あなたが新しい情熱を発見するのに役立ちます自宅で行う趣味

自宅で行うには、これらの新しい趣味のいずれかを取ることは、新しいスキルを開発するのに役立つだけでなく、あなたの全体的な健康と幸福を大幅に向上させることができます。

毎日の粉砕から切り離すのに時間をかけることは有益であるだけでなく、不可欠です。 バーンアウトは、あまりにも頻繁に多忙な現代生活の症状であるので、リラックスする時間を切り開くことが重要です。 私たちの多くは、リモートのために達するか、私たちの最高のeReaderで丸くしたいです。, しかし、r&Rの誰かが好む方法を判断しているわけではありませんが、新しい趣味や興味に取り組むことは、あなたの精神的な幸福にいくつかの追加の利点をもたらします。

研究は、趣味がストレスに対処することになると命綱になることができることを示しています-家族の心理療法士で党派英国のジェイ-パーキンスの創設者が繰り返し述べている概念。 “趣味は、日常生活の不安から自分自身を切り離す方法です。 趣味を持つ人々は、うつ病、ストレス、および低気分と闘う可能性が低いです。,”

瞑想の実践者であるPoonam Dhufferは、趣味はマインドフルネスを練習するのに最適な方法であると語った。 “クラフトは、私たちが手と脳を一緒に使っているときに、私たちの神経系を落ち着かせ、私たちがどこにいるのかを十分に認識し、私たちが何をしてい 私達は接続し、触れ、従事するために生まれる。 私たちが工芸品、DIY、またはスキルを学ぶとき、私たちは私たちを癒し、私たちを自分自身に戻すための香りを作ります。”

趣味の場合は明らかですが、趣味や興味の長いリストから正しいものを選ぶにはどうすればよいですか？, 私たちが必要とする最後のものは、to-doリストに追加するもう一つのものなので、女性にとって最も人気のある趣味と始めるために必要なものを重,

の理由：

• フィットネスレベルを向上させます
• 精神的幸福を向上させます
• 柔軟性の向上
• 貴重な人生の教訓を教えます

理由：

• 最初はマスターするのが難しいことがあります

クラス高価な

ヨガは、単にあなたの最高のヨガマットをロールアウトし、あなたの技術を磨くよりもはるかに多くのことです–それは全体のライフスタイル, “ヨガはポーズ自体についてだけではなく、練習は自己発見の旅に私たちを取る、”ローレン-ブレイディ、ヨガの先生とローレン-ブレイディ-ヨガの創設者は、w&h 私たちは、私たちの思考や反応を目撃するために、マットのオンとオフをより明確に自分自身を見ることを学び、最終的にそれは私たちが私たちの霊”

ヨガは世界で最も人気のある運動形態の一つです。, 昨年、ヨガアライアンスは、約36万人が定期的にアメリカだけでヨガを練習しており、それらの56％が初心者として分類されたと報告しました。 非常に多くのチュートリアルをオンラインで、ヨガは非常に簡単に始めることができる趣味です。 ヨガの利点は明確である;だけでなく、より強く、フィッターに感じるが、ヨガはまた圧力を減らし、幸福を高め、メモリ機能を改善するのを助けることがで

ヨガの練習を始めるために必要なのは、家や庭で使うことができるマットと、いくつかのワークアウト服だけです。, 快適さが重要なので、よくフィットして気分が良いactivewearを選ぶことを確認してください。 最高のレギンスは、最高のスポーツブラは、あなたが自信を持って移動することができますが、柔らかく、まだ安全に感じる必要があります–あなたがマスタ 関節の痛みが問題である場合は、最高の厚いヨガマットのいずれかを試すことができます。,pand

ノルディックウォーキングで強さを構築

理由：

なたはすでに良いウォーキングシューズを所有していない場合は高価になることができます-しかし、彼らは健全な投資です

ノルディックウォーキングは、あなたを前進させるポールを使用しています。, これはとりとめのないか、またはtrekkingときよりあなたの上体をもっと従事させ それは棒が歩くときより少ない圧力を加えていることを意味するので、共同問題とのそれらのためにまた大きい。 “公衆衛生イングランドと老化センターは最近、筋肉とバランスを強化するための最良の活動の一つだと述べた”とメラニー-ウィン-ジョーンズ博士はw&hに語った。,”

