プロバイオティクスには、健康な腸内微生物叢を維持するだけでなく、腸、皮膚、膣管に酵母感染を引き起こすカンジダ-アルビカンスのような悪い細菌を撃退することが示されている善玉菌の多くの株が含まれています。
カンジダ感染症は非常に一般的であり、典型的には酵母カンジダアルビカンスによって引き起こされる。 感染症は、皮膚、口の中、膣管および腸（小腸および大腸）で発生する可能性があります。,
カンジダ感染が皮膚、口および膣管で起こる場合でも、それらは腸内のカンジダの過剰増殖に関連する可能性があります。 カンジダに私達の有利な腸内細菌”probiotics”がバランスからあるとき育つ機会がある。
ストレス、特定の薬、私たちが食べ物と一緒に摂取する化学物質や食品添加物、偏食は、有益な腸内細菌の健康的なバランスを捨てることができるすべての要因です。 Probiotic補足はあなたの腸内細菌の健康なバランスの回復の重要な役割を担うことができる。, さらに、特定のプロバイオティクス株は、カンジダ-アルビカンスと戦う能力を有する。
このブログ記事では、腸内のカンジダの過増殖と、食事、プロバイオティクスサプリメント、抗真菌ハーブや薬の変化を介してカンジダの過増殖にどのように対処することができるかに焦点を当てます。
カンジダ-アルビカンスとは何ですか？
カンジダ-アルビカンスは、人体に少量で自然に発生する酵母です。 それは口、消化管、腟地域および直腸で見つけることができます。 これらの少量では、それは無害であり、有益な腸内細菌と共存します。,
Candida Albicans–しばしば単に”Candida”と呼ばれる–は、ヒトにおける酵母および真菌感染症を引き起こす酵母の最も一般的な種の一つとしても知られている。 これは、少量の天然に存在するカンジダ-アルビカンスが制御不能になり、過剰成長するときに起こります。 カンジダ酵母感染症は、腸、皮膚、および膣管で発生する可能性があります。
酵母の過増殖を促進する要因
カンジダの過増殖に寄与するいくつかのライフスタイル要因があります。,
砂糖と加工食品
カンジダは酵母であり、酵母は砂糖を食べて成長します。 砂糖は加工食品や白パン、パスタ、ペストリーなどの単純な炭水化物を含む多くの場所に隠れていることに注意してください。 乳製品は消化中に乳糖に分解されるため、砂糖は多くの乳製品にも隠れています。
あなたが砂糖が豊富な食事を食べるならば、酵母は基本的にあなたの腸内に饗宴を持ち、はるかに速い速度で成長することができます。 あなたの有益な腸内細菌は、この急速に成長している侵略者を湾に保つことが難しいと感じます。, 最終的には、カンジダは有益な腸内細菌を集め、膨満感、ガス、限られた栄養吸収、便通の変化などの消化器系の問題を引き起こします。
アルコール
アルコールには、腸内で分解されると多量の砂糖が含まれています。 さらに、アルコール自体はあなたの有利な腸内細菌のprobioticsの自然なバランスを損なう。 この自然なバランスが破壊されると、成長するカンジダや他の細菌のような潜在的に有害な病原体のためのより多くの部屋があります。, このように、引き金になるため、消化問題、炎症腸水漏れにより腸管にも影響を与えない免疫システムや認知プロセス。
抗生物質やその他の薬
抗生物質は、あなたが病気になっている悪玉菌を殺すために作られています。 これは私たちを健康に保つのに役立つ非常に重要な医療ツールです。 残念ながら、抗生物質は、私たちの腸に住む善玉菌と悪玉菌が治療として使用されるときに私たちを病気にすることを区別しません。,
したがって、わずか48時間でも抗生物質を服用すると、腸内の善玉菌が劇的に減少する可能性があります。 同様に、いくつかの形態の経口避妊薬や鎮痛剤などの他の薬は、腸内微生物叢を混乱させる可能性があります。 もう一度、善玉菌が減少すると、カンジダが私たちの腸内で増殖する余地があります。
弱体免疫システム
私たちの免疫システムは、カンジダなどの潜在的に有害な微生物をチェックする上で重要な役割を果たしています。, 弱体化した免疫システム–おそらくストレス、不健康な食事、薬や慢性疾患のために-体がこれらの潜在的な侵略者を制御することができないことを意
カンジダはどのように成長し、広がっていますか？
カンジダは、ほとんどの人の人間の腸に少量で存在します。 通常、私たちの良い腸内細菌はカンジダをチェックします。
