一の探検です。 Don”tはそれのほかの目的を置いた。 経験はそれがなるだろうものは何でもあるようにしましょう。
アル：いいえ、あなたがあなたの体をよく知らないなら、あなたのオルガスムはとらえどころのないかもしれません。 すべての人が”性別”を異なって定義します。 一部、性別、ペニスの膣., 他の人も含肛門または口腔。
私のパートナーはセックスのためにオーガズムを数える必要がありますか？
SS：もちろんそうではありません。 なぜそのような目標を設定しますか？ それは愚かです。
セックスは痛いでしょうか？
GE：最初のセックスをすることは、痛みを伴うよりも不快かもしれません。 簡単に浸透するためにたくさんの潤滑油を使用するだけで、大丈夫です。
SS：多くの、すべてではないが、最初にいくつかの痛みがあると報告しています。 ほとんどは巨大な取り引きとしてそれを記述する。 だがこれは痛くしたものではありませ限に発揮しながら. それはたくさん痛い場合は、それをしないでください。,
生理中にセックスすることはできますか？
GE：はい。 あなたの期間にあることは性を有することができるかどうか影響を与えない。
SS：はい。 とを覚えておいてください入れタオルを下にします。
RB：絶対に！ ともだからと言ってい期間ではないからなんかの保護対STIs妊娠。
アル：はい。 覚えていき妊娠していおます。 そう乳液のコンドームを使用して確実がありなさい。
パートナーに初めてセックスをすると言いますか？,
GE：私はそれがあなたが眠っている誰かにオープンで正直であることが重要だと思います。 最初の時間はしばしば感情的な経験です—私たちは後で脆弱に感じることができます。 だから、私はあなたの経験についての会話を事前に持っていることをお勧めします。
JF：あなたのパートナーと真実で脆弱になるまで、あなたはセックスをする準備ができていません。
SS：それはそれについて正直に言うことは良いアイデアです。 そうすれば、彼らが知っているか疑うかどうか疑問に思うことと重荷を負われない。, そして、あなたは彼らにあなたが快適に感じるために必要なものを知らせることができます。
誰がそれを開始しますか/どのようにそれを開始しますか？
GE：これはかなり主観的です。 メインイベントに移動する前に、キスと前戯でセックスを開始できます。 常にセックスに入る前に手に保護を持っていることを確認してください。 あなたのパートナーとの”I”mの準備ができている”会話をしたい場合は、次のレベルに関係を取る準備ができていることを伝えてください。
RB：誰がそれを開始するかは重要ではありません。 私は性交を持っているために性交を持つべきだとは思わない。, あなたが本当に気分にあり、親密になりたい場合は、それらを尋ねることによってそれを開始することはOKですが、あなたのパートナーが熱狂的な同意を与えない場合は、それを尊重する必要があります。
初めてのセックスは特別に感じるべきですか？
GE：初めてのことを特別にしたい人もいれば、そういう風に見ない人もいます。 あなたはそれについてどのように感じ、あなたの経験になりたいかを考える必要があります。 あなたはそれが花に囲まれた長期的なパートナーと一緒にいたいですか？ あなたはそれがカジュアルな接続になりたいですか？ それともそれが自発的になりたいですか？ 覚えておいて、あなたはあなた自身の経験を制御しています。, 誰もあなたの体で何をするかを指示することは許されていません。
SS：特別な感じは、あなたが性交することをどのように感じるかを探求することを決めたこと、そしてあなたがそれを パートナーすべきと同じ様に感じることでしょう。
それは厄介だ場合はどうなりますか？
GE：正直なところ、セックスはちょっと厄介です。 ドン”tのpsychあなた自身および巨大な、十代の映画経験を期待しなさい。 それは起こりそうではありません。 セックスはこの深刻なことではない。 私達は間違いを、恥ずかしい事起こる作る。, 厄介な沈黙や誰かがオナラやくしゃみがある場合は、自分自身を打つことはありません。 セックスは楽しいはずです。
RB：初めてのセックスはしばしば厄介です！ 初めてセックスをすることは、しばしば映画の中で理想化されているので、あなたを欺くことはできません！ 学習の好きなものをどのパートナー好きに時間がかかります。
