あなただけではありません
母乳育児米国のカウンセラーとして、親が私に連絡する最も一般的な問題の一つは、牛乳の生産です。 このトピックはオンライン母乳で育てるサポートフォー 多くの場合、懸念は低牛乳生産ですが、あなたは供給過剰についてどのように多くの質問が驚くかもしれません。 何人かの親は時々持つべき”よい”問題として見られるものがについて尋ねることを快適に感じなかった。 豊富なミルクの供給はいかに悪い事である場合もあるか。, 他の人は、彼らの看護関係に悪影響を及ぼしている供給過剰の症状を共有しています。 彼らはなぜそれが起こっているのか、または彼らの友人が推奨するブロック供給が行く方法であるかどうかわかりません。 私はしばしば、供給過剰は、特に出産後の最初の三ヶ月で、一般的な経験であることを両親を安心させることによって会話を開始します。 彼らは一人ではありません。 その後、症状、原因、および供給過剰を処理するための安全かつ適切な方法について話します。
それは供給過剰ですか？, 明らかであまり明らかではない症状
あなたが供給過剰を経験したことがあるなら、あなたは何が起こっているのか知っている可能性があります。 牛乳はどこにでも噴霧され、頻繁に授乳パッドや衣服を通して浸されていたかもしれません。 あなたは力強いletdownsを感じている可能性があり、あなたの赤ちゃんがガルプ、チョーク、スパッタを見ました。 おそらくそれほど明白ではなかった。 たぶんあなたの赤ん坊が胸から堅くアーチ状になぜ識別するために週か月の間苦労し、feedingsの間に落ち着きなくsquirmed、なぜあなたの胸が痛かったか、またはあなたの赤ん坊が一定した胃不快を有するようであるか。, おそらく、あなたはあなたの赤ちゃんがあなたが食べたものに敏感であると疑っていましたが、あなたの食事から一般的なアレルゲンを排除す 供給過剰のいくつかの症状があり、いくつかは他のものよりも明らかではありません。 ご経験の一部またはこれらの多くの症状の場合は供給過剰., あなたは乳首が痛いかもしれません
舌の結びつきを除外：
ご注意：あなたが上記の症状の多くを経験した場合でも、あなたは供給過剰を持っていないかもしれません-あなたの赤ちゃん, ネクタイは正常なミルクの流れ、ミルクを効果的に移し、そして授乳を楽しむことを困難にすることができる。 れば赤ちゃんはドレインお乳がん効果的にお乳が感じた。 すてっぷりニップルと頻繁に接続ダクト
それは少し鶏と卵のようなものです：あなたの赤ちゃんは供給過剰のために牛乳をラッチして転送するのが難しいですか？ またはあなたの赤ん坊が舌のタイのような他の理由のためにミルクをよく掛け、移すこと困難を見つけているので供給過剰のそれらに類似した,
あなたが地元の母乳育児米国のカウンセラーを持っている場合、彼らはあなたが何が起こっているかを把握し、適切な医療専門家にあなたを紹介す または、国際理事会認定授乳コンサルタント（IBCLC）を見るために予約をすることができます。
供給過剰の原因は何ですか？
母乳育児は新生児の生物学的基準であり、あなたの体は妊娠中に自動的に牛乳を生産する準備をします。 ミルクを生産する細胞とミルクを輸送するダクトが増殖します。 これは妊娠しているときあなたの胸を育てるものがである。, 妊娠中期には、あなたの体はすでに初乳を作っています。 赤ちゃんが生まれのプラセンタ、変化するホルモンレベルを教えて身体の生産を開始。 最初は、牛乳生産はホルモンによって制御されます（これは内分泌制御と呼ばれます）。 産後のホルモンはしばらくの間牛乳生産に影響を与え続けるが、それはすぐに牛乳（またはオートクリンコントロール）の頻繁かつ効果的な除去に依存するようになる。 私達はホルモンに別様に反応し、何人かの親のボディがオーバードライブで最初から動いているようにそれはようである。, 彼らの体は容易に生成し、ホルモンに応答し、その結果として供給過剰を経験する可能性があります。 産後のホルモンが調節すれば、あなたの体はあなたの赤ん坊（およびあなた）がミルクを取除くどの位の割りでそしてよく基づいて作り出すためにど 正確なタイミングは、人によって、そして妊娠の間に異なりますが、一般的に赤ちゃんが約三ヶ月になるまで続きます。
どのようにホルモンの効果が減少していることを伝えることができますか？ あなたの胸の感じは常に完全またはハードが消えます。, 時にはこの変更は、実際に自分の体が最終的に牛乳生産を調整することがより良いことができるとき、彼らは彼らの供給を失っている心配する親
