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あなたはツタウルシに襲われたり、生活の質に影響を与える炎症性腸疾患の症状を持っているかどうか、プレドニゾンを服用することはゲームチェンジャーすることができます。 しかし、キャッチがあります：プレドニゾンは迷惑から耐え難いまでの範囲の副作用のホストのために知られています。,
“あなたの医者と提携し、昔ながらのセルフケアを実践することによって、あなたはプレドニゾンの副作用を最小限に抑えたり、排除したりすることができます”と家族医学博士ドナルド-フォード、MDは述べています。
プレドニゾンとは何ですか？
Prednisoneは条件をのような扱うために規定される強い炎症抑制のステロイドおよびジャックのすべて取引です:
- ツタウルシ。
- 喉の痛み。li>
- 体のさまざまな部分における炎症。リウマチ性関節炎、乾癬性関節炎およびリウマチ性多発性筋痛症などの炎症性関節炎状態。,
- IBD、クローン病および潰瘍性大腸炎を含む。
プレドニゾンは、あなたの体の”戦いまたは飛行”ホルモンであるコルチゾールを模倣します。 コルチゾールの多くの責任は湾で発火を保つことを含んでいる。 “プレドニゾンを治療として使用する場合、通常は炎症を直接減らすか、身体の炎症反応を緩和しようとしています”とフォード博士は言います。
プレドニゾンの副作用に対抗する方法
損なわれた免疫システム
判明し、プレドニゾンの最大の資産はまた、その偉大な弱さです。, プレドニゾンをとても効果的にする非常に作用—免疫系を消音し、症状を和らげる能力—は、体の防御が低いため、病気や感染症のリスクが高まります。
あなたができること：十分な睡眠を取り、健康的に食べることを含む健康ライフスタイルの習慣を練習してください。 “あなた自身をよく扱いなさい、”フォード博士は言う。 “あなたが健康を保つためにできることは、あなたに利益をもたらし、プレドニゾンに関連する問題のいくつかを減らすことです。”
体液貯留
体液貯留は、プレドニゾンの最も有名な副作用の一つです。, “”月の顔”は一般的であり、あなたが長い間ステロイドを服用していた後に起こる顔に腫れています”とフォード博士は指摘しています。 “あなたもできます脚と中央部に腫れを取得します。”
あなたができること：”プレドニゾンは体が塩をどのように処理するかを変えるので、alow-salt dietにとどまることはある程度助けることができます”と彼 “そして練習は保つのを助けることができる余分な重量。”
多動
プレドニゾンは覚せい剤ではありませんが、それはあなたを作ることができますより多くの警告や不安を感じます。 “それは本当に睡眠を中断しませんが、somepatientsは、彼らがなりたくないときにそれらを目を覚まし保つ見つける、”博士, フォードは言う。
あなたができること：”可能であれば、あなたは午前中にあなたの全体の線量を取ることをお勧めします”と彼はお勧めします。 “それからうまくいけば、余分な覚醒のその感覚は就寝時までに消えるでしょう。”
胃の不調
プレドニゾンは、空腹時に服用すると胃腸症状を引き起こす可能性があります。
あなたができること：これはかわいいですシンプル：食べ物と一緒にあなたの線量を取る。
高血糖
あなたは、通常、正常な血糖値を持っている場合は、大したことの下でfilethisの副作用。, しかし、あなたが何百万人もの糖尿病のアメリカ人の一人であれば、これは気をつけるべきことです。
あなたができること：あなたが糖尿病を持っている場合は、あなたの血糖を制御し、監視する上でdoubldown。 そして異なった医者からyourprednisoneおよび糖尿病の薬物を得たら、互いのthey’reawareを確かめなさい。
これらの健康的な習慣は、あまりにも、あなたの砂糖のレベルに影響を与えることができます：
- に対処し、ストレスを軽減するための戦略（例えばli>
- より多くの果物、野菜、全粒粉、低脂肪または脱脂乳およびチーズを食べる。,
- アクティブになる—運動のために撮影する週の最も多い日。
- 十分な休息を取る（理想的には毎晩sevento九時間）。
高白血球数
不思議なことに、プレドニゾンは実験室試験で白血球数を増加させる、とフォード博士は言う。 これらはあなたを守る免疫細胞です病気から。 “起こっていることは、プレドニゾンが白血球をあなたの組織からあなたの血流に放出することです。 血液検査で数値が上がるのは、細胞がそこに”移動”しているからです。 しかし、実際の白血球数は増加していないので、それはおそらくうまくいきます。,”
あなたができること：息をして、落ち着いてください。 あなたは何もする必要はありません（一度のために！）
骨密度の損失
長期ステロイドの使用は（月より長く）また骨折のためのあなたの危険を持ち上げる骨密度の損失をもたらすことができます。 何人かの患者は処置の最初の半年の彼らの骨の固まりの10%から20%多くを失います。
あなたができること：あなたの個人的なリスクについて医師に相談してください。 “私たちは通常、65歳で骨密度のスクリーニングを開始します。, しかし誰かがより若く、慢性のprednisoneであれば、私達は骨密度テストをより早くし、必要ならばosteoporosisしょう症の処置を始めます。”
気分に関連する症状
気分の問題は、あなたが通電感じさせるためのプレドニゾンの傾向に接続されている可能性があります。 “ただよる初期revved-エンジンを感じその後、”注博士フォード “長期的には、うつ病を引き起こすとは思わないが、それは確かにあなたの気分をより揮発性にすることができます。”
あなたができること：あなたの医者はあなたの用量を変更したり、あなたの気分への影響を打ち消すために別の薬を追加することができます。, 保することが想定されるループでできるように連絡してくれるご支援あります。
プレドニゾンの投与量が副作用にどのように影響するか
ほとんどのステロイドの副作用は、人々がプレドニゾン長期を取るときにのみ起こ 非慢性の問題のために、あなたは数週間のためだけにそれを取るかもしれません。
“我々はまた、高用量であなたを開始しようとし、その後急速にそれを下げ、副作用を最小限に抑える”とフォード博士は説明する。 “そういえば、強い抗炎症作用があるというメリットがあるんですね。, その後、prednisone滞在のシステム長を十分下回る水準sothe全体の反応で自体がoffになります。”
長期処方のために、医者は徴候のリターンなしでそれらをできるだけ低く得るために適量の下で次第に先を細くするかもしれません。 “私たちは通常、一日に約5-7ミリグラムの用量を目指しています”とフォード博士は言います。
“多くの患者がそれよりも高いまたは低い用量であるが、体がどのくらいのコルチゾールを産生するかを大まかに一致させようとしている。,”
右のprednisonedosageはすべてのシリンダーのあなたの体の火を助け、潜在的な副作用を減らします。 しかし、症状のスイートスポットに当たった場合、それはあなたがもはやそれを取る必要がないという意味ではあ
“医師に確認せずにプレドニゾンの服用を中止しないでください最初に、”フォード博士は注意しています。 “それを突然停止すると、我々が制御しようとしている症状が戻ってくる可能性があります。”
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- 炎症の副作用ステロイド