Jf：ぎこちないのは普通です。 あなたはその近くにいるので、一緒に笑うことができます。 ぎこちないかという二つの団体の組み合わせてつくっても面白い！, 愛を作ることの喜びの一部は、あなたの両方のために快適でエキサイティングに感じる方法で一緒に移動する方法を見つけることです。 あなたはそれをクールに再生し、それを偽造しようとしている場合、それは悪い方法でのみ、本当に厄介です。 あなたとあなたのパートナーを初めて喜ばせるものを知らないことに問題はありません。 それは強烈で有望な好奇心の旅です。 最初の性的経験に入るための最良の方法は、それがどのように行くべきかという期待はありませんが、その人に近づくための真の欲求です。,
どのように適切にコンドームを置くのですか？
GE：適切にコンドームを置くために、上部に少量のスペースを残すためにコンドームの先端をつまみます。 それを展開するには、それを陰茎の軸の下にスライドさせます。
RB：バナナで練習します。 バナナの上にコンドームを置きます。 コンドームの長さは上向きにカールし、内部およびあなたはバナナの長さをカバーするために端を滑らせます。
何がコンドームを壊すのですか？
GE：そうでなければ、破損につながる可能性があるため、上部のスペースは非常に重要です。, また、乳液を腐食し、破損を引き起こすことができるので、水ベースの円滑油以外何でもからとどまって下さい。 涼しい、乾燥した場所であなたのコンドームを貯えなさい。
RB：何も完璧ではなく、時にはコンドームはセックス中に裂けたり滑り落ちたりします。 あなたのパートナー（またはあなた）が撤退するときに陰茎のシャフトに対してコンドームを保持することは本当に重要です。 これは”こぼれを防ぐ。”
AL：コンドーム内の空気は、それが破裂する可能性があります。, だから、先端をつまんで、それを正しくロールバックしてください（あなたがそれを間違った方法で転がしていることに気づいたら、新しいものを手に入れてください）、精子が最後の射精から尿道に存在している場合、おそらくあなたが妊娠する可能性があるあなたの中にpre—cumを得ることはできません）、空気を滑らかにしてください。
どのようにオーガズムに達するのですか？
RB：オーガズムを持つことは、あなたが本当に”オン”になって刺激されたときに起こる反射です。, それはいつも起こらないし、初めてセックスをしたときに起こらないのは非常に正常です。
SS：まず、あなたが自分で再するときにオーガズムに達することが得意になります。 そして実験を行うことが起こる時のパートナー。 困ったときには、どのように実施するかは達しむ事が出来、自分でも素晴らしい資源のオンラインでOMGYes.
私はオルガスムを持っていたかどうかをどのように知るのですか？
GE：ああ。 あなたは知っているだろう。 あなたが持っていたと思うだけなら、あなたはしませんでした。
SS：まず自分であなたのオーガズムについてすべてを学びます。, そのまま再付き合うパートナー”llいスポットの一場合などが挙げられる。
どういう場合のパートナーが楽しみです。
SS：ヘック、なぜあなたはそれについて心配したいですか？ ってください”再楽しみです！
RB：ああ、あなたは知っているでしょう！
私は私のパートナーとデートしていない場合、私は恥ずかしい感じるべきですか？
GE：あなたがデートしていない人とセックスをすることを選択した場合、あなたは絶対に恥ずかしいことはありません。 も保護のただくには、快適か”s起きて、楽しみましょう！ ふしだらな恥はとても時代遅れです。, ドン”tは今まで誰かが人々が経験できる最も素晴らしい、基本的なものの一つを体験したいために悪い感じさせます。
SS：それはあなたの決定です。 いい感じにしま
あなたまたはあなたが知っている誰かが性的暴行を受けた場合は、800-656-HOPE（4673）のNational Sexual Assault Hotlineに電話することで助けを求めることができます。より多くの資源を性的暴行を訪問し、RAINN、菜の花キャンパスお知らIXの性暴力資源センターです。,
この記事はもともと2017年に公開されたもので、更新されました。
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