あなたの歯のエナメル質は、アメリカ歯科協会によると、あなたの体全体で最も硬い物質です。 96パーセントの鉱物で、歯のエナメル質はまたボディの最も鉱化された物質である。 リン酸塩とカルシウムを含むこれらの鉱物は、歯のエナメル質を耐久性と損傷に強くします。
しかし、あなたの年齢として、あなたの歯と口の中のミネラルのレベルは自然に減少することができます。 このプロセスとして知られる脱塩きが弱まるご歯のエナメルとなの歯を伴います。, 虫歯や虫歯としても知られている脱灰や虫歯は、口の中の細菌や砂糖が歯のエナメル質で食べる酸を作り出すときにも起こります。
非常に硬い食べ物を食べるなどの他の要因は、歯のエナメル質を割ったり、欠けたり、損傷したりする可能性があります。 これは特に、trueの場合において弱まって歯のエナメル.
残念ながら、一度あなたの歯のエナメル質を失ったら、それを取り戻すことはできません。 あなたの骨や体の他の部分とは異なり、エナメル質は生きた細胞を含まないため、それ自体を再生することはできません。,
あなたの体は、再石灰化として知られているプロセスであるミネラルの口の供給を補充することによって脱塩の影響に対抗しようとします。 唾液は再石灰化に大きな役割を果たします。 あなたの口の中の唾液腺によって生成され、唾液は自然にあなたの歯を強化し、一般的な細菌のあなたの口を浄化するリン酸、カルシウムおよび他の 唾液はまたあなたの口をより少なく酸性環境にします。
未処理のままにしておくと、脱灰は歯のエナメル質を弱め、虫歯に脆弱になります。, 幸いなことに、虫歯が発生する前に歯のエナメル質を強化することが可能です。
6つの簡単なステップであなたの歯のエナメル質を強化
弱体化した歯のエナメル質の徴候や症状を学ぶ
弱体化した歯のエナメル質の兆候や症状が含まれます：
黄色の歯–健康な歯のエナメル質は、それが半透明であることを意味し、実際には半透明です。 脱灰は白く、灰色、黄色またはオフホワイトである象牙質の根本的な層を露出するために半透明なエナメル質の層を身に着けています。 その結果、あなたの歯はより黄色に見え始めます。,
感受性-弱い歯のエナメル質は、エナメル質の喪失が象牙質を露出するため、熱い、冷たい、または甘い食べ物に対する歯の感受性の増加を引き起こ
粗さ–歯のエナメル質損失の初期段階は、特にあなたの歯の縁の周りに、粗さを引き起こす可能性があります。
あなたの歯を磨く
定期的にあなたの歯を磨くことは、脱塩と虫歯につながる細菌を除去するのに役立ちます。
フッ化物の歯磨き粉を使用して
フッ化物の歯磨き粉を使用してブラッシングのエナメルセービングの利点を後押しできます。, フッ化物は、エナメル質を酸に対してより耐性にする天然に存在する鉱物です。 鉱物はまた早い腐食を逆転させ、歯のエナメル質が鉱物を再吸収する速度の上のrevできます。
砂糖を切り取る
空洞を引き起こす細菌は、甘い食べ物や飲み物からあなたの口の中に残った糖を食べます。 砂糖を切り出すと、有害な細菌を飢えさせるのに役立ちます。 研究は、あなたが砂糖を消費する頻度があなたが食べる砂糖の量よりも重要であることを示しています。,
シュガーレスガムを噛む
チューインガムは、pHレベルを調節するために酸を洗い流すのに役立ちますあなたの口の中で唾液の産生を刺激します。 回避のチューインガムと砂糖はもちろん、そのままでは実際に増加のリスクはむ
あなたが食べるものを見てください
健康食品は健康な歯に等しい。 ある食糧は特別なエナメル質建物の利点を提供する:
より多くのカルシウム豊富な食糧を食べなさい
カルシウムは強い歯のエナメル質を保つ カルシウム豊富な食糧はチーズ、ヨーグルト、イワシおよびサーモン、種、豆およびレンズ豆、アーモンドおよび乳しよう蛋白質を含んでいる。,
より多くのビタミンDを取得
この重要なビタミンは、歯のエナメル質を強化するためにカルシウムで動作するように、サーモン、牛乳、オレンジジュース、キノコ 取ビタミンDサプリメントしています。
より多くの水を飲む
水は細菌を洗い流すのに役立ち、口の中の酸と糖を減らすのに役立ちます。 地域水供給、ある種のボトルウォーターも含まれているフッ化物をremineralizeお歯.
定期的にあなたの歯科医を参照してください
あなたの歯科医とのチェックアップは、強い歯のエナメル質を維持するために重要です。, あなたの歯科医は、弱い歯のエナメル質と虫歯の初期の兆候を見つけ、エナメル質を強化するためのヒントを提供し、虫歯を発症するリスクを減ら 今日の三角歯科との相談をスケジュールします。
ローリー、ノースカロライナ州に位置トライアングル歯科は、患者のニーズや欲望の共感によって導かれる例外的な一般的な歯科および専門サービスを提 サービスは歯冠からベニヤおよび白くなるプロシージャに及ぶ。, 詳細については、質問、または予定をスケジュールするには、(919)747-3608でオフィスにお問い合わせください。