ヨモギ茶の9信じられないほどの利点

ヨモギ茶の主な利点は、月経痛を和らげ、消化を改善し、不安やうつ病を軽減し、夢の保持を促進し、減量の取り組みを助け、免疫システムを強化し、体を解毒する能力を含む。この専門の茶はまたアレルギー反応および妊娠の複雑化のようなある副作用を、もたらします。ヨモギ茶中の活性成分も非常に強力であり、過剰量で有毒であり得る。

ヨモギ茶とは何ですか？,

ヨモギ茶は、ヨーロッパから中国に至るまで、多くの異なる文化で何千年もの間使用されており、その薬効が高いと長い間賞賛されてきました。また、ホップを使用する前に何世紀にもわたってビールを醸造する際の重要な成分でもありました。科学的に尋常性ヨモギ植物として知られているヨモギ植物は、ヒマワリと密接に関連している背の高い低木であり、その葉、花、根はすべてその栄養, ヨモギ茶の特定の利点は、主にフラボノイド、トリテルペン、および他のantioxidant化合物、ならびにビタミンA、ビタミンK、ビタミンE、カリウム、鉄、カルシウム、および様々なBファミリービタミンの存在によるものである。

あなたのお茶はホットまたはコールドが好きですか？, 写真クレジット：

ヨモギ茶の利点

ヨモギ茶を飲むことは、不眠症、不安、痛みを伴う月経、消化器系の問題、肥満、弱い免疫、うつ病、炎症、風邪、咳、インフルエンザ、呼吸器感染症、および腎臓の問題に苦しんでいる人々に強くお勧めします。

不安とうつ病

その強力な神経の性質を持つヨモギ茶は、不安、うつ病および慢性ストレスレベルの治療に非常に適しています。, これはあなたの神経および新陳代謝システムの圧力を取り除くのを助けることができ心配があなたが毎日経験する何かならあなたの生活環境基準

減量

このハーブティーのBファミリービタミンの範囲で、あなたは大幅にあなたの代謝を高め、受動的な脂肪燃焼を増加させることができます。ここで重量損失の取組や身体運営のより高いレベルのエネルギー効率。

消化不良

ヨモギの茶が胃を解決し、生成のための消化不良を楽にするのに使用されていました。, それは食欲を刺激し、膨満感と痙攣を減らし、便秘や下痢のような不快な状態に対抗することができます。活性化合物のいくつかはまた、消化を促進することができる胆汁の産生を刺激することができる。

月経痛

ヨモギ茶の主な用途の一つは、より一般的に月経痙攣として知られている月経困難症の治療にあります。また月経を刺激し、調整し、月経閉止期によって変わると同時にボディを支えることを知っています。, しかし、月経の刺激が流産を引き起こし、早産を引き起こす可能性があるため、妊娠している女性は避けるべきです。

利尿特性

ヨモギ茶の利尿特性は、毒素を排除する体の最良の手段である排尿を刺激することを意味します。ヨモギの茶はまた腎臓およびぼうこうを清潔にし、伝染のチャンスを減らし、機能を改善することにリンクされる。それはまた、発汗を刺激することができ、それは身体から皮膚を通して毒素をさらに排除する。,

免疫システム

高濃度のビタミンCおよび他の活性抗酸化物質は、このお茶を免疫システムを高めるための優れた選択肢にします。ビタミンCは、白血球の産生を刺激し、炎症を引き起こし、身体の防御を弱めるフリーラジカルを中和することができる抗酸化物質としても作用する。

視野の健康

ビタミンAはヨモギの茶にあり、視野の健康のための強い酸化防止剤として機能する。具体的には、このベータカロチン由来のビタミンは、黄斑変性症を予防し、白内障の発症を遅らせることができます。,

骨密度

伝統的な信念は、ヨモギ茶は骨のための優れた鉱化剤であり、骨密度を高め、骨粗鬆症などの加齢関連の骨疾患を予防するのに役立この茶で見つけられるカリウム、鉄およびカルシウムのハイレベルは確かにこの利点を支えるのを

Vivid Dreams

何世紀にもわたって、ヨモギ茶はその”精神的”、さらには”幻覚”特性で賞賛され、鮮やかな夢を刺激するために長い間使用されてきました。, それはあなたが同様に夢を覚えて助けることがうわさによると、非常に少なく、遠くの間にあるそれらのまれな明快な夢を体験することができま

用途と副作用

ヨモギ茶は世界中で使用されており、その人気のためにほとんどの国で帰化していますが、考慮する必要がある副作用もあヨモギは、高濃度では非常に危険な毒性物質であるthujoneを微量containsんでいますが、非常に高濃度でのみ、これはヨモギ茶を飲むときに問題になります。, そうは言っても、特定の人々に起こる他の副作用があります。

アレルギー–花粉症の最も一般的なトリガーの一つは、ヨモギ花粉であるので、このお茶を飲むことに対するアレルギー反応は珍しいことではありません。通常、アレルギーの影響を受けやすい場合は、適度にこのお茶を使用し、皮膚刺激、胃腸の苦痛、または喉、唇または舌の腫れを経験した場合は、すぐに使用,li>
妊娠-ヨモギ茶で見つかったthujoneのレベルは低く、お茶を飲む人の大半にとって安全である可能性が高いが、thujoneは月経を刺激することが知られているため、妊娠中の女性はこのお茶を避けるべきである。したがって、流産や妊娠合併症を引き起こす可能性があります。母乳育児の女性はまた、thujoneを含む活性成分のいくつかが母乳に渡され、乳児に悪影響を及ぼす可能性があるため、このお茶を飲むことを避けるべき li>

どのようにヨモギ茶を作るのですか？,

ヨモギ茶は自宅で作るのが簡単で、乾燥した粉砕されたヨモギとお湯、必要に応じて甘味料または他のハーブの添加だけが必要です。葉はヨモギの茶の共通の源であるが、何人かの人々はまたヨモギの根の茶を準備するか、また更にもっと有利な飲料のための両方の植物の部品を結合, あなた自身のヨモギを栽培している場合は、葉を収穫するときに植物の一番上の1/3だけを切り、バンドルで逆さまに吊るします

ヨモギ茶のレシピ

この味が詰まったお茶のカップは、あなたの味覚芽をリフレッシュし、味覚芽をリフレッシュするのに十分です。あなたにキックを与えます。この素晴らしいお茶を作る方法に沿って読む！,/div>調理時間：12分

合計時間：17分

サービング：2カップ

著者：Sakina Kheriwala

成分

1オンス乾燥ヨモギ
4カップの水ろ過
1小さじ蜂蜜または砂糖

指示

水を沸騰させてから、乾燥したヨモギを加えます。,
ヨモギを5-10分間急斜めにすることができます。
ストーブから取り出し、混合物をさらに2-3分間冷却させます。
茶の混合物をひずませます。
甘さのために必要に応じて、蜂蜜や砂糖を追加し、お楽しみください！,

注意事項

ヨモギ茶を長く急にすると、かなり苦くなることがあります。

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