足底筋膜炎の症状

足底筋膜炎の症状は、しばしば一日または数日にわたって現れる。 例えば、人はジョギングのために行くと離れて行くが、次のワークアウト中に週の後半に悪化する一つのかかとの痛みのひねりに気づくかもしれません。 足底筋膜炎の症状は以下の通りである。

シャープかかとの痛み。 かかとの内側（足の弓のすぐ後ろ）の鋭い痛みは、足底筋膜の特徴である。,

一般的なランニング傷害を参照してください：足首またはかかとの後ろの痛み

長期休息後の痛み。 痛みは、通常、午前中にベッドから出たり、長時間座った後に椅子から出たりするときに最も顕著です。 この痛みは、足が静止しているときに足底筋膜が短くなるために起こります。 歩くことおよび立つことは通常減するか、または離れて行くかかとの苦痛を引き起こす足底筋膜を伸ばします間、短いの。

長期活動後の痛み。, 延長された残りが筋膜をきつく締めることができるのと同じように延長された活動は筋膜を緊張させ、苦痛に終って弱めることができます。

かかとの優しさ。 かかとの底を押すことは痛いです。

屈曲時の痛み。 足とつま先を脛（背屈）に向かって上向きに曲げると、不快または痛みを伴うことがあります。 この症状は、人もタイトなアキレス腱を持っている場合に悪化する可能性があります。

アキレス腱の状態の徴候および症状を参照してください

足のうずきまたは灼熱感。, 時折、人々は影響を受けた足のうずきや灼熱感を報告し、おそらく神経が刺激されたり圧迫されたりしていることを示します。

リンピング。 人は歩いている間影響を受けたかかとに重量を置くことを避けることを試みる

研究者は、足底筋膜炎の患者の三分の一まで推定し、両方の足でそれを取得します。1-4ほとんどの人は片足で足底筋膜炎にかかります。

かかとの痛みはかかとの拍車や足底筋膜炎によって引き起こされますか？,

足底筋膜炎の症状は、人が自分のルーチンを変更した後にしばしば現れる。 例えば、彼または彼女は新しい靴を履き始めたり、より多くの作業をしたり、新しい表面で運動したりしました。