Crockpotオレンジチキンレシピ-テイクアウトよりも良い!

このCrockpotオレンジチキンは、私たちのお気に入りのテイクアウトの食事の一つの健康的な、自家製バージョンです! それは最も風味豊かなソースを持っています!

私たちは春が来る前に冬のloooooongストレッチにあり、私はすべての簡単で居心地の良いcrockpotの食事で自分自身を準備しています。,

簡単なcrockpotの食事は、次の3ヶ月を通して私を得るために起こっているものですので、私はすべてのオプションをたくさん持っているように、レシピ反乱でここに私の在庫を後押ししたかったので、

私たちは本質的にどこの真ん中に住んでいるので(私たちはどこの真ん中に住んでいるので、私たちはどこの真ん中に住んでいるので、私たちはどこにも住んでいないので、私たちはどこにも住んでいません。約500人の町から数マイル離れている)、レストランへのアクセスはあまりありません。,

確かに、私たちから高速道路の向かい側に地下鉄があり、約10分以上の隣の町に中華レストランがありますが、あなたが国で育つとき(子供のように、私たちは今よりも小さな町からさらに遠くに住んでいました)、あなたは外食しないことに慣れます。

それは言われている、私たちは私たちのアジア料理が大好きです。

そして、私は(明らかに)アジア人ではなく、私は本当に本物のアジア料理が本当に何であるかを本当に知らないにもかかわらず、これは私の解釈です。 だってこの辺りだって? これこそ当社のアジアのレストランとしてゆっくり覗いていってください。,

(今、私はそれを追加したので、私たちはちょうど憎しみのメールのすべてをスキップすることができますよね??)

このCrockpotオレンジチキンは、粘着性があり、甘く、ピリッとサイドサラダや野菜とご飯の上に完璧です! していた冷凍方向のヒント以下でのレシピstashing離れに夢中!

私はこのCrockpotオレンジチキンについて愛するもの:

  • それは作るのはかなり簡単です—最も労働集約的な部分は鶏を褐変され、あなたがする必要がある場合、あなたはその部分をスキップすることができます!,
  • それは味が詰まっています。
  • それは先に作るために素晴らしいことです。
  • それはかなり健康的で、あなたの好きなテイクアウトの関節で得られるものよりも間違いなくはるかに健康的です!
  • Crockpotの食事は、私がテーブルの上に夕食を得るために5:00pmで急いでいないとき、私はチャンピオンのように感じさせます。

このスロークッカーオレンジチキンを作るためのヒント:

  • このレシピは自然にグルテンフリーですが、あなたの成分(特に醤油)のすべてを再確認).,
  • このレシピは自然に乳製品を含まないものですが、ラベルを注意深く読みたいと思うでしょう。
  • あなたが時間がなくなったり、単に怠け者であれば、褐変をスキップすることができます。 コーンスターチと褐変はちょうどあなたがその重いパン粉のalllllllllせずに、あなたの通常の”アジア”レストランで得るような地殻のビットを追加します。 あなたが私に尋ねるならば、それは完璧な妥協です!
  • あなたの鶏を褐変させている場合は、鶏を等しいサイズの部分に切り、乾燥しないように鍋で煮過ぎないようにしてください。,

このCrockpotオレンジチキンをフリーズする方法—二つの方法!

調理する前にオレンジチキンを凍結する方法:

このレシピは素晴らしい冷凍庫の食事を作ります! 遅い炊飯器で後で調理するために事前に準備するには、単に鶏肉を茶色にして10-15分間冷やしてください。

あなたのソースの成分を一緒に泡立て、あなたの鶏肉と一緒に大きな冷凍庫の袋や容器に注ぎます。

3ヶ月まで凍結する。

調理するには、解凍し、記載されている調理プロセスを続行します。,

調理後にオレンジチキンを凍らせる方法:

あなたが好むならば、夕食のために大きなバッチを作り、別の時間半分を凍らせることができます!

ソースを入れた鶏肉を大きな冷凍袋または容器に入れ、最大3ヶ月間凍結します。,p>

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Crockpotオレンジチキン

書かれたアシュリー—フェアーによって

5から1投票
このcrockpotオレンジチキンは、私たちのお気に入りのテイクアウト食事の一つの健康的な、自家製バージョンです! それは最も風味豊かなソースを持っています!,weetened orange juice
  • 1/2 cup low sodium soy sauce
  • 1/2 cup low sodium chicken broth
  • 1/4 cup liquid honey
  • 2 tablespoons vinegar
  • 2 teaspoons minced garlic
  • 2 teaspoons minced ginger
  • 1 pinch red pepper flakes
  • Instructions

    • In a medium bowl, combine 1/4 cup corn starch, salt and pepper., 鶏を加え、コートに投げる。
    • 中-強火で大きな鍋に油を熱します。
    • 一方、中ボウルで、マーマレード、ジュース、醤油、スープ、蜂蜜、残りの1/4カップのコーンスターチ、酢、ニンニク、生姜、赤唐辛子フレークを一緒に泡立て器。
    • 鶏肉が茶色になったら、2.5-4クォートのスロークッカーに追加し、上にソースを注ぎます。,
    • カバーし、鶏肉が完了し、ソースが厚くなるまで、2-3時間低い上で調理します。 の場合のソースが薄いため、お好みを組み合わせることで、このま杯のトウモロコシデンプン、水、追加のソースします。

    栄養情報

    カロリー:363cal|炭水化物:64g|タンパク質:18g|脂肪:4g|コレステロール:48mg|ナトリウム:1361mg|カリウム:469mg|砂糖:47g|ビタミンA:140IU|ビタミンC:24.7mg|カルシウム:36mg|鉄:1。,2mg
    キーワードcrockpotチキンレシピ、スロークッカーオレンジチキン、テイクアウト

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