だから、あなたはスキー休暇に再し、天気は厳しい寒さです。 ほとんどの人は、火災によってロッジでダウンhunkeredされていますが、あなたはリフトラインと粉状の雪の状態の欠如を利用したいです。, 気温が一桁になった日に凍傷になることを心配するかもしれませんが、適切な層を着用したり、露出した肌を覆ったり、屋外で過ごした時間を監視
幼児、高齢者、血行不良に苦しむ糖尿病患者、および体脂肪の割合が低い人は、特に寒い温度で凍傷を発症するリスクがあります。 これらの個人のために、それは”気象条件が改善するまで内部に滞在するのが最善です。,
気象条件
華氏14-17度（-10-8度摂氏）の範囲の温度では、凍傷のリスクはかなり低いです。 しかし、それがより寒くなると、特に温度が0F（-17C）を下回ると、リスクはかなり高くなります。
例えば、-18F（-27C）の周りの温度は、windchillなしで、三十分以内に露出した皮膚に凍傷につながる可能性があります。 そしてそれが-40Fに急落すれば（-40C）、風邪の損傷の露出された皮の前に10分だけ持っています。, しかし、これらの温度は極端であり、北極ツンドラの外のほとんどの場所は、これらのような氷点下の温度を経験しません。 それでも、天気が悲惨に見える場合は、暖まるまで待って、火のそばで席をつかんでください。
Windchill
明らかに、天気が寒いほど、凍傷にかかる可能性が高くなります。 しかしあなたの標準的な温度計がwindchillのレベルを取る勝った”tので水星の読書に完全に頼ることができない。 強い風の中でスキーやスノーボードをしている場合、windchillは寒さを増幅するだけです。, それは凍傷のリスクに大きな貢献者です。
冬の天気予報には、ウィンドチル係数の有無にかかわらず気温が含まれることがよくあります。 たとえば、外では14F（-9C）かもしれませんが、風が強ければ-4F（-20C）のように感じることができます。 凍傷の可能性を考慮するときは、常にwindchillの温度を基準として使用する必要があります。
活動レベル
アイススケートやスキーは、あなたがバスを待っている周りに立っていた場合よりもはるかにあなたの体を加熱するあなたの血, 実際には、スポーツ医学の医師によると、寒い温度で外に走っている人は、まだ立っている人よりも約20度暖かく感じるはずです。 しかし、あなたの体は内側に暖かく感じていても、それはあなたの肌が保護されていることを意味しません。
あなたがスキーで山を下ってcareening再”速く動いているときのように”Windchillの効果は、より強くなることができます。 特にあなたのジャケットの下に発汗しているとき露出された皮を保護するのにマスクおよびゴーグルを使用しなさい。,
予防衣類やアクセサリー
寒い天候のために適切にドレッシング凍傷を契約するあなたのリスクを制限します。 時温度以下に代で身に着けてください絶縁層の下にスキーパンツ、ジャケット。 あなたの体のコアを暖かく保つことは、凍傷を防ぐための第一歩です。
温度に関係なく、スキーやスノーボード中に露出した皮膚をカバーするようにしてください。 首のゲーターやフェイスマスクは、寒さからあなたを守るだけでなく、日焼けを防ぐこともできます。, はい、凍傷と日焼けを同時に起こすことは可能です！ ゴーグル、ヘルメット、帽子は、あなたの頭と顔の領域に露出した皮膚をカバーするためにも使用することができます。 極寒の温度でスキーをしている間保護および暖かさの別の層のための絶縁された手袋およびブーツおよび多分いくつかの使い捨て可能なおよび手
凍傷の兆候と考慮事項
あなたが行く前に天候やwindchill要因を研究し、適切にドレッシングし、露出を制限することにより、凍傷のリスク しかし、それは必ずしも確実ではありません。, あなたが冷たい肌やしびれを経験した場合、刺すような感じで、またはあなたの肌に赤、白、青、または灰色がかった色合いに気づいた場合は、中に入ってウォームアップしてください。 温暖化時に水疱、患部の痛みや腫れを経験したり、熱を急上昇させたりする人は、直ちに医師の診察を受けるべきです。,
となっています。/div>