供給過剰は、母乳育児をどのように管理するかによっても作成できます。 私達は方式のマーケティングが私達に生命を与え、支える私達の体のすばらしい機能を疑わせることができる社会に住ん 彼らの赤ん坊が実際あるとき十分なミルクを得ていないことを心配している親は、定期的に看護に加えてポンプでくむことによって、またはgalactagoguesの不当な使用によって供給過剰を作成するかもしれません。, 他の親は健康な意味の家族および友人からの助言に続くことによって供給過剰を開発する。 例えば、ポンプも前に給餌を完乳入れるとやわらかくなりやすいのベビーラッチへ. 時折、供給過剰は完全に意図せずに起こり、唯一の乳房に影響を与える可能性があります。 このことが起きる場合は、赤ちゃんの形の設定につ乳を一貫して送る側より、より効果的にそれ以上となるようにします。
供給過剰を管理する
供給過剰がある場合、それについて何ができますか？, 安全かつ適切に牛乳生産を規制するためのオプションは、あなたの供給過剰の原因とあなたの赤ちゃんの年齢によって異なります。 先に説明したように、多くの親は、自分の体が牛乳生産を規制する機会を得る前に供給過剰を経験します。 比較すると、私たちが授乳する方法によって作り出された供給過剰、または出生後何ヶ月も持続する供給過剰は、異なる原因を有する可能性がある。 最初にあなたの供給過剰の原因を特定しようとすると役に立つことができます。,
産後早期の対処
出産後の最初の数ヶ月は、積極的に生産を減らそうとするのではなく、供給過剰に対処することが好ましい期間と考えてください。 早い段階で牛乳の生産を減らすために積極的に試みれば不注意にホルモンの一時的な影響のためにそれにすぐに気づかないであなたの生産を ここでは、通常の産後の増加した牛乳の供給に対処するためのいくつかの提案があります。,
- 上り看護：乳が乳房を下るのではなく、乳房を上に流れなければならない位置で給餌する。 例えば：のんびりとした母乳育児。 あなたとあなたの赤ちゃんが最も快適に感じる傾斜の程度で遊ぶことができます。
- レットダウンのラッチを解除する：最初のレットダウンが起こったら、赤ちゃんのラッチを静かに解除し、圧力がおさまるまでミルクスプレーを ミルクを集めて保存したい場合は、きれいなボトルまたはミルクセーバーバッグで準備してください。, あなたのletdownsが供給中強く残れば、それが彼女の供給のリズムを妨げるかどうかあなたの赤ん坊を再度連結を解除するかどうか決定できる。 多くの赤ちゃんは、ミルクの流れの変化に適応することができます。
- 逆圧軟化：あなたの胸が充血している場合は、授乳の直前にポンピングするのではなく、逆圧軟化（RPS）を使用してください。 あなたは柔らかくし、乳房をより柔軟にするために指を使用します。 RPSはしばしば失望を引き起こし、圧力の一部も解放されます。 することができ赤ちゃんラッチです。, ポンピングと比較して、それはより多くの牛乳生産を刺激しない。
- 不必要なポンプセッションを避ける：牛乳が流れていて、赤ちゃんが適切に体重を増やしている場合は、ポンプを送る必要はありません。 赤ちゃんからの分離の場合に牛乳を保存するためのポンピングは、通常、少なくとも数週間産後に遅れることがあります。
永続的な供給過剰への対処
あなたが上記のオプションを試してみましたが、彼らはあなたとあなたの赤ちゃんがあなたの供給過剰に対処するのに十分ではない、またはあなたの供給過剰が持続する場合は、ここで試してみるべきいくつかのより多くのものがあります。,
これらのオプションは積極的に牛乳生産を減らすために働くので、IBCLCの監督の下でのみ使用することをお勧めします。
- 授乳をブロックする：一つの乳房を選択し、あなたの赤ちゃんが看護師に望んでいる頻度とは無関係に、一定の期間その乳房だけを提供します。 あなたは二、三時間のブロックで始まるかもしれません。 一部の親は少し長いブロックを行う必要があります。 次に、次のブロックのために他の乳房に切り替えます。, “休んでいる”胸が不快に完全になれば、手は差し込まれた管を開発する危険を減らすために快適に感じるには十分なミルクだけ表現します。 ブロック給餌は短期間の使用に適しており、それが機能する場合は、通常、数日で牛乳生産の違いに気付きます。
- 完全排水とブロック給餌：胸をできるだけ完全に機械的に排水します。 これは、ポンプと実践的なポンピング技術などの効果的なポンピング技術を使用することを意味します。 すぐにその後、彼らが満足するまで、両方の”空の”胸から看護師にあなたの赤ちゃんを提供します。, このと思われるリセット牛乳の生産量を除去し、ミルクが蓄積された乳腺と呼ばれるミルク湖があります。 上記のように、数日間、ブロック給餌でこれをフォローアップしてください。