しかし、カンジダは日和見菌である。 これは、腸内に生息する他の微生物を成長させて押しのける機会があることを意味します。, 私たちの腸内細菌叢のバランスが崩れると、カンジダは通常よりもはるかに速く再現する機会を得ます。 実際には、カンジダは、砂糖を切望するために体を奨励する脳に信号を送信することができます。 そして、あなたが食べるより多くの砂糖、より速くカンジダが成長！
カンジダの過増殖の症状
カンジダの過増殖の症状は、過増殖が起こっている場所によって異なります。 多くの場合、カンジダの過増殖の症状はまた、他の健康問題を示す可能性があります。, こういうわけで自己診断し、カンジダの伝染を有するかもしれないことを考えれば知識があるヘルスケアの専門家に相談することは重大でない。
皮膚上のカンジダの過増殖：皮膚カンジダ症
カンジダは、特に湿っていると少し空気循環を受け取る領域で皮膚発疹を引き起こすことができます。 一般的な例は、おむつかぶれです。 しばしば、発疹は湿っていて、赤くてかゆいです。
口の中のカンジダの過増殖：ツグミ
口腔ツグミの症状には、舌、内側の頬、歯茎または口の屋根にクリーミーで白い病変が含まれます。, これはしばしば発赤、灼熱感、痛みおよび口臭を伴う。
腸のカンジダの過成長
腸内のカンジダの過成長のための最も一般的な兆候は、重度の膨満感と鼓腸、砂糖とお菓子のための激しい渇望、特 腸内のカンジダの過剰増殖は、気分の変化、特に過敏性、不安および落ち着きのなさの増加を伴うこともある（https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html）。,
膣イースト菌感染症（膣カンジダ症）
膣イースト菌感染症は非常に一般的です。 アメリカの女性の約75％が自分の生活の中で少なくとも一つの膣イースト菌感染症を経験します。 一般的な症状には、膣のかゆみや、カッテージチーズのように見える膣からの厚い白い放電が含まれます。
カンジダを減らすことにおける食事の変化
あなたの食事を変更することは、カンジダ感染のリスクを減らす上で、さらにはあなたが過増殖を疑う場合は、あなたの腸内のカンジダを減らす上で大きなステップです。, 実際、カンジダダイエットと呼ばれるこのトピックについて書かれた本全体があります。
いくつかの簡単な手順に従うと、長い道のりを行くことができます：
- 砂糖とジャンクフードを捨てます。 砂糖はカンジダを供給し、砂糖があなたの腸で作成した酸性環境を愛する。 だから、キャンディ、加工食品、単純な炭水化物、アルコール、果物からの砂糖を含む砂糖を制限することによって、カンジダ酵母を飢えさせることから始
- たくさんの非でんぷん質の野菜を追加します。 ブロッコリーやホウレンソウやケールなどの葉菜類などのアブラナ科野菜は、体に多くの重要な微量栄養素を提供します。, 彼らはまた、あなたのプロバイオティクス細菌のための食品として機能する繊維が高いです
- 赤身のタンパク質と健康な脂肪を含みます。 砂糖、精製された炭水化物およびジャンクフードを切るとき、あなたのエネルギーの維持を助けるように栄養豊富な物とこれらの食糧を取り替える必 健康な脂肪と赤身のタンパク質（植物ベースまたは動物性タンパク質）は、このプロセスに不可欠です。
- 特にコーヒーから、カフェインを最小限に抑えます。 コーヒーは腸内で非常に酸性の環境を作り出します。 カンジダは酸性環境を愛するが、あなたの有利な細菌はそれを憎む。 だから善人を追い払わないでください！,
- 酵母がカンジダをさらに供給するので、酵母を含む製品は避けてください。 酵母は、パン、焼き菓子、スープ、グレービーの一般的な成分です。
- あなたの毎日のルーチンに高品質のプロバイオティクスを組み込みます。 良質のprobiotic補足は全面的な腸の健康の非常に重要な役割を担う。 Lactobacillus rhamnosusおよびlactobacillus acidophilusのようなある特定のprobiotic緊張に、カンジダを戦う機能があります。 良質のprobioticはまたあなたの腸のよい細菌の健康な多様性を元通りにするのを助ける。, これは、健康な消化、強力な免疫システム、および認知機能をサポートするために非常に重要です。
重度のカンジダ増殖がある場合、食事だけでは問題が解決しない可能性があります。 この場合、ジフルカンやナイスタチンなどの抗真菌薬は、症状を和らげるために必要です。 ヘルスケアの専門家と働くことを確かめなさい!