自然の中を歩くことは体と魂に良いことは秘密ではなく、森林浴の利点は世界中で大きなフォローを得ています。 あなたが海の近くに住んでいるか、森やあなたの故郷の観光スポットに取りたいかどうか、歩くことは私たちに考えるスペースを与え、私たちの関節が動 ノルディックウォーキングポールは約£30の費用がかかり、最高の女性のウォーキングシューズのペアも必要になります。 それからそれはあなたの近くの歩くルートについて調べるために北欧の歩く教官と連絡を取る価値がある。 北欧の歩くイギリスで多くを見つけることができる。,キットを作る|屋内または屋外：屋内|グループアクティビティ：いいえ|スキルレベル：中

理由：

• あなたはユニークな完成品を残しています
• 素晴らしい贈り物を生成することができます
• マインドフルネスを奨励します

理由に対して：

• は高価になることができます
• 忍耐は必須です
• 労働集約型

最高のジュエリーメイキングキットは、必要なツールや詳細な手順を含む、このやりがいのある趣味を取るために必要なすべてが含まれます。, キットは通常ワイヤー、ひも、針、ホック、ロブスターの爪、および留め金と来る。 あなたがまだわからないなら、あなたの工芸品を完璧にするのに役立つ非常に多くのオンラインジュエリー作りのクラスがあります-それは自宅でジ

あなた自身のジュエリーを作ることは、長い間治療的な創造的な出口と考えられてきました–それは時間がかかりますが、美しい結果をもたらしま ビーズのブレスレットを作る方法を学ぶことのような実際に簡単な何かから始まり次に複雑な、ユニークな声明の部分まであなたの方法を働かせるこ, 学習方法へのイヤリングも良い第一歩として、シンプルスタイルで見た目が有効になります。

ジュエリー作りは、女性のための最も人気のある趣味の一つです。 作品を更新するよう、手作りのプレゼントする必要があります。 あなたはそれを知っている前に、あなたはEtsyの上に店を設定したり、自分のためにあなたの作品を維持したいかどうか、切望するコレクションを持つ,

刺繍、タペストリー、または編み物を試してみてください

理由：

• 心の活動
• 美しい完成品

理由：

• マスターするのは難しいことがあります
• 時間がかかります

刺繍、編み物、またはタペストリーを取ることは、好きなだけ簡単または複雑にすることができます。, 基本的な刺繍を試してみたい場合は、布（綿やキャラコなど）、刺繍フープ、刺繍針、糸だけが必要です。 あなたはHobbycraftなどのクラフトストアからオンラインで必要なものをすべて注文することができます。

あなたはさらにあなたの工芸品を磨きたい場合は、より速いペースで美しい織物を作成するために、オンラインチュートリアルを介して最高のミシン,）これは言われて、念入りに完成品に向かって働いて、刺繍や編みのゆっくりと意識のペースのために言われるべきことがあります。 それは”終了する項目を去ったときに細心の仕事、しかし深く満足します。

名前、シンプルなパターン、または花のデザインを刺繍することから始めるのが好きかもしれません。 開始するには、単に鉛筆であなたの布の上に描画し、上にステッチ-ボタンやスパンコールを追加することは簡単に勝利です。 そして確信した芸術家なら、スティッチの肖像画を作り直すことを試みなさい。, あなたが始めるためのオンラインチュートリアルがたくさんあります,七つの基本的な刺繍ステッチを歩くこのビデオのような,またはあなたの基本,

マクラメで自由奔放に生きるスタイルを受け入れる

理由：

• だから今流行している
• 能力の範囲に適しています
• 美しい完成品

理由：

• 時間がかかります
• エラーの余地がたくさんあります

マクラメは”70年代のすべての怒りでした。, 今-観葉植物と一緒に-それは流行に戻っています。 Macrame植物ポットホルダーを作ることは、このスキルを試してみる最も簡単な方法の一つであり、より高度なパターンに進むことができます。 それはあまりにも、低コストの趣味です。 必要なのは、文字列/コードと少しの忍耐–とポットホルダーは素敵な贈り物を作るです。

“私はすでにかなり狡猾なので、私は挑戦だったと自由奔放に生きるインテリアのトレンドに触発された何かを取ることにしました”と、EtsyのmacrameギフトショップBOSHcreationsの創設者であるAmy Fretwellはw&hに語った。, “私はmacrameをマスターするのは本当に難しいと思ったが、基本的な結び目のシーケンスを学ぶと、美しいパターンを作成するのは実際には非常に簡単であるこ,腸の健康に興味を持つ健康食品愛好家のためのベスト