- キャベツの葉の圧縮：多くの親は、キャベツの葉の圧縮が充血による不快感を軽減し、牛乳生産を減らすことができることを見つけます。 キャベツの葉を冷やし、冷たい水で洗って、授乳の間に短時間、一日に数回まで胸に塗布してください。 ることが多いので、使用を完全に抑制する泌乳、キャベツの葉の圧縮ばすものでは有りません。,
- ハーブ：セージは、牛乳生産を阻害するハーブの例です。 キャベツの葉の圧縮のように、授乳を止めたい両親によってよく使用され、供給過剰には注意して使用する必要があります。 Sageにはさまざまな使い方があります。
- 薬：うっ血除去剤を含む冷たい薬を含む特定の薬は、副作用として牛乳生産を減らす可能性があります。 一部の親はまた、ホルモン避妊薬を使用するときに牛乳生産の減少を経験する。 しかし、これらの薬物は他の副作用を有する可能性があり、考慮すべき個人的な健康および安全上の懸念があるかもしれない。, この使用の薬剤、望ましくないアプローチの管理の過剰. 他の選択肢を使い果たし、このアプローチを検討したい場合は、医療提供者に相談することが重要です。
ミルクを寄付する
供給過剰を管理する別の方法は、母乳ドナーになることです。 供給過剰を経験する一部の親は、牛乳を表現して寄付するために、より高いレベルの牛乳生産を維持することを選択します。, 寄付された母乳は、命を救い、時には致命的な腸疾患である壊死性腸炎（NEC）のリスクを軽減するなど、新生児集中治療室（NICU）に入院した新生児の健康を 寄付された母乳はまた彼らの子供に母乳を提供することを選ぶことを看護することができない親を可能にする。 北アメリカのメンバーのHuman Milk Banking Associationに母乳を寄付することについての詳細を学びなさい。 また、Feetsとヒトミルク4人間の赤ちゃんに食べるような組織を介してコミュニティ母乳の共有を探索することができます。,
避けるための非証拠ベースの実践
おそらく家族や友人やソーシャルメディアで牛乳生産を減らす方法についての提案を聞いたことがありますが、それは証拠に基づくものではなく、避けるのが最も良いでしょう。 ここでは、一般的に役に立たない最も一般的に共有されている戦略のいくつかを示します。
- 授乳のスケジューリング：これは証拠に基づいた練習ではなく、あなたの赤ちゃんが牛乳を少なくする原因となる可能性があります。 で引き起こすこともありますの課題と低生産ます。, 手掛りベースの供給はブロックの供給ならを含んで健康な赤ん坊のための好まれた方法、である。
- あなたの赤ちゃんの乳房での時間を制限する：これは証拠に基づく練習ではありません。 それは余りにミルクのあなたの赤ん坊の取入口を妥協でき低い牛乳生産をそのうちにもたらす。 その代り、彼女が彼女自身でから看護している胸を終えるあなたの赤ん坊を許可しなさい。
- あなたの胸を拘束する：これは証拠に基づく練習ではありません。 胸の結合は牛乳生産に影響を与えないし、差し込まれた管のための危険を高めるかもし,
結論
あまりにも多くのミルクを作ることは、特に出産後の最初の数ヶ月で、一般的な経験です。 とすることが可能で餌やりを不快な、えどころのないように思われるが、原因となる両親の不安やストレスを解消します。 赤ちゃんの行動や体重に影響を与えることがあり、疝痛や食物感受性などの不正確な診断が発生することがあります。 それはまた胸の外傷、充血および再発差し込まれた管の原因である場合もあります。 これにより、供給過剰を特定して管理することが重要になります。, 安全かつ適切な方法で供給過剰に対処したり積極的に対処したりするためのエビデンスに基づくサポートは、両親が母乳育児に自信を取り戻し、赤ち 選択は強制的なletdownsのための看護の上り坂そしてunlatchingから、供給、完全な排水およびブロックの供給および草の治療を妨げるために及ぶ。 代替オプションは、供給過剰を維持し、正式または非公式のヒトミルク共有ネットワークに母乳を寄付することです。
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Newman,J.&Pitman,T.(2006).答えの究極の母乳育児の本：北米の第一の専門家からの母乳育児への最も包括的な問題解決ガイド。. 改訂版。スリーリバースプレス ニューヨーク出身。