腸内微生物叢のバランスをとる：カンジダの危険因子
カンジダ-アルビカンスは、人体に少量で自然に発生します。, 通常、カンジダは、他の微生物（プロバイオティクス細菌など）および強力な免疫システムによってチェックされています。
残念ながら、多くの要因が私たちの免疫システムを弱めるか、腸内のプロバイオティクス細菌の健康的なバランスを捨てることができます。
これらの要因が含まれます：
- ストレス
- 砂糖と加工食品でいっぱいの食事
- 抗生物質などの薬
カンジダは、繁栄するチャンスを得るとき, これが、食事や漢方薬の変化だけで腸内の急性カンジダ感染症と戦うことがしばしば困難な理由です。 相談する知識の治療に用した疑いがある場合でもCandidaできるのは、治療アプローチすることができます。
カンジダとプロバイオティクス：カンジダの過増殖を阻害する
カンジダがチェックされている主な方法は、私たちの有益な腸内細菌によ 限り、我々は十分な多様性と私たちの腸内の良い細菌の数を持っているように、カンジダアルビカンスは成長する多くの部屋を持っていません。,
私達のよい細菌が減少し、自然なバランスが中断されれば悩みは始まる。 これは、過度に処理された食事、化学物質および食品添加物、抗生物質などの医薬品、ならびにストレスなどの外的要因によるものであり得る。 良質のprobiotic補足は腸内細菌の健康なバランスを元通りにするのを助けることができる。
さらに、特定のプロバイオティクス株は、乳酸および他の抗真菌化合物を産生することによってカンジダ-アルビカンスと戦う能力を有する。, 乳酸菌の緊張は、例えば、大腸のpHを下げる乳酸を作り出し、カンジダのための環境をより少なく楽しくさせます。
カンジダは、カンジダ感染が皮膚、口または膣内で起こったとしても、しばしば腸に由来する。 OMNi-BiOTiC®では、カンジダにおけるプロバイオティクスの役割を長年にわたって研究してきました。 この知見に基づいて，オムニバイオティックσバランスが開発された。, OMNi-BiOTiC®BALANCEには、腸内の最も重要なプロバイオティクス細菌の健康的なバランスを回復させる乳酸菌とビフィズス菌の特定の株が含まれています。
良質のprobioticを取ることはまた腟のカンジダ症のために有効である場合もあります。 ある臨床試験では、膣カンジダ症の女性を経口抗真菌処方薬（フルコナゾール）で治療し、プロバイオティクス治療またはプラセボのいずれかにランダム その後半年間、7.,Probioticを取った女性の2%に偽薬のグループの35.5%と比較される繰り返しのカンジダの過剰成長がありました。
複数の臨床試験のポイントの成功治療の口腔カンジダ症と菌サプリメント. 臨床研究の体系的なレビューでは、著者らは、プロバイオティクスが”経口カンジダ属の減少に有益な効果を有するように見えると結論づけている。 カウント”。
漏れやすい腸の接続
あなたの小腸と大腸は、あなたの上皮細胞と呼ばれる細胞の薄い層を介して血流から分離されています。, これらの細胞は、腸の内容物と血流との間に強い障壁を形成するために”タイトな接合”によって一緒に保持されます。
あなたの上皮細胞は、食物からの栄養素など、腸からの”安全な”物質だけが体内に入ることができることを確認します。 それらは有害な細菌、ウイルスおよび化学食品添加物のような潜在的に有害な物質を保つ。
カンジダがあなたの腸内で増殖すると、免疫系はこれらの高レベルのカンジダを検出し、腸内の炎症の形で免疫応答を引き起こします。, 腸が炎症を起こすと、あなたのタイトな接合部が弱くなり、開いて壊れます。
その結果、腸内の細胞の薄い層は今や穴のあるバケツのようなものになりました。 潜在的に有害な物質は今壊れた堅い接続点を通して血流に入ることができる。 これは”漏れやすい腸”とも呼ばれます。”
誰かがカンジダを持っているとどうやって伝えることができますか？
カンジダは、血液検査、潜在的に感染した領域の綿棒、および便検査を介して検査することができる。 綿棒テストは口の、皮のそして膣のカンジダの伝染のために特によく働きます。, カンジダの異常増殖が腸内で疑われる場合は、便検査または血液検査が最もよく使用されます。
あなたが腸内にカンジダの過剰増殖を持っていると思われる場合は、あなたが行うことができる簡単な”自宅で”テストがあります。 この試験は正確な診断が可能であり、これまでのようにするようカンジダは影響を及ぼしていきます。 このテストは”カンジダ唾液テスト”と呼ばれます。