理由：

• 完成品はおいしくて食用です
• 健康を高める
• あなたが好きなほど時間がかかることがあります

理由：

• 少し乱雑です
• 見苦しいscobyは少し乱雑ではありません
• squeamish

腸の健康は、より明確な皮膚からより良い臓器機能に、明らかな発酵食品を食べることの利点と、私たちの精神的健康に大きな影響を与えることで、私たちの健康アジェンダの最前線にしっかりと自分自身を置いています。, 彼らは腸を”第二の脳”とは呼ばない–私たちの内臓で起こっていることの重要性を説明するために医療専門家によって造語された用語-何のためにも。 腸を愛する食べ物に対する私たちの新しい尊敬のおかげで、発酵は人気のある趣味となっており、多くの人がケフィア、味噌ペースト、ザワークラウト、キムチ、コンブチャを調理するために台所に向かっています。

特に昆布茶は健康食品の瞬間を抱えており、近年販売が急増しています。, Soulfresh UKの販売責任者であるNatalie Stanton氏は、”LoBrosでは2millionボトルを2020年に販売し、オンライン販売は127％増加しました”とw&hに語りました。 美味しくて楽しい趣味です。”紅茶キノコは、あなたが正しいツールを持っている場合、自宅で醸造するのは簡単です。

ザワークラウトやキムチなどの発酵食品は、あなたの最高のブレンダーや最高のフードプロセッサーで泡立てるのに十分簡単です。, いくつかのキムチをカサカサにするために、あなたが必要とするのは、さいの目に切ったカリカリ野菜、塩、そしてよくフィット蓋付きの瓶です-それは 無糖ダイエットで有名なマイケル-モズレー博士の妻であるクレア-ベイリー博士は、発酵食品キムチの大ファンです。 彼女は彼らの速い800断続的な断食計画にそれを組み込んでおり、カップルは彼らの本の中で腸に優しい食べ物を全体として賞賛します、賢い根性ダイエット。 あなたが内側からあなたの健康を高める趣味が欲しいなら、それは発酵が行く方法であるように見えます。,

あなたのレシピコレクションを構築

スキルレベル：簡単

理由に対して：

• 結果はインスタントではありません”t
• 天気に依存することができます

ガーデニング、おそらく自宅で行うには、私たちのお気に入りの趣味の一つは、物理的および精神的な両方の利点の巨大なリストが付属しています。, 球根を植えること、雑草を引っ張ること、そして割り当てに傾向があることは、屋内でスクリーンに接着された日に完璧な解毒剤を提供し、うつ病を和らげ、不安を和らげることさえできます。 植物をオンラインで購入する場所がたくさんあるので、この趣味を試すために必要なすべてを得ることは簡単ではありません。 本社を現地のDIYや庭園店の本質またはインターネットショッピングでは、地域ガーデンセンター、または販売店様Amazon.

あなたがガーデニングに新しい場合は、開始するには良い場所は、小さなハーブガーデンやワイルドフラワーガーデンであろう。, あなたは石や破片のスペースをクリアするために庭の熊手、種子が均等に広がっていることを確認するために地球上に置くためにいくつかの杖、およびいくつかのハーブや野生の花の種子が必要になります。 特に楽しい娯楽は、家族と一緒にヒマワリを植え、夏の間に最高の登りを競うことです。,div>

フラワーアレンジメントの芸術を学ぶ

コストを起動：$$|スタートアップキット：選択スキルレベル：中

幸せな娯楽を思い出して、古い写真のアルバムを見るよりも楽しいものはありますか？, あなたが私たちに尋ねるならば、より率直なショットはより良いです。 そして、あなたの写真のスキルをブラッシュアップした後、なぜユニークで美しい方法であなたの写真を披露する方法を学びませんか？

これは古い（特に黒と白のために同じことになります！）写真も。 何年もの間どこかの食器棚にほこりを集めているそれらの古いアルバムを掘るし、いくつかの狡猾なプレゼンテーションとの生活に戻って思い出を コラージュは、マップやハートなどの意味のある形やパターンのフレームであなたの家に表示したり、パーソナライズされたホオジロを作るために文字列やワイ,

あなたはヴィンテージの外観を好む場合は、レトロな出発点のためにポラロイドに古い写真を転載します。 あなたは高価なデジタルカメラを所有していない場合と、そのノートに、あなたは約$5オンラインのために拾うことができ、昔ながらの使い捨てカメラ あなたのローカルCostcoかWalgreensは使い捨て可能なカメラの開発サービスを提供

新しい情熱を発見し、趣味の私たちのリストで自分のためにいくつかの時間を見つけます。