カンジダは、あなたが眠っていて、頻繁に嚥下していないときに一晩口に腸から移行します。 これは、午前中にカンジダがあなたの口の中に集まったことを意味します。, あなたはあなたの舌と厚い、白い唾液に非常に厚い、白いコーティングの形でこれを見ることができます。
カンジダ唾液検査の仕組み：
あなたが目を覚ますとき、あなたが何かをする前に、水で満たされたガラスに唾を吐くためにあなたの口の中
一から三分を待ちます。 あなたの唾液、中断された曇った斑点および曇った唾液から来る曇ったひもがあれば非常によくカンジダを有するかもしれない。
この場合、最良の治療アプローチを見つけるために医療専門家に相談してください！,
どのようにカンジダを制御することができますか？
カンジダの過増殖は、しばしば複雑で永続的である。 この要求を処理します。 永続的なカンジダ感染症を取り除くための最も重要なコンポーネントの三つは次のとおりです：食事の変化、抗真菌薬と高品質のプロバイオティクス
食事療法および繊維
あなたの食事療法から砂糖、処理された食糧、アルコールおよびコーヒーのような酸性食糧を除去しなさい。 これらの食品はカンジダを養う。, その代り、あなたの食事療法で細い蛋白質および新鮮な野菜、特に葉が多い野菜、またよい脂肪を含んで下さい。
野菜からの繊維は重要な役割を果たします。 それはあなたのprobiotic細菌のためのprebiotic食糧である。 十分な繊維を食べることは、良い腸内細菌を強く保ち、カンジダと戦い、健康な腸内細菌叢を回復させるのに役立ちます。
抗真菌剤
カンジダ-アルビカンスの過増殖は非常に持続的であり、食事だけでは問題を解決するのに十分ではないかもしれません。 抗真菌剤は、薬物およびカンジダなどの真菌を殺す天然物質である。,
カンジダの最も一般的な処方薬は、ナイスタチンおよびジフルカンである。 天然抗真菌薬には、オレガノ精油、ニンニク、グレープフルーツ種子エキス、ベルベリンが含まれます。
プロバイオティクス
上記のように、健康でバランスのとれた腸内微生物叢は、カンジダの過増殖を抑制し、予防するのに役立ちます。 良質のprobiotic補足の取得によって、よい細菌はそれに住むべきカンジダのための不愉快な環境をするあなたの腸を植民地化し始めることができる。
プロバイオティクスは、カンジダが皮膚や口や膣に発生しても、カンジダをチェックすることができます。, プロバイオティクスの特定の株によって生成される乳酸および他の抗真菌化合物は、カンジダを制御下に保つための手順です。
カンジダクレンズに注意してください
カンジダクレンズに注意してください！ のほとんどのカンディダの浄化法であることを排除し、カンジダは最初のステップに向けて持続的な成功。 覚えておいて、カンジダは人間の体内で少量で見つけることができます。
通常、私たちのプロバイオティクス腸内細菌と強力な免疫システムは、制御の下でカンジダを維持します。, カンジダは、腸内細菌の健全なバランスが中断され、免疫システムが弱まったときに成長し、問題を作成する機会を持っています。
定期的なカンジダ感染を避けるために、我々はカンジダの過増殖の根本原因に対処する必要があります。, これらは下記のものを含んでいる:
- 砂糖および防腐剤の完全な食事療法
- 高い圧力の長期
- 腸のmicrobiomeを破壊する薬物
- 私達の腸のmicrobiomeを破壊し、私達の免疫組織を弱める他の生活様式の要因
カンジダを殺す規定の薬物は頻繁に短期的に成功しますが、繰り返しの過成長を防ぎません。 長期的な成功のためには、健康的な食事に焦点を当て、強力な免疫システムを維持し、高品質のプロバイオティクスサプリメントを介して腸内微生物叢,
結論
カンジダ感染症は、口、皮膚、膣管および腸内で起こり得る。 カンジダは頻繁に伝染が皮で、口または膣で現れることができても、腸に起きます。 この感染は非常に永続的であり、しばしば繰り返されます。
異なる治療法を組み合わせることは、カンジダの過増殖に対処する上で最も効果的な方法です。 これらの治療法には、食事の変化、抗真菌薬または抗真菌天然物質、および高品質のプロバイオティクスが含まれます。,
OMNi-BiOTiC®では、長年にわたりカンジダにおけるプロバイオティクスの役割を研究してきました。 この知見に基づいて，オムニバイオティックΣバランスが開発された。 この高品質のプロバイオティクスには、腸内の最も重要な細菌の健康なバランスを回復させる乳酸菌とビフィズス菌の特定の株が含まれています。